Psicoterapeuta Amanda Mamede

05/04/2024

05/03/2024

O tratamento terapêutico integrativo oferece uma abordagem holística, considerando não apenas os sintomas, mas também as causas subjacentes da dependência emocional.

01/03/2024

01/03/2024

29/02/2024

A terapia integrativa nos proporciona autoconhecimento, ferramentas para saber como lidar com as situações diárias

E outro fator importante, atua bloqueios emocionais que influenciam negativamente na nossa saúde mental e física

27/02/2024

Estamos em constante desenvolvimento deste o momento em que estávamos na barriga da nossa mãe e continuamos esse processo de crescimento que também resulta em moldar nossa forma de agir na vida, de sentir as emoções, nossos comportamentos

Entretanto, é preciso entender que somos moldados também por acontecimentos, traumas, historias vividas ou presenciadas, que são responsáveis por nossa forma de darmos significado ao mundo, a nós mesmos e ao outro.

E tudo isso e MISTURADO influência em sintomas físicos e emocionais, tais como: Ansiedade, Depressão, Diabetes, Dependência Emocional, Insõnia, problemas de pele....

É certo que se procurarmos ter mais qualidade de vida
Praticando Atividade Física, Alimentação, Saudável, Espiritualidade podem contribuir para o não aparecimento ou retardamento de doenças

Mas é preciso também cuidarmos do que estamos acumulando emocionalmente

26/02/2024

Os impactos da dependência emocional nas relações** 🌿

Descubra os quatro elementos da dependência emocional e como ela afeta a independência e autoconfiança. 🌟

Na dependência emocional, o indivíduo pode buscar apoio, orientação e aprovação, sentir ansiedade ao agir de forma independente, sempre buscar ajuda do outro e se sentir ineficaz e impotente.

Esses padrões de comportamento podem resultar em dificuldades para tomar decisões, necessidade de que outros se responsabilizem por áreas da vida, medo de desaprovação, entre outros prejuízos. 🤔

É essencial identificar e lidar com a dependência emocional, pois pode levar a relacionamentos tóxicos e melhorar a independência e a autoestima.

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar ajuda e promover mudanças positivas em sua vida. 🌱

Não subestime a seriedade desse comportamento e lembre-se de que é possível superar a dependência emocional com apoio e autoconhecimento. 💪

23/02/2024

🌟 Dependência Emocional na ADOLESCÊNCIA 🌟

A dependência emocional pode ter um impacto significativo no desenvolvimento dos adolescentes, afetando sua autoestima, relacionamentos e bem-estar emocional.

É fundamental compreender como esse desafio pode influenciar a vida dos jovens e buscar estratégias para lidar com essa questão de forma saudável.

Ao identificar os sinais de dependência emocional, como a busca constante por aprovação externa e a dificuldade em estabelecer limites saudáveis, podemos agir proativamente para ajudar os adolescentes a desenvolverem sua autonomia e autoconfiança.

É essencial promover um ambiente de apoio e diálogo aberto, onde os jovens se sintam seguros para expressar suas emoções e desafios.

Além disso, incentivar a busca por atividades que promovam o autoconhecimento e a independência emocional pode ser uma estratégia eficaz para fortalecer a resiliência dos adolescentes.

Juntos, podemos criar um espaço de acolhimento e empoderamento para que os adolescentes possam crescer de forma saudável e equilibrada, superando os desafios da dependência emocional com confiança e determinação. 💪🌸

23/02/2024

"Amor verdadeiro é liberdade, não aprisionamento

Muitas vezes, confundimos dependência emocional com amor, mas é essencial compreender a diferença crucial entre os dois.

Enquanto o amor nos permite crescer, ser quem somos e nos apoia em nossa jornada, a dependência emocional nos prender, sufocar e limitar nossa capacidade de ser feliz por conta própria.

É fundamental cultivar relacionamentos saudáveis ​​baseados no respeito mútuo, na confiança e na liberdade individual.

Reconhecer e valorizar a nossa própria autonomia é o primeiro passo para construir vínculos genuínos e significativos.

Lembre-se -se: você merece um amor que te fortalece, não que te diminua. ❤️✨

23/02/2024

🌿 A dependência emocional pode ter sérios impactos em nossa saúde, tanto física quanto emocionalmente.

Muitas vezes, não percebemos como esse padrão de comportamento pode afetar nossos bem-estar. 😔

Os sintomas físicos, como dores de cabeça frequentes, problemas gastrointestinais e insônia, podem estar diretamente ligados à dependência emocional.

Além disso, sentimentos de ansiedade, baixa autoestima e dificuldade em estabelecer limites saudáveis ​​são comuns nesse cenário. 🧠

É fundamental reconhecer esses sinais e buscar ajuda para lidar com a dependência emocional.

A terapia, o autoconhecimento e a prática de atividades que promovem o bem-estar emocional são passos essenciais nesse processo de cura e transformação. 🌱

Cuide de si mesmo e priorize sua saúde mental. Você merece viver de forma plena e equilibrada. 💚

23/02/2024

Os impactos da dependência emocional nas relações** 🌿

Descubra os quatro elementos da dependência emocional e como ela afeta a independência e autoconfiança. 🌟

Na dependência emocional, o indivíduo pode buscar apoio, orientação e aprovação, sentir ansiedade ao agir de forma independente, sempre buscar ajuda do outro e se sentir ineficaz e impotente.

Esses padrões de comportamento podem resultar em dificuldades para tomar decisões, necessidade de que outros se responsabilizem por áreas da vida, medo de desaprovação, entre outros prejuízos. 🤔

É essencial identificar e lidar com a dependência emocional, pois pode levar a relacionamentos tóxicos e melhorar a independência e a autoestima.

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar ajuda e promover mudanças positivas em sua vida. 🌱

Não subestime a seriedade desse comportamento e lembre-se de que é possível superar a dependência emocional com apoio e autoconhecimento. 💪

23/02/2024

Descubra o poder transformador da terapia em sua jornada de crescimento pessoal e autoconhecimento. 🌱💫

Através desse processo, você poderá explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos, promovendo mudanças positivas em sua vida. 🧠💖

Permita-se essa experiência enriquecedora e descubra os benefícios de investir em si mesmo. 🌿

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