Dra. Daniela Carvalho

Dra. Daniela Carvalho CRM-DF 1696.

Gastroenterologista (RQE 6544), hepatologista (RQE 8592) e endoscopista (RQE 17124) da Clínica Gastrocentro, preceptora da residência médica de Gastroenterologia do IHBDF e doutoranda em Gastroenterologia pela UnB.

Engasgar ocasionalmente durante a refeição é comum e muitas vezes está relacionado à pressa ou distrações enquanto comem...
30/03/2026

Engasgar ocasionalmente durante a refeição é comum e muitas vezes está relacionado à pressa ou distrações enquanto comemos. 🍽️

Mas se isso acontece com frequência, acompanhando dificuldade para engolir alimentos sólidos ou líquidos, sensação de alimento “parando” na garganta ou tosse recorrente, pode ser sinal de disfagia, um distúrbio que merece atenção.

Identificar cedo faz diferença: o tratamento adequado depende da causa, que pode variar de alterações musculares e neurológicas até problemas no esôfago.

Você percebe que costuma engasgar mais em alguma situação específica? Comente aqui.

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Muita gente acredita que a gordura no fígado aparece apenas por consumir alimentos gordurosos. Mas a realidade é mais co...
29/03/2026

Muita gente acredita que a gordura no fígado aparece apenas por consumir alimentos gordurosos. Mas a realidade é mais complexa.

O acúmulo de gordura hepática está frequentemente relacionado ao excesso calórico, especialmente ao consumo elevado de açúcares e carboidratos refinados. Quando ingeridos em excesso, esses nutrientes podem ser convertidos em gordura pelo próprio organismo e armazenados no fígado.

Além disso, fatores como resistência à insulina, sedentarismo, ganho de peso, alterações metabólicas e predisposição genética também podem contribuir para o desenvolvimento da condição.

Por isso, o cuidado vai muito além de simplesmente “cortar gordura”.

Envolve olhar para o padrão alimentar como um todo, nível de atividade física e saúde metabólica.

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Arrotar ocasionalmente é algo normal e faz parte da eliminação do ar que engolimos ao longo do dia. Mas quando os arroto...
28/03/2026

Arrotar ocasionalmente é algo normal e faz parte da eliminação do ar que engolimos ao longo do dia. Mas quando os arrotos se tornam muito frequentes, vale a pena prestar atenção.

Em muitos casos, eles estão relacionados a hábitos como comer muito rápido, falar enquanto se alimenta, mascar chiclete, consumir bebidas gaseificadas ou ingerir grandes volumes de ar durante as refeições.

Além disso, condições como refluxo gastroesofágico, alterações na digestão ou até padrões de respiração e deglutição podem contribuir para que os arrotos se tornem mais constantes.

Quando o sintoma é persistente ou vem acompanhado de queimação, estufamento ou desconforto abdominal, é importante avaliar para entender a causa e orientar o manejo adequado.

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O jejum intermitente ganhou popularidade, mas muita gente se pergunta: ele pode piorar a gastrite?Em pessoas com mucosa ...
27/03/2026

O jejum intermitente ganhou popularidade, mas muita gente se pergunta: ele pode piorar a gastrite?

Em pessoas com mucosa gástrica sensível ou já inflamada, longos períodos sem comer podem aumentar a produção de ácido no estômago, favorecendo sintomas como queimação, dor ou desconforto abdominal.

Por outro lado, nem todos são igualmente afetados, para alguns, o jejum pode ser tolerado sem grandes problemas. O ponto-chave é observar como o seu corpo reage e nunca ignorar sintomas persistentes.

Antes de adotar qualquer protocolo de jejum, é importante avaliar seu histórico, hábitos alimentares e condições gastrointestinais com um médico.

Você já tentou jejum intermitente e percebeu sintomas no estômago? Conte nos comentários.

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Você já teve uma fase em que parecia que o corpo inteiro estava “desregulado”?Às vezes, o intestino não é o primeiro a g...
26/03/2026

Você já teve uma fase em que parecia que o corpo inteiro estava “desregulado”?

Às vezes, o intestino não é o primeiro a gritar. Em Doenças Inflamatórias Intestinais, é comum surgirem sinais que ninguém liga ao intestino e isso pode atrasar o cuidado.

Cansaço constante, anemia, dor nas articulações, lesões na pele, aftas recorrentes e perda de peso sem motivo são exemplos de sintomas que merecem atenção.

📌 Não é pra se assustar. É pra não ignorar. Se está recorrente, vale investigar e entender o que seu corpo está tentando dizer.

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Saúde digestiva não depende apenas do que você come.O nível de movimento do seu corpo ao longo do dia também influencia ...
24/03/2026

Saúde digestiva não depende apenas do que você come.

O nível de movimento do seu corpo ao longo do dia também influencia diretamente o funcionamento do trato gastrointestinal. A atividade física ajuda a estimular os movimentos naturais da digestão e favorece um trânsito mais eficiente.

Quando o estilo de vida é muito sedentário, é comum que esse ritmo fique mais lento, favorecendo sintomas como constipação, estufamento abdominal e sensação de digestão pesada.

Por isso, cuidar da saúde digestiva envolve um conjunto de hábitos: alimentação equilibrada, hidratação adequada, manejo do estresse e movimento regular.

O corpo foi feito para se movimentar e o sistema digestivo acompanha esse ritmo.

📌 Salve este post para lembrar de incluir mais movimento na sua rotina.

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Seu intestino aos 20 não é o mesmo aos 40 e isso é normal.O que não é normal é perceber mudanças que persistem e fingir ...
22/03/2026

Seu intestino aos 20 não é o mesmo aos 40 e isso é normal.

O que não é normal é perceber mudanças que persistem e fingir que não viu.

Se você notou alteração no ritmo intestinal (mais preso ou mais solto do que o habitual), aumento de gases, estufamento frequente ou refluxo recorrente, vale parar e observar: há quanto tempo isso está acontecendo? Tem relação com alimentação, estresse, rotina, medicamentos? Está atrapalhando seu dia a dia?

Nem toda mudança significa algo grave, mas sintomas contínuos são um pedido do corpo por atenção.

A avaliação médica ajuda a investigar, orientar hábitos e, quando necessário, indicar exames e acompanhamento.

Agende sua consulta.

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Muitos hábitos do dia a dia podem irritar a mucosa do estômago e agravar sintomas como queimação, dor ou desconforto abd...
20/03/2026

Muitos hábitos do dia a dia podem irritar a mucosa do estômago e agravar sintomas como queimação, dor ou desconforto abdominal, e muitas vezes as pessoas nem percebem essa relação.

O uso frequente de certos medicamentos, longos períodos em jejum, consumo regular de álcool e a automedicação são alguns dos fatores que podem contribuir para inflamação da mucosa gástrica ou piora dos sintomas.

Além disso, quando esses comportamentos se repetem ao longo do tempo, eles podem dificultar a recuperação e manter o quadro de desconforto por mais tempo.

Por isso, mais importante do que apenas tratar os sintomas é identificar os hábitos que podem estar por trás da irritação gástrica e ajustá-los na rotina.

Quantos desses você percebe que fazem parte do seu dia a dia?

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Muita gente ainda acredita que gastrite é causada principalmente por estresse. Mas, na prática clínica, essa não é a cau...
18/03/2026

Muita gente ainda acredita que gastrite é causada principalmente por estresse. Mas, na prática clínica, essa não é a causa mais comum.

Diversos fatores podem estar envolvidos na inflamação da mucosa do estômago, sendo um dos mais frequentes a infecção pela bactéria H.pylori. Além disso, o uso frequente de anti-inflamatórios, alguns medicamentos, álcool e outros hábitos também podem contribuir.

O estresse pode intensificar sintomas como queimação, desconforto ou dor na região do estômago, mas ele geralmente atua mais como um fator agravante do que como causa principal.

Por isso, quando os sintomas são persistentes, o mais importante é investigar corretamente para identificar a origem do problema e indicar o tratamento adequado.

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Disfagia, a dificuldade para engolir, costuma ser mais lembrada em pessoas idosas, mas não é uma condição exclusiva dess...
16/03/2026

Disfagia, a dificuldade para engolir, costuma ser mais lembrada em pessoas idosas, mas não é uma condição exclusiva dessa faixa etária.

Ela pode ocorrer em diferentes momentos da vida e ter várias causas, como alterações neurológicas, doenças do esôfago, inflamações, refluxo ou até alterações estruturais que dificultam a passagem do alimento.

Alguns sinais de alerta incluem sensação de alimento “parando” no caminho, engasgos frequentes, dor ao engolir ou necessidade de beber líquidos para ajudar a comida a descer.

Quando esses sintomas aparecem de forma recorrente, é importante procurar avaliação médica para investigar a causa e indicar o tratamento adequado.

💬 Você já tinha ouvido falar em disfagia antes?

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Muita gente convive com constipação e acha que a solução está apenas em “tomar algo” para resolver.Mas, na maioria das v...
13/03/2026

Muita gente convive com constipação e acha que a solução está apenas em “tomar algo” para resolver.

Mas, na maioria das vezes, o funcionamento do trato digestivo responde muito mais aos hábitos do dia a dia do que imaginamos.

Pequenos ajustes na rotina podem fazer uma grande diferença na forma como o organismo funciona.

Se você sofre com evacuações difíceis ou sensação de esvaziamento incompleto, vale a pena olhar com atenção para esses hábitos.

⚠️ E lembre-se: quando a constipação é persistente, causa dor ou vem acompanhada de outros sintomas, é importante investigar.

📌 Compartilhe esse post com alguém que vive reclamando de “intestino preso”.

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Março Azul é um lembrete pra cuidar do que muita gente deixa pra depois.Alguns hábitos e condições aumentam o risco para...
11/03/2026

Março Azul é um lembrete pra cuidar do que muita gente deixa pra depois.

Alguns hábitos e condições aumentam o risco para câncer colorretal e o mais importante é: dá pra prevenir e detectar cedo com rastreamento.

📌 Se você tem 50+ ou histórico na família, não espere aparecer sintoma: converse com seu médico.

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Sobre mim

Sou médica gastroenterologista, hepatologista e endoscopista do Instituto Hospital de Base do Distrito Federal (IHBDF) e da Gastrocentro DF, além de preceptora da residência médica de Gastroenterologia do IHBDF e doutoranda em Gastroenterologia pela UnB.