15/04/2026
Isso não é opinião. É dado científico.
E mesmo assim a merenda da escola tem suco de caixinha.
O lanche da tarde é bolacha recheada. O aniversário é bolo e refrigerante. E em casa o café da manhã é pão branco com achocolatado.
A gente normalizou o açúcar na vida das crianças de um jeito que vai ter consequência por anos.
Veja o que o açúcar faz no cérebro do seu filho:
1. Destrói a concentração
O pico de glicose gera energia por poucos minutos. Quando cai, a criança f**a irritada, agitada e incapaz de focar. Exatamente na hora da aula.
2. Compromete a memória
O excesso de açúcar inflama o hipocampo, região do cérebro responsável pelo aprendizado e pela memória. Criança inflamada não retém conteúdo.
3. Alimenta o TDAH
Não é que o açúcar cause o TDAH. Mas ele potencializa todos os sintomas. Impulsividade, desatenção e hiperatividade pioram muito com o consumo frequente.
4. Bagunça o sono
Criança que não dorme bem não aprende bem. E o açúcar é um dos maiores inimigos do sono de qualidade.
5. Afeta o humor e o comportamento
Aquela criança que chora por tudo, que tem explosões de raiva, que não consegue se regular emocionalmente. O açúcar tem muito a ver com isso.
Você não é uma mãe ou pai ruim por não saber disso. Ninguém te ensinou.
Mas agora que você sabe não tem como ignorar.
Se você quer entender como tirar o açúcar da rotina da sua família de forma leve e sem sofrimento o Curso Zero Açúcar foi criado pra isso. O link está na bio. 💜
Salva esse post e manda pra um pai ou mãe que precisa ver isso.
Dr. Marcos Pontes
CRM-DF 19834 | CRM-SP 138035
