drbisol, Brasília (2026)

24/12/2025

Muita gente estranha quando a dor no ombro aparece ou piora depois das festas 🎄

Mas nem sempre o problema está no esforço físico.

👉🏼 Excesso de açúcar, álcool, sal e alimentos ultraprocessados aumentam o nível de inflamação do corpo.

Se você já tem uma tendinite, bursite ou artrose leve, esse combo pode sim intensif**ar a dor — é como colocar combustível na fogueira.

Isso não signif**a deixar de aproveitar o fim de ano.
A vida também é feita de momentos bons.

🤌🏼 Mas existe uma regra simples que faz diferença: hidratação.

Beber água ao longo do dia, principalmente entre as taças, ajuda o corpo a lidar melhor com o álcool e reduz o impacto inflamatório nas articulações.

Cuidar do ombro também passa por escolhas fora da academia e fora do consultório.
Assim, quem paga a conta não são seus ombros quando janeiro chega.

⚠️ Conteúdo educativo. Não substitui avaliação médica.

22/12/2025

Informamos que, do dia 20/12 ao dia 05/01, estaremos em recesso.

Esse período é dedicado à pausa necessária para manter aquilo que considero essencial no consultório:
clareza, atenção aos detalhes e presença real em cada atendimento.

Os atendimentos serão retomados normalmente a partir do dia 06/01, com a mesma dedicação e compromisso de sempre.

Agradeço a confiança ao longo do ano e desejo a você e sua família um final de ano sereno, com saúde e bons momentos.

Boas festas 💙

21/12/2025

Muita gente chega de viagem precisando de remédio para dor no ombro e nas costas. O segredo não é o carro, é o comportamento.

Meu protocolo de estrada para chegar inteiro na Bahia

19/12/2025

Quem vê o consultório, o jaleco e a técnica, dificilmente imagina onde tudo começou.

Antes da medicina, veio a feira.
Antes dos livros, vieram as madrugadas.
Antes da especialização, veio o exemplo.

Sou filho de feirantes.
Cresci vendo meus pais acordarem antes do sol nascer, trabalharem com as próprias mãos e sustentarem nossa família com honestidade, constância e dignidade.

Ali, ainda criança, eu aprendi lições que nenhuma faculdade ensina:
que não existe atalho para a excelência,
que o trabalho bem feito é inegociável,
e que o nome que você constrói vale mais do que qualquer resultado rápido.

A medicina entrou na minha vida como missão, não como status.

O estudo foi o caminho escolhido para mudar o destino da nossa família, e eu carreguei essa responsabilidade com seriedade desde o início.

Hoje, o ambiente é outro.
As ferramentas são outras.
Mas a essência permanece a mesma.

Cada paciente que senta à minha frente carrega uma história, uma expectativa e uma confiança que eu não trato com superficialidade.

Porque quem aprende cedo o valor do trabalho, não entrega nada pela metade.

O jaleco mudou.
Os valores continuam exatamente onde sempre estiveram.

10/12/2025

Cada consulta é mais do que uma avaliação.

É um encontro entre história, queixa, movimento e confiança.

No consultório, o olhar não é rápido.
A escuta não é pela metade.
E o exame físico não é automático.

É atenção aos detalhes — ao jeito de mover o braço, ao ponto exato da dor, ao que o paciente fala… e ao que o corpo diz mesmo quando o paciente não percebe.

É técnica, sim.
Mas também é presença.
Porque um diagnóstico preciso nasce da combinação entre conhecimento e cuidado.

E o objetivo é sempre o mesmo:
entregar clareza, segurança e um plano real de recuperação.

Se você precisa entender a causa da sua dor e construir um caminho de tratamento com segurança:

📲 Agende sua consulta: 061 99276-7038
Será um prazer te atender!

▪️ Dr. Roberto Bisol — Ortopedista e Traumatologista
Cirurgião de Ombro e Cotovelo
CRM DF 18992 | RQEs 14136 e 20304

▪️ Autorizado uso de imagem do paciente

08/12/2025

A rotina revela aquilo que você escolhe — e aquilo que você evita.
Ela expõe suas prioridades, seus limites e, principalmente, a mentalidade que sustenta o que você está construindo.

Para muitos, rotina é peso.
Para outros, é direção.
O que diferencia um do outro não é força de vontade: é clareza de propósito.

Rotina não existe para ser confortável.
Ela existe para preparar o corpo, a mente e a vida para aquilo que você diz querer, mas ainda não alcançou.

E sim, exige renúncias — não como punição, mas como movimento estratégico de quem entende que a vida não muda com decisões grandiosas…
mas com constância silenciosa.

Quando você encara sua rotina como investimento, não como obrigação, ela deixa de doer.

Ela passa a fazer sentido.

E começa a devolver, pouco a pouco, tudo aquilo que você plantou nela: saúde, tempo, energia, lucidez e longevidade.

No fim, a rotina que você vive diz muito sobre a pessoa que você está se tornando.
A pergunta é simples:
ela te fortalece… ou te esgota?

Comente aqui — quero saber qual a sua relação com a sua rotina hoje.

01/12/2025

⚠️ Aviso: este vídeo contém imagens cirúrgicas (cor de s4ngue reduzido e em escala neutra), destinadas a fins educativos.

Este é um daqueles casos que mostram o quanto a ortopedia pode ser desafiadora.

Há cerca de 5 anos, o paciente sofreu uma fratura grave da cabeça do úmero, tratada inicialmente com placa e parafusos — mas a fratura desmontou em poucos dias.

Após uma nova cirurgia em outro estado, foi colocada uma prótese parcial, que acabou evoluindo para uma infecção protética.

Infecções em próteses são difíceis de controlar porque as bactérias formam o biofilme, uma camada que impede o antibiótico de agir completamente.

A conduta foi:
• remover a prótese infectada;
• colocar um espaçador de cimento com antibiótico;
• tratar com antibiótico por meses, junto com infectologia.

Quando o quadro estabilizou, o paciente acabou se afastando do acompanhamento — algo comum quando os sintomas melhoram.

Felizmente, retornou mais tarde e todos os exames mostraram que a infecção estava totalmente controlada.

Com isso, programamos a etapa final: a prótese reversa de ombro, indicada para casos complexos com múltiplas cirurgias prévias e grande comprometimento dos tecidos.

É uma cirurgia tecnicamente exigente, mas com grande potencial de devolver mobilidade e encerrar uma jornada longa e difícil.

Se quiser saber mais sobre prótese reversa, infecção protética ou biofilme, deixe sua pergunta nos comentários.
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▪️ Dr. Roberto Bisol — Ortopedista e Traumatologista
Cirurgião de Ombro e Cotovelo
CRM DF 18992 | RQEs 14136 e 20304

📲 061 99276-7038 | Agende sua consulta.
⚠️ Conteúdo educativo.

28/11/2025

Os exercícios básicos de manguito — como rotação externa na polia ou com elástico — são excelentes para prevenção quando não existe dor.

Mas quando o paciente já está em tratamento, na fase de transição da fisioterapia para a academia, ou apresenta dor no ombro, existem exercícios que promovem uma ativação muito maior do infraespinhal, um dos principais estabilizadores da articulação.

No vídeo, mostro três movimentos avançados que aumentam signif**ativamente a ativação muscular:

🔹 Elevação frontal com rotação externa
A isometria do infraespinhal nesse movimento aumenta a estabilidade e prepara o ombro para cargas maiores.

🔹 Flexão com protração da escápula
A combinação da flexão com o movimento ativo da escápula gera uma ativação superior, importante em casos de dor ou desequilíbrio muscular.

🔹 Rotação externa pendular
É o exercício que mais ativa o infraespinhal, sendo muito utilizado no processo de reabilitação.

Por serem exercícios mais complexos, é comum que sejam prescritos na fisioterapia ou com acompanhamento profissional.

A execução correta faz diferença direta na estabilidade, na redução da dor e na proteção contra novas lesões.

Se quiser que eu grave um vídeo mostrando como integrar esses exercícios ao treino de forma segura, comente “OMBRO” aqui embaixo.

📲 061 99276-7038 | Agende sua consulta para avaliação. Será um prazer te atender!

▪️ Dr. Roberto Bisol — Ortopedista e Traumatologista
Cirurgião de Ombro e Cotovelo
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⚠️ Conteúdo educativo. Não substitui consulta médica.

24/11/2025

Muita gente f**a em dúvida quando sente aquela dor leve antes do treino.

👉🏼 A regra é simples — e segura:

Se a sua dor está entre 0 e 3 (em uma escala de 0 a 10), é possível treinar, desde que você ajuste a carga.

Reduza 30 a 50% no exercício que causa desconforto e observe como o seu corpo reage.

👉🏼 Dor estável durante o treino?
Você pode continuar.

👉🏼 Dor que aumenta ou passa de 3?
É o momento de parar.

Dor não é algo para ser ignorado — é um sinal de alerta de que existe algo na articulação, no tendão ou na musculatura que precisa ser avaliado.

Essa diferenciação entre desconforto controlado e dor que sinaliza lesão é essencial para evitar que um quadro simples evolua para um problema mais sério.

Se a dor persiste ou piora, procure avaliação especializada ⚠️

Quer que eu responda sua dúvida no próximo vídeo?

Deixe sua pergunta nos comentários.

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▪️ Dr. Roberto Bisol — Ortopedista e Traumatologista
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⚠️ Conteúdo educativo. Não substitui consulta médica.

18/11/2025

Muita gente trava no supino por um motivo simples: o ombro não está preparado para sustentar a carga.

Antes de aumentar o peso, é essencial garantir que a cintura escapular esteja estável, forte e com boa mobilidade — ela é a base mecânica que protege o ombro e melhora a performance.

👉🏼 Esses exercícios são fundamentais para quem quer evoluir no supino com segurança:

🔹 Mobilidade escapular
Ajuda a preparar o ombro para a amplitude completa do movimento, reduzindo compensações.

🔹 Protração e retração escapular
Responsáveis pelo “encaixe” das escápulas, que mantém o ombro firme e diminui o risco de impacto e inflamação.

🔹 Rotação externa com o ombro abduzido
Fortalece o manguito rotador — o principal estabilizador do ombro durante movimentos de empurrar.

Incluir essa ativação no aquecimento do treino de peito melhora a estabilidade, reduz a chance de dor e facilita a progressão de carga de forma segura.

Quer que eu mostre exercícios mais específicos para quem já sente dor durante o supino? Comente “SUPINO” aqui embaixo.

📲 061 99276-7038 | Agende sua consulta para avaliar seu caso. Será um prazer te atender!

▪️ Dr. Roberto Bisol — Ortopedista e Traumatologista
Cirurgião de Ombro e Cotovelo
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⚠️ Este conteúdo tem caráter educativo e não substitui consulta médica.

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