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Psicóloga Fabiana Faria

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Brasil
Brasília, DF
Psicóloga Fabiana Faria

Psicóloga Clínica
Terapeuta EMDR
Avaliação Psicológica

29/12/2025

Pare de se cobrar perfeição.

A vida não acontece nos acertos constantes, mas nas tentativas, nos ajustes, nos tropeços que ensinam.

É no caminho, entre erros e aprendizados, que você cresce, se fortalece e se descobre.

Permita-se tentar, errar e continuar. É assim que a vida acontece de verdade.

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26/12/2025

Viver sem esperar nada de ninguém é escolher leveza.

É seguir oferecendo o que se é, não como troca, mas como verdade.
Quando soltamos as expectativas, diminuímos as frustrações e aumentamos a liberdade de ser.

Quem f**a, f**a por vontade. Quem vai, ensina. E nós seguimos inteiros, sem depender que o outro preencha aquilo que é nossa responsabilidade cuidar.

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24/12/2025

Que nesta véspera de Natal você possa desacelerar o coração e permitir que o silêncio também fale.

Que seja um tempo de acolher o que foi vivido, honrar os aprendizados e descansar das exigências que você carrega ao longo do ano. Nem tudo precisa estar resolvido hoje, algumas coisas só precisam ser sentidas com mais gentileza.

Que a noite traga presença, afeto e pequenas pausas para respirar. E que, entre lembranças, encontros ou até ausências, você se lembre: cuidar de si também é um ato de amor.

Amanhã é Natal, mas hoje já é tempo de se permitir estar inteiro.

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22/12/2025

Você já percebeu como o novo assusta antes de libertar?

É preciso dar tempo ao tempo, mas também coragem para atravessar o desconhecido.

Quando você se permite tentar algo novo, descobre versões suas que ainda não conhecia.

Viver além dos limites do que é familiar é, muitas vezes, onde a vida realmente começa.

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19/12/2025

Você já tentou apressar algo que precisava amadurecer?

Dar tempo ao tempo é confiar no processo, mesmo quando a ansiedade pede pressa.

Nem tudo floresce no ritmo que queremos, mas tudo cresce quando respeitamos o próprio tempo.

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17/12/2025

Você também se lembra de quem acendeu a luz quando tudo parecia escuro?

Há pessoas que não chegam para f**ar, chegam para iluminar.

Elas nos atravessam em silêncio, com cuidado, e deixam marcas que não se apagam.

Gratidão também é memória afetiva.

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15/12/2025

E se esse dia difícil não fosse o fim, mas apenas parte do caminho?

Momentos de cansaço não anulam sonhos, eles só pedem pausa, cuidado e fôlego novo.

Você não precisa desistir para descansar.

Siga, no seu ritmo, o que é seu continua te esperando.

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12/12/2025

Existe paz em deixar ir.

Não porque é fácil, mas porque segurar o que já não cabe mais em você pesa, cansa, machuca.

Soltar não é desistir, é reconhecer que algumas coisas não podem ser carregadas para sempre.

Quando você deixa ir, abre espaço.
Para respirar.
Para sentir.
Para reencontrar a si mesmo.

A paz, às vezes, começa exatamente no momento em que você decide não insistir no que te prende.

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11/12/2025

Você também acredita que está atrasado?

A verdade é que ninguém vive a mesma história, ninguém segue o mesmo ritmo, ninguém carrega os mesmos medos, sonhos ou cicatrizes. Esse relógio que o mundo tenta te impor não pertence a você.

Você não está atrasado, está no seu tempo. E o seu tempo é único, precioso e impossível de comparar.

O importante não é chegar antes, é chegar inteiro.

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08/12/2025

Ignorar emoções não faz elas desaparecerem, só faz elas gritarem mais tarde.

Quando você finge que está tudo bem, seu corpo sente. Sua mente guarda. E, aos poucos, o cansaço emocional chega: aquele peso no peito, a irritação sem motivo, a sensação constante de estar no limite.

Sentir não é sinal de fraqueza. É o primeiro passo para não se esgotar.
Dê nome ao que sente, escute o que o seu corpo tenta te dizer e permita-se pedir ajuda quando for preciso.

Cuidar das suas emoções é cuidar de você. 💛

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05/12/2025

Você não está preso no passado, seu cérebro só precisa de um caminho para seguir em frente.

Muitas das emoções que ainda doem não são fraqueza; são memórias que f**aram marcadas demais. O EMDR ajuda justamente nisso: liberar o que ficou preso, reorganizar o que pesa e te devolver o controle da sua própria história.

Se você sente que está repetindo padrões, reagindo demais a situações pequenas ou carregando uma ansiedade que não sabe explicar… talvez seja a hora de se permitir conhecer esse processo.

💛 O EMDR pode ser para você.
Se quiser entender melhor, me envia uma mensagem. Você não precisa fazer esse caminho sozinho.

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03/12/2025

O que te torna memorável não é o que você tem, nem o que você mostra, é a maneira como você olha e trata as pessoas.

É o cuidado que você coloca nas pequenas coisas, o jeito sincero de ouvir, a atenção que você entrega mesmo quando o mundo está correndo. É a delicadeza nos gestos, a presença que acolhe, o respeito que você oferece sem exigir nada em troca.

As pessoas podem até esquecer o que você disse, mas nunca esquecem como você as fez sentir. No fim, ser memorável não tem nada a ver com ser perfeito, tem a ver com ser humano, com ser verdadeiro, com deixar marcas boas nos caminhos por onde você passa.

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Créditos: universuu

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