
23/07/2024
Você sabia que a vitamina B12 desempenha um papel essencial no funcionamento do seu corpo, especialmente após os ? Baixos níveis podem passar despercebidos, mas seus efeitos podem ser significativos. 😲
✨ Para que serve a vitamina B12? Essa vitamina é crucial para:
✅ Energia e vitalidade: ajuda a converter alimentos em energia.
✅ Saúde do sistema nervoso: mantém a saúde dos nervos e células nervosas.
✅ Formação de células vermelhas do sangue: importante para prevenir anemia.
✅ Saúde mental: contribui para a função cognitiva e o humor.
🚨 Sintomas de baixa vitamina B12: Fique atenta aos sinais como fadiga inexplicável, fraqueza, formigamento nas mãos e pés, falta de concentração e até alterações de humor.
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