15/04/2026
🤍 QUARTA – BRANCO: Imunidade & Respiração
🧄🥥
O branco fortalece suas defesas!
Rico em compostos anti-inflamatórios e minerais, ele ajuda: ✨ Fortalecer a imunidade
✨ Melhorar a saúde intestinal
✨ Auxiliar na respiração
🍽 Sugestão do dia: Arroz + couve-flor + alho + cogumelos + proteína
💡 Simples, leve e poderoso!