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Departamento Advocacy da ABESO

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14/06/2025

🩺Dra Cejana Hamu CRM-DF 17575
Endocrinologista e Metabologista
Membro do departamento Advocacy da ABESO
Membro do departamento de Diabesidade da SBD-DF

Você já ficou em dúvida na hora de escolher o leite no mercado?Leite tipo A, B, C, A1, A2… parece um código que ninguém ...
09/06/2025

Você já ficou em dúvida na hora de escolher o leite no mercado?
Leite tipo A, B, C, A1, A2… parece um código que ninguém explica direito.

Mas a verdade é que entender essas diferenças pode te ajudar a fazer escolhas mais saudáveis — principalmente se você sente desconfortos como inchaço, gases ou digestão pesada depois de consumir leite.

Neste carrossel, eu te explico de forma simples o que significa cada tipo de leite e qual pode ser melhor pro seu caso.

💡 Dica: se você sente que seu corpo não reage bem ao leite comum, o A2 pode ser uma boa alternativa — mesmo que você não tenha intolerância à lactose.

Me conta aqui nos comentários:
👉 Você já teve alguma reação ruim ao consumir leite? Já testou o leite A2?

E se esse conteúdo te ajudou, salva e compartilha com quem vive essa dúvida também 🧡











Você sabia que o excesso de gordura no fígado nem sempre tem relação com o consumo de gordura?Na maioria das vezes, o gr...
09/06/2025

Você sabia que o excesso de gordura no fígado nem sempre tem relação com o consumo de gordura?

Na maioria das vezes, o grande vilão é o consumo excessivo de açúcar e alimentos com alto índice glicêmico, que elevam a insulina e sobrecarregam o fígado.

Esse quadro, chamado de esteatose hepática, pode evoluir silenciosamente para problemas graves como resistência à insulina, diabetes tipo 2, dislipidemias e até cirrose.

✨ Mas a boa notícia é: há como reverter esse quadro!
Com ajustes simples na alimentação e acompanhamento médico, é possível desinflamar seu fígado e recuperar a saúde.

Essa imagem me tocou profundamente.Ela mostra algo que muitas pessoas sentem… mas não conseguem ver com clareza:o impact...
07/06/2025

Essa imagem me tocou profundamente.

Ela mostra algo que muitas pessoas sentem… mas não conseguem ver com clareza:
o impacto silencioso do excesso de peso dentro do corpo.

Não é só sobre estética.
É sobre inflamação. Desregulação hormonal.
Cansaço que não passa. Fome descontrolada. Sono ruim.
É sobre um corpo que tenta, mas não consegue responder.

Mas também é sobre esperança.

Com o tratamento certo, é possível destravar seu metabolismo, equilibrar os hormônios e recuperar sua saúde — de forma leve, humana e sem dietas malucas.

💬 Me conta aqui: você sente que já tentou de tudo e mesmo assim seu corpo não responde?












Você já se pegou pensando:“Por que eu não consigo emagrecer, mesmo me esforçando tanto?”Talvez o que esteja te travando ...
03/06/2025

Você já se pegou pensando:
“Por que eu não consigo emagrecer, mesmo me esforçando tanto?”

Talvez o que esteja te travando não seja a comida.
Mas sim tudo o que te cerca:
👤 Gente que drena sua energia
🧠 Crenças antigas que te fazem se sabotar
📍 Ambientes que te desconectam de você

Não dá pra mudar o corpo sem mudar o que te adoece.
O emagrecimento começa onde você para de se violentar tentando caber em uma vida que não te nutre.

👉 Me conta aqui:
O que você sente que precisa deixar pra trás pra conseguir emagrecer de verdade?










O Mounjaro reduz o apetite, mas se você come mal (ou quase não come), pode acabar perdendo massa magra, ficando sem ener...
27/05/2025

O Mounjaro reduz o apetite, mas se você come mal (ou quase não come), pode acabar perdendo massa magra, ficando sem energia e até travando o metabolismo.

Neste carrossel, eu te mostro o tipo de alimentação que realmente ajuda quem está usando Mounjaro a emagrecer de forma segura

📍Brasília Shopping- Torre Sul - Sala 113📲 61-995147814🩺Dra Cejana Hamu CRM-DF 17575Endocrinologista e MetabologistaMembr...
22/05/2025

📍Brasília Shopping- Torre Sul - Sala 113
📲 61-995147814

🩺Dra Cejana Hamu CRM-DF 17575
Endocrinologista e Metabologista
Membro do departamento Advocacy da ABESO
Membro do departamento de Diabesidade da SBD-DF

Você chegou agora? Então seja muito bem-vinda! 💕Antes de ser médica, eu sou mãe.Já passei (e passo!) por muitos dos desa...
22/05/2025

Você chegou agora? Então seja muito bem-vinda! 💕

Antes de ser médica, eu sou mãe.
Já passei (e passo!) por muitos dos desafios que você enfrenta.
E foi por isso que escolhi fazer da minha profissão um espaço de acolhimento, ciência e transformação.

💬 Aqui você vai encontrar:
✔️ Conteúdos com base científica
✔️ Dicas práticas pra vida real
✔️ Um olhar empático sobre emagrecimento e saúde feminina
✔️ E apoio, mesmo nos dias difíceis.

❤️ Se você já tentou de tudo e ainda sente que está travada…
A sua virada pode começar aqui.

📌 Compartilhe esse post com uma amiga que precisa desse acolhimento. Vamos juntas!

📍Brasília Shopping- Torre Sul - Sala 113
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🩺Dra Cejana Hamu CRM-DF 17575
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Se existisse uma cartela de medicamentos para emagrecimento, essa seria a mais poderosa.Sem efeitos colaterais.Sem fórmu...
17/05/2025

Se existisse uma cartela de medicamentos para emagrecimento, essa seria a mais poderosa.

Sem efeitos colaterais.
Sem fórmulas mágicas.

Atividade física, alimentação saudável, dormir bem, curso da Dra Cejana, foco e constância.

Transformar o corpo começa por transformar a rotina.
E você não precisa fazer isso sozinha.

Adquira meu curso de hábitos saudáveis!

Você toma polivitamínico achando que está resolvendo um problema… mas pode estar só adiando a solução real.Muita gente u...
14/05/2025

Você toma polivitamínico achando que está resolvendo um problema… mas pode estar só adiando a solução real.

Muita gente usa como se fosse um “remédio mágico” para cansaço, queda de cabelo ou falta de energia — sem investigar o que está por trás desses sintomas.

A verdade?
Polivitamínico pode ser útil, sim. Mas só quando bem indicado.

Suplementação não substitui diagnóstico.
É preciso entender o que seu corpo está pedindo antes de sair tomando cápsulas aleatórias.

Quer cuidar da sua saúde de verdade?
Procure uma avaliação individualizada e trate a causa, não só os sinais.

Comenta aqui:
Você já tomou polivitamínico por conta própria? Te ajudou ou não sentiu diferença?

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