nutriluciagratao

07/10/2025

Os 3.4 chegaram 🪴

Que alegria ter tantos momentos, com pessoas incríveis para compartilhar 🤍
Hoje além de agradecer pela vida que Deus me concedeu, agradeço a vidas das pessoas que me sustentaram diariamente até aqui!
A palavra do ano que passou foi “raizes”. Raizes que eu precisei cuidar para que eu não desmoronasse. Eu nunca precisei tanto das pessoas perto, da minha família, amigos e colegas. Foi um ano de crescimento e crescer dói 🪴 mas finalizo ele com muito mais força e resiliência que comecei 🔋

Que esse ano seja repleto de vida 🤍

07/10/2025

Voltando a gravar alguns vídeos aqui para vocês! Espero que gostem 😊

Vamos acabar com alguns mitos?

Eu listei aqui 5 alimentos que os pais tem medo de ofertar na introdução alimentar dos seus filhos.

Respeitar a cultura alimentar da sua região e da sua família é importante para a criança.

Me conta se gostou do vídeo e se quer que eu continue a gravar mais informações! 🥦

06/10/2025

29/09/2025

O lanche da escola deve conter alimentos que podem ser mantidos sem refrigeração por mais de 2h, serem nutritivos, saborosos e considerar a culinária regional.

É importante que a criança participe dessa escolha, preparação e organização da lancheira.

Me conta aqui: seu filho(a) já levou lanches semelhantes para a escola?

28/09/2025

É possível sim! Eu trouxe hoje como eu torno isso realidade para as crianças que eu atendo. Vem que eu te conto como eu faço 🥦

Se quiser saber mais me chama no direct 🤩

13/09/2025

Tem coisa que eu, como nutricionista infantil, não faço (e nem quero).
Prefiro entregar com meu acompanhamento autonomia, respeito e transformação de verdade, sem fórmulas ou métodos que prometem e não cumprem.

Me conta se algum desses pontos te surpreendeu 👇🏼

12/09/2025

🥦Meu acompanhamento vai muito além de receitas ou regras prontas. Ele é construído para a sua família, levando em conta o que realmente importa para vocês.

🥕Aqui, não existe fórmula genérica: cada plano e cada estratégia é pensado para transformar a alimentação — e a relação com a comida — de todos aí na sua casa.

Juntos, caminhamos rumo à uma alimentação que vai levar saúde para a sua casa, com leveza, dedicação e respeito.

Quer viver essa transformação? Me chama no direct, que vou te contar mais!

12/09/2025

🥦Meu acompanhamento vai muito além de receitas ou regras prontas. Ele é construído para a sua família, levando em conta o que realmente importa para vocês.

🥕Aqui, não existe fórmula genérica: cada plano e cada estratégia é pensado para transformar a alimentação — e a relação com a comida — de todos aí na sua casa.

Juntos, caminhamos rumo à uma alimentação que vai levar saúde para a sua casa, com leveza, dedicação e respeito.

Quer viver essa transformação? Me chama no direct, que vou te contar mais!

19/07/2025

📍Brasília 🤍

25/02/2025

Gente, tenho uma super novidade para vocês!
Decidimos criar uma comunidade de introdução alimentar para apoiar as mães de crianças nessa fase!

A introdução alimentar é um momento maravilhoso, cheio de descobertas… uma verdadeira aventura, com desafios diários! Os hábitos alimentares iniciados nessa fase tem impacto por toda a vida.

Você tem um bebê entrando ou já nessa fase?
Então me chama na direct e vem participar dessa aventura comigo!

13/02/2025

Oie, que alegria te ver por aqui!

Oh, deixei algumas informações sobre mim aqui nesse post. Arrasta para o lado e vem me conhecer um pouquinho mais ☺️

Qualquer dúvida pode me mandar uma mensagem pelo direct! Será um prazer falar com você 🤍