Fisioterapia Domiciliar em Brasília

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Brasília, DF
Fisioterapia Domiciliar em Brasília

Ajudo pessoas idosas a viver um envelhecimento ativo e saudável no conforto da sua casa.

13/06/2023

A resposta é SIM! Um movimento bem simples e que vem mostrando grandes resultados na melhora do equilíbrio e de ajuste na marcha.

Andar para trás nos leva a dar passos mais curtos e frequentes, levando a uma melhor resistência muscular para os músculos da parte inferior das pernas, reduzindo a carga sobre as articulações.

Além disso, caminhar para trás, já possui estudos que compravam a melhora de sintomas nas doenças degenerativas como: Parkinson, Alzheimer, AVC, paralisia cerebral, entre outras doenças degenerativas.

Então, que tal incluir esse exercício na sua prática do dia a dia?

Fisioterapia Domiciliar em Brasília

09/02/2023

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$Musculatura fraca = pouca funcionalidade!E o que isto quer dizer? Que quanto mais fraco são os músculos de um idoso, é p...$

08/02/2023

Musculatura fraca = pouca funcionalidade!

E o que isto quer dizer? Que quanto mais fraco são os músculos de um idoso, é provável que menos atividades básicas ele consiga desempenhar com segurança no seu dia a dia, como, por exemplo: passear, ir ao mercado, subir um lance de escadas, levantar da cadeira, etc.

Consequentemente essa condição piorará com o tempo, transformando o idoso em uma pessoa dependente e sem uma boa qualidade de vida.
A boa notícia é que isso é 100% possível de ser melhorado!

Basta fazer exercícios de musculação de maneira regular, para que aí sim, o idoso possa ter músculos fortes e funcionais, para ter uma melhor qualidade de vida pelo maior tempo possível.

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02/02/2023

Você sabia que a velhice não pode ser considerada uma doença?

Pois bem, o processo natural do envelhecimento pode trazer algumas doenças, porém se você viver uma juventude saudável e ativa, as consequências serão bem menores.

Fisioterapia Domiciliar
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23/01/2023

Não só pode, como deve!
A prática de atividade física para quem sofre dessa condição é, sim, recomendada. Isso porque os exercícios ajudam a aumentar a força muscular, melhora o equilíbrio e a postura, alivia a dor, melhora a sensação de bem-estar e ajudar na execução das tarefas e atividades diárias.

Agora se estamos falando de osteoporose no caso avançado o indicado seria procurar a fisioterapia, pois o fisioterapeuta irá traçar um plano de tratamento específico para o caso.

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Irian Costa Carvalho
Fisioterapia Domiciliar

09/01/2023

Perda de peso, exaustão, fraqueza, lentidão para caminhar e dificuldade de equilíbrio são sinais típicos de que o idoso sofre com a síndrome da fragilidade.

Apesar do avanço da idade e do declínio das funções do corpo, o idoso não precisa sofrer com a decadência generalizada de suas funções.

A síndrome de fragilidade, portanto, não é uma consequência direta do envelhecimento. Ela ocorre tanto por fatores genéticos, quanto por condições de saúde crônicas que acabam provocando a perda de massa muscular e vitalidade, como diabetes, depressão e doenças cardiovasculares.

Se você convivi com alguém com esses sintomas, eu posso te ajudar.

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Irian Costa Carvalho

06/01/2023

Com a idade avançada vem também o aumento dos riscos de comprometimento funcional e a perda de autonomia. Conhecer as alterações fisiológicas é fundamental na melhora da expectativa de vida na terceira idade.

A fisioterapia em idosos também é uma excelente ferramenta para o fortalecimento muscular, sendo este um dos principais objetivos buscados com os exercícios. A ideia aqui é promover uma recuperação e preservar o máximo da força para que a resistência seja estimulada, sempre respeitando os limites de cada paciente.

Irian Costa Carvalho
Fisioterapeuta

24/12/2022

Que o espírito de Natal possa estar presente no coração de cada um de vocês!

22/12/2022

Para deixar o sedentarismo de lado, na verdade não é necessário se tornar um atleta. É possível introduzir atividades físicas regulares na rotina, de acordo com a resistência do organismo e também conforme as preferências pessoais de cada indivíduo.

Caminhadas diárias de meia hora, dança, natação ou hidroterapia, ioga, pilates, e não a Fisioterapia que a muito tempo deixou de ser apenas para reabilitar e vem sendo procurada para prevenção de várias doenças musculoesqueléticas e também Cardiovasculares.

Ficou curioso como a fisioterapia pode te ajudar? Basta entrar em contato pelo link da minha bio.

19/12/2022

Você sabia que os pés dos idosos também precisam de um cuidado especial?

Nossos pés são a nossa base, ao longo dos anos eles sofrem alterações comuns do envelhecimento, porém é importante ressaltar alguns cuidar para evitar lesões que possam progredir e afetar a independência desse idoso

Esses cuidados são:
📍Examinar e lavar os pés diariamente;
📍Evitar ficar muito tempo deitada pressionando o calcanhar;
📍Evitar tomar banho com água muito quente;
📍Cortar as unhas em forma reta, evitando a unha encravada;
📍Estar atento a eventuais alterações do aspeto da unha, como espessura, cor, forma;
📍Os sapatos desgastados devem ser substituídos;
📍Usar meias de algodão, lã ou derivados, para facilitar a transpiração do pé e evitar a sudação e o odor.

Conta aqui nos comentários se você conhecia algum desse cuidados ?

13/12/2022

A fraqueza e a dificuldade de locomoção são fatores frequentes que impedem o idoso de realizar tarefas comuns do dia a dia, como tomar banho sozinho, levantar, ir ao banheiro e fazer um almoço.

Algumas pessoas mim perguntam o que é melhor e o que é permitido fazer com o idoso, em relação a exercícios.

O idoso pode fazer tudo: o que vai dizer se é bom ou ruim será o corpo de cada indivíduo.

O que posso afirmar é que: Os exercícios com peso, sempre supervisionado, contribuem para as a realização das atividades cotidianas de forma normalizada e é isso que chamamos de qualidade de vida.

Fisioterapia Domiciliar
Irian Costa Carvalho

Endereço

Brasília, DF

Site

http://fisioterapiadomiciloparembrasilia.com/

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