Janayna Gonçalves Nutry Qualy

24/05/2025

Como está sua dieta? Já alcançou o objetivo de perda de gordura? Sua construção muscular como está?
Você sabia que a alimentação é responsável por 70% da construção de massa muscular, treinar intensamente sem adequar a dieta, você perde muito do resultado que poderia ter!!!!!
Perder gordura, perder peso, não é simplesmente 'fechar a boca', como ouvimos com frequência! Precisamos ensinar nosso corpo a usar gordura e uma dieta personalizada é primordial para isso!
Então o que está esperando? Vamos aproveitar nossa promoção e adequar sua dieta para intensif**ar seus resultados, com uma dieta adequada a sua rotina, simples, prática e eficiente!
Ah e se precisar de uma ajudinha para preparar suas refeições, conte com nossa cozinha para isso!!!! (Maiores informações no contato)
Estamos aguardando você!

12/05/2025

Cada pessoa pode precisar de uma estratégia diferente de dieta em cada momento, aliados ao seu objetivo!
Então não adianta investir em uma dieta lowcarb se naquele momento seu organismo precisa de uma reeducação alimentar, da mesma forma não colhe bom resultado insistindo na reeducação alimentar se é momento de seguir uma cetogênica.
E como saber qual a melhor dieta para você? Faça uma consulta e avaliação nutricional individualiza e deixe um profissional capacitado elaborar sua dieta e melhor estratégia para colher um bom resultado! Muitas vezes não é que a dieta não esteja fazendo efeito e sim a estratégia podem não estar adequada para o seu momento nutricional, rotinas e objetivos!!!!
Se fez sentido para você, entre em contato com a gente, agende sua avaliação e vamos montar uma estratégia exclusiva para você e melhor seus resultados!

02/05/2025

Uma dieta personalizada faz toda diferença para alcançar seus objetivos!!!!!

21/03/2025

Percebo que a maior dificuldade dos pacientes não é seguir a dieta e sim prepara-la!
É no preparo que muitas vezes se perde, está cansada (o) com fome e apressado, com isso vai no que é mais rápido, prático e muitas vezes muito calórico!
Essa conduta acaba virando uma rotina e quando percebe já perdeu um mês ou mais de dieta!
E se te apresentássemos a solução?
Temos um projeto onde faço sua consulta, avaliação nutricionista, composição corporal, elaboro sua dieta, de acordo com seu objetivo, preparamos e entregamos ela prontinha pra você! Só terá que descongelar e consumir!
Te ajuda?
Podemos preparar todas as refeições da sua dieta ou somente as que são mais difíceis pra você!
Agende sua consulta!
O seu atendimento pode ser realizado no consultório, que f**a em Taguatinga norte DF ou vamos até você, com o atendimento domiciliar!

21/02/2025

Dieta Detox completa para 3 ou 5 dias! Com todas as refeições e chás inclusos.
Você sabe qual a função da dieta Detox? Ela auxilia na redução de medidas, desintoxicação do fígado, perda de peso, redução da compulsão alimentar.
Protocolo desenvolvido por a nutricionista!
Vamos preparar as suas?

11/02/2025

Alimentação saudável, equilibrada e saborosa, com a finalidade de trazer saúde e bem estar para o seu dia!

31/01/2025

Refeições saudáveis, com ingredientes naturais e fresquinhos para proporcionar mais qualidade, saúde e sabor ao seu dia!
Nosso cardápio é elaborado e equilibrado por nutricionista e é alterado semanalmente!
Encomende seu kit!!!!

21/01/2025

Que tal adicionar uma alimentação saudável, equilibrada e saborosa em sua rotina?
Nosso cardápio é elaborado e equilibrado por nutricionista, proporcionando uma refeição saudável e saborosa!!!
Vamos preparar o seu kit?

02/01/2025

01/01/2025

Vamos iniciar o ano no exercício ao ar livre!!!!

03/12/2024

Refeições saudáveis e saborosas!
Nosso cardápio é alterado por a nutricionista semanalmente!
Temos kits refeições almoço/jantar, kits lanches, kits refeições+ lanches.
Porcionamos suas refeições de acordo com sua dieta, é só nos enviar ela que faremos seu orçamento personalizado!
Ah e ainda temos o acompanhamento completo, onde a nutricionista faz sua avaliação nutricional, bioimpedância, pregas cutâneas, elabora sua dieta, porcionamos e entregamos ! Você pode receber todas as refeições na quantidade certinha, sem ter o trabalho de preparar e com a certeza que está cumprindo a dieta certinho!!!!
Entre em contato com a gente!

17/10/2024

Vamos participar de um desafio nutricional e eliminar aquelas tão sonhadas gordurinhas para as festas de final de ano?
Serão 5 semanas com consultas, avaliações nutricionais, alterações do plano alimentar, acompanhamento diário por grupo motivacional, canal tira dúvidas com a nutricionista e ao final quem tiver tido maior perda de peso/gordura irá ganhar + 1 mês de acompanhamento nutricional!
Gostou?
Estamos a disposição para maiores informações e te incluir no grupo que iniciará dia 04/11/2024!