Monica Cardoso Terapia

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Brasil
Brasília, DF
Monica Cardoso Terapia

Presto atendimentos a adultos, adolescentes, idosos, casais e grupos, nas áreas áreas orgânica, sexual, mental, sentimental, familiar, social, intelectual etc.

21/08/2025

Às vezes dá vontade de desistir, de parar tudo, de deixar a vida simplesmente levar.

Outras vezes, a vontade é de jogar tudo para o alto, como se isso fosse resolver. Mas a verdade é dura: parar só faz as coisas se acumularem, e jogar tudo para cima não resolve nada, porque, no fim, é a gente mesmo quem precisa recolher os pedaços e arrumar a bagunça.

Não existe salvador externo, não existe atalho, não existe uma pessoa que vai mudar as coisas na sua vida.

A única pessoa que pode realmente mudar a sua vida é você.

O que existe é a versão de você mesma que já cansou da dor, do peso e da estagnação... e que finalmente decidiu dar passos diferentes.

Não importa quantas vezes você já tentou... vamos de novo? Juntos?! 💜

30/07/2025

CONTINUE ♡

Inspiração e texto: Ricardo Eugênio

"Assim como a Terra gira em torno do sol, nós também orbitamos em torno das nossas questões, dificuldades e problemas.

No entanto, a cada vez que passamos - pelo o que parece ser - o mesmo ponto, estamos maiores e com o olhar expandido.

Isto faz com que enxerguemos as coisas de outra forma e que ajamos de forma diferente.

Logo, apesar de parecer que os ciclos são os mesmos, na verdade eles não são, pois alguma coisa em nós já se modificou, e porque crescemos, mesmo que aos nossos olhos esse crescimento não seja considerativo.

Pode parecer que as coisas não mudaram e que estão exatamente no mesmo lugar, mas acredite: elas não estão, e você está evoluindo."

26/06/2025

Nem sempre você vai sair da terapia feliz. Fato.

Às vezes, vai sair mais confusa do que entrou.
Mais cansada, mais mexida, mais sensível...

Porque nem sempre a terapia termina quando o relógio para. A sessão acaba, mas o coração continua ali — processando, digerindo, tentando entender o que acabou de acontecer.

Você sai em silêncio…
com pensamentos embolados,
com aquela lágrima no canto do olho,
ou com a dor que ficou anos guardada… finalmente querendo falar.

Revisitar memórias dói.
Mexe com tudo.
Cansa o corpo, embaralha a cabeça, estica a alma.

É como abrir uma caixa antiga no porão emocional. Tem coisa que você nem lembrava que guardou, tem dor que parece nova, mas é velha conhecida.

Tem dias que você sai exausta.
Sem resposta, sem direção.
Às vezes, com raiva.
Às vezes, só com vontade de deitar e ficar quieta.

Mas sabe de uma coisa?

ISSO TAMBÉM É PROGRESSO.

Isso é você permitindo que o sentir aconteça.
E o sentir é o primeiro passo pra transformar.

Nem sempre a gente tá pronta pra tudo que aparece.

E tudo bem.
Faz parte.
Faz parte tocar em feridas, mesmo quando não quer. Faz parte chorar por coisas que você achava que já tinha superado. Faz parte se perguntar coisas que nunca teve coragem de encarar.

Cuidar da saúde mental não é sobre sair bem toda vez.

É SOBRE SAIR VERDADEIRA.
É SOBRE SE ACOLHER NO CAOS.
É SOBRE TER CORAGEM DE CONTINUAR VOLTANDO, MESMO QUANDO É DIFÍCIL.

E aí, em algum momento, vem o alívio.

Vem aquele instante em que você se sente escutada de verdade. Sem julgamento, sem pressa, sem pressão.

Acolhida na sua dor, reconhecida na sua vulnerabilidade. E isso já conforta. Já aquece.

FAZER TERAPIA É UM ATO PROFUNDO DE AMOR POR SI.

É SE DESPIR DAS MÁSCARAS.
É SE PERMITIR SER HUMANA.
É CONFIAR QUE SENTIR TAMBÉM É UM JEITO DE SE CURAR.

💜

25/12/2024

Desejo a você um Natal abençoado e cheio de muito amor e paz!

Que o nascimento de Jesus Cristo traga luz, alegria e renovação para sua vida.

Feliz Natal! 🙏🏽❤️🎄✨

19/10/2024

Estudos mostram que cerca de 10% a 20% das crianças e adolescentes no mundo sofrem de transtornos mentais, com a ansiedade e a depressão sendo os mais comuns.

A pandemia de COVID-19 também contribuiu para um aumento significativo nos casos de ansiedade e depressão entre crianças e adolescentes.

Esses transtornos podem levar a problemas mais graves, como depressão, comportamento suicida, dependência de dr**as e dificuldades acadêmicas.

É importante que pais e cuidadores estejam atentos aos sinais e busquem ajuda profissional, se necessário.

Se você estiver preocupado com a saúde mental de uma criança, é fundamental procurar um psicólogo ou psiquiatra infantil para uma avaliação adequada e o início de um tratamento apropriado. 💜

13/09/2024

Senta que lá vem POLÊMICA....e TEXTÃO!

É de ficar chocado pq, em pleno século 21, com tantas informações, depoimentos e dados científicos... ainda tem gente mantendo a "inteligência" dentro de uma bolha, usando a desculpa da fé. Gente cheia de achismo e que não se dispõe a compreender.

Então, bora lá... hora de acordar e evoluir!

A afirmação de que "cristão não deve fazer terapia" e que "depressão é coisa do diabo" é baseada em uma compreensão totalmente ignorante e equivocada tanto da ciência quanto da própria filosofia bíblica.

Primeiro, vamos aos fatos. A depressão é uma doença mental séria, reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma das principais causas de incapacidade no mundo. Ela não é uma questão de falta de fé ou uma influência demoníaca, mas sim uma condição médica que pode ser causada por uma combinação de fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos. PONTO.

Agora, vamos à Bíblia. Sim, a mesma Bíblia que você lê. Essa, longe de condenar a busca por ajuda, incentiva o cuidado com a saúde mental e emocional. Em 1 Tessalonicenses 5:23, Paulo escreve: "E o próprio Deus de paz vos santifique completamente; e o vosso espírito, alma e corpo sejam conservados íntegros e irrepreensíveis na vinda de nosso Senhor Jesus Cristo." Este versículo destaca a importância de cuidar não apenas do espírito, mas também da alma e do corpo.

Além disso, Provérbios 4:23 nos aconselha: "Acima de tudo, guarde o seu coração, pois dele depende toda a sua vida." Guardar o coração pode ser entendido como cuidar da nossa saúde emocional e mental, algo que a terapia pode ajudar a alcançar.

Não é só rezar/orar e esperar que tudo se resolva magicamente.

Então, minha gente, vamos parar de achar, de deduzir, de inferir... vamos pra realidade da vida, pros fatos, pros dados. Conhecimento e empatia ajudam muito nesse caminho.

E a terapia é uma ferramenta valiosa para tratar a depressão; e buscar ajuda não é sinal de fraqueza ou falta de fé. Muito pelo contrário!

Se você ou alguém que você conhece está lutando contra a depressão, encorajo a buscar ajuda profissional.

E estou sempre à disposição, com muito amor. 💜

11/08/2024

Feliz dia a todos os pais que tornam os dias de seus filhos mais felizes! 💜

Parabéns! 🎉

19/05/2024

Você sempre foi uma guerreira. Aprendi que é através da luta que se atingem os objetivos e se realizam os sonhos! A pessoa que hoje sou é reflexo da sua educação maravilhosa.

E por isso você será sempre meu orgulho, minha mãe poderosa e imensamente batalhadora. E dona de um coração belo e gigante. Tenha um dia tão especial como você, mamãe!

12/05/2024

💐 Mães, vocês são as verdadeiras arquitetas da humanidade, tecendo com amor e dedicação o tecido da sociedade. Cada sorriso, cada palavra de conforto, cada noite acordada, molda o mundo de amanhã.

💐 Hoje, celebramos a beleza e a força de cada mãe, reconhecendo que cada gesto de carinho e cada sacrifício não passam despercebidos. Vocês são as heroínas do dia a dia, as guardiãs dos nossos sonhos e as inspiradoras de nossas conquistas.

💐 A todas as mães, nosso respeito e admiração eternos. Que este dia seja repleto de amor, alegria e reconhecimento.

💐 Feliz Dia das Mães!

21/04/2024

Feliz aniversário, cidade lindaaaa!!! 🥳

64 anos de muitas histórias bonitas! 😍

Que as bençãos de Deus estejam sobre Brasília, alcançando todas as pessoas e famílias que aqui residem. 🙏🏻💜

08/03/2024

Recadinho do 💜 para todas as queridas mulheres:

"A vida é assim: tem dias que a gente tem que levantar a cabeça e respirar fundo para não perdermos o que há de bonito em nós, sobretudo o amor, a fé e a esperança.

Tem dia que precisamos nos privar de certas situações para não deixarmos com que a emoção fale mais alto que a razão.

Tem dias que precisamos só ficar quietinhas em um cantinho chamado nosso, pra sentirmos o cuidado de Deus.

Tem dias que só Ele nos entende. Ainda que estejamos cercadas de pessoas tão queridas... "

Mas lembre-se sempre:

"Nós, mulheres do mundo, carregamos no peito a tatuagem da força.

Somos paz, somos tempestade, somos luta, abraço e desembaraço; alegria e dor.

Somos esperança, fazendo dos legados mais difíceis, conquistas memoráveis."

Desejo um feliz dia para todas nós, mulheres! 🧡💐

26/02/2024

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A primeira coisa que fiz quando acordei foi agradecer a Deus pelo presente da vida. Agradeço ao Senhor pela força e resiliência que me mantêm forte para continuar sorrindo e espalhando alegria. Parabéns para mim!

O carinho que recebo no dia de hoje vai me dar força e energia para um ano ainda melhor. Que o meu aniversário seja um símbolo de amor e paz para todos aqueles que amo.

celebrar o aniversário faz bem ao nosso equilíbrio emocional e psíquico. Logo, tem uma relação direta com o nosso bem-estar afetivo e, consequentemente, com a nossa saúde. Quando o indivíduo não se sente bem consigo mesmo, ele não entra em um estado de saúde pleno.

No começo de um novo ciclo, agradeço pelas experiências passadas, pelas lições aprendidas e pela esperança que me guia para um ano melhor.

Sinto-me muito cuidada, amada e pelas mensagens que há dias vêm me abraçando!

Hoje é o meu dia e eu só quero ser feliz com Cristo Jesus.

Quero celebrar bastante e aproveitar a doçura desta data. É um momento que me faz refletir sobre a importância da gratidão pela vida.

Feliz aniversário para mim.

Endereço

ANIMA/Centro De Conveniência Terapêutica SCLN 211/Bloco A/Salas 219/220/Asa NoRoute/Brasília/
Brasília, DF
7000000

Telefone

+5561995575705

Site

https://www.monicacardosoterapeuta.com.br/

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