
02/08/2025
Para aprender a lidar com as emoções, o primeiro passo é saber nomeá-las. Só conseguimos controlar o que conseguimos entender.
Por isso, ensinar estratégias de regulação emocional desde cedo faz toda a diferença. Quando crianças desenvolvem essas habilidades, tornam-se mais preparadas para enfrentar os desafios e emoções que surgem no dia a dia.
E não são só os pequenos que se beneficiam disso, todo mundo, em algum momento, precisa aprender a cuidar das próprias emoções.
Afinal, regular o que sentimos é uma habilidade para a vida.