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Psicóloga Fabiana Faria

Página Principal
Brasil
Brasília, DF
Psicóloga Fabiana Faria

Psicóloga Clínica
Terapeuta EMDR
Avaliação Psicológica

24/04/2026

Você já percebeu como a vida insiste em recomeçar, mesmo quando a gente acha que chegou ao fim de algo?

Sempre existe um novo dia. E com ele, novas possibilidades, novos caminhos e até novas formas de sorrir. Nem tudo volta a ser como antes, e tudo bem.

Às vezes, o recomeço é justamente a chance de construir algo mais leve, mais consciente, mais alinhado com quem você se tornou.

A vida não se encerra nos momentos difíceis.
Ela se reinventa e convida você a fazer o mesmo. 🌱✨

📩 Me chama por mensagem se quiser conversar sobre como a terapia pode te ajudar nesse processo.
Entre em contato comigo pelo link da Bio ou através do número (61) 98263-4883

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22/04/2026

Você já percebeu como a vida insiste em recomeçar, mesmo quando a gente acha que chegou ao fim de algo?

Sempre existe um novo dia. E com ele, novas possibilidades, novos caminhos e até novas formas de sorrir. Nem tudo volta a ser como antes e tudo bem.

Às vezes, o recomeço é justamente a chance de construir algo mais leve, mais consciente, mais alinhado com quem você se tornou.

A vida não se encerra nos momentos difíceis.
Ela se reinventa e convida você a fazer o mesmo. 🌱

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20/04/2026

Você já sentiu que tomou a decisão certa, mas mesmo assim doeu?

Nem toda escolha consciente traz alívio imediato. Às vezes, ela vem acompanhada de tristeza, frustração, saudade, não porque foi errada, mas porque envolveu abrir mão, encerrar ciclos ou escolher o que era necessário, e não o que era mais fácil.

Sentir isso não invalida sua decisão. Só mostra que você se importava.

Maturidade emocional também é isso: sustentar sentimentos difíceis sem voltar atrás só para evitar o desconforto. Nem tudo que dói é um erro. Às vezes, é apenas o preço de escolher melhor para si.

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Créditos: psico_vanessarodrigues

17/04/2026

Cuidar da sua saúde mental também é um ato de coragem ❤️

É olhar para dentro quando seria mais fácil distrair, evitar, seguir no automático. É dar nome ao que você sente, entender de onde vem e permitir que aquilo que foi silenciado finalmente tenha espaço.

Não é um processo rápido, nem sempre é confortável. Mas é transformador.
Porque, no meio desse caminho, você começa a se reconhecer, se acolher e construir uma relação mais verdadeira com quem você é.

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Créditos: psico_vanessarodrigues

15/04/2026

Você já percebeu como, às vezes, a gente tenta explicar a vida do outro a partir do nosso olhar?

A realidade de cada pessoa é construída por experiências, dores, histórias e significados que nem sempre são visíveis. O que para você parece simples, para o outro pode ser difícil. O que você entende de um jeito, o outro pode sentir de outro completamente diferente.

Nem tudo precisa da sua opinião, algumas coisas precisam de respeito.
Entender isso é amadurecer emocionalmente e aprender a conviver com o que não cabe em você… mas faz sentido para o outro. 💛

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13/04/2026

Você já percebeu como, às vezes, a gente tenta preencher todos os vazios com alguém?

Como se a presença do outro fosse suficiente para acalmar tudo o que sentimos por dentro. Mas a verdade é que nem todo espaço precisa ser ocupado por outra pessoa. Alguns espaços pedem silêncio, pausa… e principalmente, presença sua.

Aprender a estar consigo mesmo não é solidão, é construção. É entender que sua companhia também precisa ser suficiente, acolhedora e verdadeira.

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10/04/2026

Você já percebeu como, às vezes, você mesmo afasta aquilo que mais deseja viver?

Nos relacionamentos, a autossabotagem não aparece como escolha consciente. Ela vem disfarçada de medo, de insegurança, de necessidade de controle.

É quando você duvida demais, se fecha, cria conflitos, ou até se envolve com quem não pode te oferecer o que você realmente quer.

No fundo, não é falta de vontade de amar é medo de se machucar de novo. Muitos desses padrões não começaram agora. Eles vêm de experiências passadas, de feridas que ainda não foram cuidadas e que continuam influenciando a forma como você se relaciona.

Reconhecer isso não é fraqueza, é consciência. E é justamente a partir daí que você começa a parar de repetir e passa a escolher diferente. 💛

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08/04/2026

Encarar a realidade também é um ato de coragem.

Nem sempre vai estar tudo bem e reconhecer isso não te enfraquece, te humaniza. Há dias em que a melhor escolha não é fingir força, mas admitir o cansaço, a dor, a confusão.

Mas existe algo importante nisso tudo: não estar bem agora não significa que vai ser assim para sempre.
Às vezes, a verdade mais honesta é essa: não, não tá tudo bem… mas vai ficar.

E, muitas vezes, o começo da cura está justamente no momento em que você para de negar o que sente e decide cuidar disso com mais verdade.

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07/04/2026

Você já percebeu como ignorar o que sente parece funcionar… até deixar de funcionar?

No começo, a gente segue, ocupa a mente, finge que está tudo bem. Mas emoções não desaparecem, elas se acumulam. E, uma hora, voltam em forma de cansaço extremo, irritação, falta de energia, uma sensação de estar no limite sem saber exatamente por quê.

O esgotamento emocional muitas vezes não nasce do excesso de tarefas, mas do excesso de sentimentos não olhados.

Cuidar da saúde mental também é aprender a escutar o que você sente antes que isso precise gritar.

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06/04/2026

Você já percebeu o quanto a mente se desgasta tentando controlar o que nunca esteve nas suas mãos?

Há coisas que exigem ação, mas há outras que só pedem aceitação. E quando você insiste em carregar o que não pode mudar, acaba perdendo energia, paz e presença.

Nem tudo que te preocupa precisa ocupar tanto espaço dentro de você.
Soltar o controle, às vezes, não é desistir, é preservar a própria saúde mental. ✨

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03/04/2026

Você já percebeu como, às vezes, a gente invalida o próprio caminho só porque ainda não chegou onde gostaria?

Mas existe algo muito bonito em finalmente parar de se punir pela distância e começar a reconhecer os passos que já foram dados. Nem toda evolução faz barulho. Às vezes, crescer é simplesmente continuar, mesmo mais devagar do que você imaginou.

Se depreciar por ainda não ter chegado mais longe só te afasta da verdade: você já saiu de lugares que um dia pareceram impossíveis. E isso também merece ser visto, celebrado e acolhido.

Talvez amadurecer seja exatamente isso: aprender a honrar o caminho, e não só a linha de chegada. ✨

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01/04/2026

Você já teve a sensação de que não está vivendo de verdade, só tentando dar conta?

Às vezes, não é “só estresse”. É um cansaço que vai além do corpo. É acordar já esgotado, passar o dia no automático, resolver mil coisas e ainda sentir que a vida está escapando por entre os dedos.

Quando tudo vira urgência, obrigação e sobrevivência, a gente começa a existir no modo funcional, mas desconectado de si. E isso pesa. Muito.

Viver não deveria ser apenas suportar os dias até que eles acabem.
Talvez seja hora de olhar com mais carinho para o que dentro de você está pedindo pausa, cuidado e mudança.

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