22/07/2022
👉 Nem sempre conseguimos controlar o que pensamos, sentimos e acreditamos. Por mais que o desejo de alcançar os objetivos seja alto, em alguns momentos sem mesmo perceber nos sabotamos.
🧠 O cérebro possui a parte racional, que lidera as escolhas feitas de forma consciente e por meio da razão, e a parte emocional que lidera as emoções.
Quando a pessoa age muito pelo lado emocional, é fácil de se deixar levar e descontar na comida as próprias angústias e dificuldades. É muito comum a busca pela recompensa alimentar e a culpa depois.
➡️ Justamente por nem sempre conseguirmos controlar a nossa mente, o ideal é buscar por um acompanhamento multiprofissional, com nutrólogo, nutricionista e psicólogo, por exemplo.
Estou aqui para auxiliar em tudo que for necessário e te ajudar a conquistar seus objetivos!
