18/06/2023
Hoje quero compartilhar com vocês a importância da inteligência emocional em nossas vidas. E para isso, me baseio no incrível livro "Inteligência Emocional" do renomado psicólogo Daniel Goleman (esse azul que está na foto).
Sabemos que a vida nos presenteia com uma gama de emoções intensas. Mas como podemos lidar com elas de forma positiva e transformadora? A resposta está na inteligência emocional!
Assim como Aristóteles disse uma vez: "Qualquer um pode zangar-se - isso é fácil. Mas zangar-se com a pessoa certa, na medida certa, na hora certa, pelo motivo certo e da maneira certa - não é fácil". Esse é o cerne da inteligência emocional, a habilidade de compreender, expressar e gerenciar nossas emoções de maneira adequada. 👩💼
O livro de Daniel Goleman nos convida a explorar a arquitetura emocional do nosso cérebro e a entender como nossas emoções moldam nossas ações e decisões cotidianas. Ele destaca que a inteligência emocional vai além do coeficiente de inteligência tradicional e abrange um amplo conjunto de habilidades essenciais para uma vida plena e bem-sucedida. 📚🧠
E por que isso é especialmente relevante para nós, mulheres? Porque a inteligência emocional nos capacita a navegar com confiança em um mundo que muitas vezes nos coloca à prova. Ela fortalece nossas habilidades de liderança, nos ajuda a construir relacionamentos saudáveis e a tomar decisões informadas. É uma ferramenta poderosa que nos torna mais resilientes, assertivas e empáticas. 💃💜
Então, vamos abraçar a jornada da inteligência emocional! Vamos desenvolver a autoconsciência, a autorregulação, a empatia e as habilidades sociais. Assim é possível nos tornarmos mulheres fortes, confiantes e capazes de enfrentar qualquer desafio com equilíbrio e serenidade.
Claro que nada acontece do dia para noite, e cada pessoa tem seu tempo e maneira de absorver as informações. Bem que poderia ser como um pó mágico que servisse para todas e ajudasse geral 100%. Tudo tem o seu processo, e isso sim é mágico e desafiador ao mesmo tempo.
