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Olá pessoal, já bebeu água hoje? ••👉🏻 Água é essencial para a vida, para os órgãos, para deixar sua pele hidratada, não ...
16/08/2022

Olá pessoal, já bebeu água hoje?


👉🏻 Água é essencial para a vida, para os órgãos, para deixar sua pele hidratada, não adianta nada passar creme e não beber água.


👉🏻 Não é uma boa opção trocar água por suco, refrigerantes, cerveja, entre outras. 😉👩🏻‍⚕️


Caça-palavras da nutrição para ver se vocês estão craques 😉 quem achar todas comenta aqui em baixo 👇🏻👇🏻 ••
09/08/2022

Caça-palavras da nutrição para ver se vocês estão craques 😉 quem achar todas comenta aqui em baixo 👇🏻👇🏻


Reeducação alimentar é o processo de reavaliar os hábitos e comportamentos diante da comida. Diferente das dietas radica...
29/07/2022

Reeducação alimentar é o processo de reavaliar os hábitos e comportamentos diante da comida. Diferente das dietas radicais, que demonizam alimentos ou grupos alimentares (gordura, carboidrato, etc.), a reeducação alimentar é baseada em uma melhora da relação com a comida.

Lembre-se que para saber o que é reeducação alimentar, você não precisa fazer uma lista do que pode comer e do que não pode.

É aprender a comer de tudo de forma mais moderada, em paz, com consciência e com prazer! Incluindo cada vez mais alimentos in natura na rotina e diminuindo os ultraprocessados.

E ai, entendeu o que é Reeducação Alimentar? Vamos iniciar a sua? Link ➡️ https://instagram.com/ary.nutri?igshid=YmMyMTA2M2Y= 😉👩🏻‍⚕️🥗🍅❤️

A Água é considerada essencial para manter a hidratação, temperatura do corpo, funcionamento adequado do intestino, prev...
26/07/2022

A Água é considerada essencial para manter a hidratação, temperatura do corpo, funcionamento adequado do intestino, previne pedra nos rins, elimina toxinas, além de auxiliar no processo de emagrecimento. 😉👩🏻‍⚕️💦💧🚰

Se você tem dúvida sobre meu atendimento, arrasta pro lado. 😉••Para uma qualidade de vida melhor. 👩🏻‍⚕️❤️🍎 Aryane Arcanj...
16/07/2022

Se você tem dúvida sobre meu atendimento, arrasta pro lado. 😉


Para uma qualidade de vida melhor. 👩🏻‍⚕️❤️🍎

Aryane Arcanjo | Nutricionista
CRN-1 20329/P

A bioimpedância é um exame destinado à avaliação da composição corporal, estimando a massa magra, gordura corporal, água...
15/07/2022

A bioimpedância é um exame destinado à avaliação da composição corporal, estimando a massa magra, gordura corporal, água corporal total, entre outros dados que proporcionam informações mais precisas sobre o estado nutricional do paciente.

O exame pode ser realizado nas consultas de avaliação e acompanhamento nutricional ou em pacientes que tenham encaminhamento médico ou de nutricionista para realizar somente o exame.

Para realizar o exame você precisa:
- Estar em jejum de 4h de alimentos e bebidas (inclusive de água);
- 24h antes do exame não praticar atividade física;
- Urinar um pouco antes para o realizar o exame de “bexiga vazia”;
- Retirar todos adornos metálicos antes de realizar o exame (ex. relógio, anel, pulseira, colar, tornozeleira), exceto pelos brincos.
➡️Qualquer preparo não realizado impede a realização do exame por risco de resultado impreciso

O paciente subirá na balança/bioimpedância, primeiramente será feito a avaliação do peso, logo em seguida começará a avaliar o IMC, % de gordura visceral, % de músculo, TMB, idade do corpo etc. O paciente precisa deixar os braços retos (ângulo de 90°), pés em direção para frente, coluna reta e não mexer até finalizar o exame.

⚠️Gestantes e portadores de marcapasso estão contra-indicados a fazer este exame.


Gostou? E ai vamos marcar sua avaliação nutricional com bioimpedância? 👩🏻‍⚕️

O que é Prensagem a frio? 🌾🥜🫘 ••
04/07/2022

O que é Prensagem a frio? 🌾🥜🫘


Você sabe qual é a diferença de vitaminas hidrossolúveis e lipossolúveis? 🍎🍉🍇👩🏻‍⚕️••
04/07/2022

Você sabe qual é a diferença de vitaminas hidrossolúveis e lipossolúveis? 🍎🍉🍇👩🏻‍⚕️


30/06/2022
30/06/2022
30/06/2022
Açúcar X Adoçante / tipos de adoçante 🌱🧂👩🏻‍⚕️••
27/06/2022

Açúcar X Adoçante / tipos de adoçante 🌱🧂👩🏻‍⚕️


Você sabe qual é a diferença entre os tipos de açúcar?••Não? Confere a resposta aí no post e me diz se gostou 😉👩🏻‍⚕️    ...
25/06/2022

Você sabe qual é a diferença entre os tipos de açúcar?


Não? Confere a resposta aí no post e me diz se gostou 😉👩🏻‍⚕️

Barrinha de cereal é saudável? 🍫••Arrasta pro lado para conferir a resposta e me diz o que vocês acharam 🍫🌽👩🏻‍⚕️        ...
24/06/2022

Barrinha de cereal é saudável? 🍫


Arrasta pro lado para conferir a resposta e me diz o que vocês acharam 🍫🌽👩🏻‍⚕️

Olá!!! Me chamo Aryane, mas podem me chamar de Ary. Eu vou me apresentar para vocês 😄•Sou formada em Nutrição e pós grad...
24/06/2022

Olá!!!

Me chamo Aryane, mas podem me chamar de Ary. Eu vou me apresentar para vocês 😄

Sou formada em Nutrição e pós graduanda em Nutrição Clínica Hospitalar e Ambulatorial.

Na faculdade, eu me identificava com UAN, fiz estágio em uma fábrica e um restaurante, porém quando fiz meu estágio obrigatório em ambulatório percebi que era isso que eu queria, atender e ajudar pessoas.

Conheci a nutrição através da esposa de um amigo do meu pai que é nutricionista, porém não era minha primeira opção de faculdade, amava/amo Med Vet mas não consegui passar e fui para a segunda opção (Nutrição).

Precisei de 6 meses desde que eu formei para reorganizar minhas ideias, pensamentos e colocá-los em prática.

Atuo com foco em Qualidade de Vida, Emagrecimento saudável, Ganho de peso saudável, Acompanhamentos e Dúvidas. Meu verdadeiro foco é ajudar quem quer ser ajudado.

Sejam muito bem-vindos e qualquer dúvida o meu contato está no link na bio 👩🏻‍⚕️🍎❤️

24/06/2022

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