Ava Clínica de Psicologia

19/08/2021

Depressão “sorridente’’
O estereótipo de uma pessoa com depressão é o da tristeza e apatia constantes, mas nem sempre os sinais de alegria indicam ausência do estado deprimido. A depressão atípica, também chamada de “depressão sorridente”, é uma variante da doença em que o depressivo vivencia situações positivas com maior intensidade que outras, mas retorna com a mesma potência ao humor deprimido depois que essa alegria momentânea passa.
Para identificar a doença é importante estar atento aos sinais que a pessoa apresenta quando não está em uma situação positiva. Pois é uma depressão cujo o apetite e sono, estão invertidos em relação à depressão melancólica. Por exemplo, insônia e falta de apetite podem aparecer. Na depressão sorridente, registra-se a ocorrência de muito sono durante o dia e o aumento do apetite.

13/08/2021

01/04/2021

Afinal, como superar um trauma do passado?

Essa tarefa não é fácil exige muito foco, prática e persistência. Importante frisar que um acompanhamento profissional nessa jornada é extremamente importante.
Há alguns comportamentos que podem promover mudanças positivas, auxiliando no começo desse processo, que são :
1 Identifique os gatilhos
2 Trabalhe sua autoconfiança
3 Encontre um porto seguro
4 Aproprie-se do seu futuro
5 Expresse seus sentimentos

27/01/2021

cada família é um mundo e, embora seja normal que existam conflitos familiares, é complicado definir um núcleo familiar como tóxico.
A convivência em família nem sempre é fácil, ainda mais se a dinâmica está marcada por relações tóxicas. Com certeza você já ouviu falar sobre pessoas tóxicas, que são aquelas que acabam trazendo sofrimento emocional e uma série de problemas em função de seus padrões de comportamento. Mas e quando a tal pessoa tóxica está dentro do seu núcleo familiar? Como identificar e se livrar dos efeitos nocivos desta convivência?
O primeiro fator complicador é o fato de que família não se escolhe. Se as amizades e relações de coleguismo são totalmente opcionais, ou seja, ao se deparar com uma pessoa tóxica pode-se facilmente decidir não manter o contato, com a família é um pouco diferente. O vínculo que nos une a pais, irmãos e até mesmo tios e primos é mais complexo, pois se supõe que deve durar para sempre.
Porém, é importante entender que há uma série de consequências ao deixar que a convivência dentro de uma família tóxica se estabeleça e ganhe força. Problemas psicológicos como ansiedade, stress e depressão costumam ser os primeiros a se manifestar. Também é possível que sejam desencadeados transtornos de personalidade, além de criar dependência emocional, sentimentos de inferioridade, baixa autoestima e dificuldade para resolver conflitos.
Como mudar as relações tóxicas em família?
O primeiro passo sempre é ter consciência de que você faz parte de uma família tóxica. Quando isso acontece, é altamente recomendável buscar o apoio de um psicólogo especializado em dinâmicas familiares. Ele poderá ajudar você a enfrentar tanto os seus conflitos familiares como melhorar o seu papel dentro deste núcleo, sendo mais coerente com seus desejos e necessidades.

16/01/2021

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ter saúde é diferente de não ter doença, isto quer dizer que ter saúde é usufruir de um bem-estar psíquico, biológico e social.

A partir da definição da OMS é possível perceber que a doença é uma produção do próprio ser humano que adoece ao ser influenciado pelo mundo exterior.

Considerando este pressuposto entendemos que a somatização, que é uma ação sobre o corpo (soma = corpo), nada mais é do que a representação física do desequilíbrio psíquico e biológico do indivíduo.

As representações psíquicas, ou seja, experiências emocionais do indivíduo em seu contexto social, exercem um papel central no processo de somatização através de sintomas físicos, cuja origem não é explicada pelas ciências médicas e por este motivo considerados sintomas de origem emocional.
Somatização é a geração de sintomas físicos a partir de uma condição psiquiátrica ou psicológica, como a ansiedade, por exemplo. É o termo médico usado para a expressão corporal do estresse e algumas emoções. O transtorno de somatização é um transtorno mental caracterizado por queixas recorrentes, múltiplas e atuais, clinicamente significativas, sobre sintomas somáticos, embora não seja possível detectar nenhum transtorno orgânico.
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10/01/2021

Relacionamento nem sempre é um mar de rosas, isso todos nós sabemos. Porém, existem momentos em que buscar a ajuda de um psicólogo através da terapia de casal pode ser o último recurso para salvar a relação e, até mesmo, evitar um divórcio.

Diante da necessidade de tratar questões que atrapalham a vida a dois, é preciso tentar compreender o outro em suas particularidades e aprender a conviver com as diferenças em harmonia, mesmo que isso seja algo tão difícil quanto necessário.

Muitas vezes, a rotina e os problemas em família (filhos, finanças, trabalho…), somados à falta de compreensão e de respeito pela individualidade do outro, fazem com que os companheiros percam a capacidade de diálogo. Divergências de pensamento e diferentes visões de mundo, quando muito acentuadas, podem acabar levando uma relação à crise.

03/12/2020

Pessoas Tóxicas
Pessoas tóxicas buscam satisfazer suas necessidades, contudo, de uma maneira extremamente prejudicial ao outro, sendo comum que elas adotem os seguintes comportamentos:

criam drama em suas vidas;

tentam manipular ou controlar os outros;

são carentes e, em geral, egoístas (é tudo sobre eles o tempo todo);

usam outras pessoas para atender às suas necessidades;

são extremamente críticos consigo e, especialmente, com os outros;

têm ciúmes e inveja dos outros;

lamentam o próprio azar e se entristecem com a boa sorte dos outros;

não desejam (ou não conseguem) procurar ajuda de entes queridos, terapia ou programas de recuperação.

Dessa maneira, as pessoas tóxicas são aquelas que procuram uma maneira de colocar você para baixo. Para isso, elas podem se colocar em posição de inferioridade, agirem como vítimas e sempre quererem que você escute e coloque os problemas delas acima dos seus. Em geral, também são dominantes e manipuladores.

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18/11/2020

02/11/2020

"Aceite como somos por dentro"

Curiosamente, uma das melhores frases sobre a imperfeição não foi dita por um filósofo renomado, mas por Vittorio Gassman, um ator italiano. Ele disse que "as nossas imperfeições nos ajudam a ter medo; tentar resolvê-las nos ajuda a ter coragem"
A perfeição parece ser uma utopia, que deveria motivar as pessoas a se tornarem melhores a cada dia. 
De alguma forma, qualquer ser humano pode ser perfeitamente imperfeito. Dentro de todos nós vive o desejo de aprimorar, a necessidade de ser mais feliz ou a mensagem ilusória de um mundo perfeito. Só depende de nós, não é preciso construir algo perfeito, mas algo melhor.
Todos nós somos imperfeitos e isso faz parte da nossa condição humana. Se fossemos perfeitos, a vida seria enfadonha e, logicamente, seríamos infelizes. Gosto de pensar que, como afirma Fernando Birri: "A utopia está lá no horizonte. Me aproximo dois passos, ela se afasta dois passos. Caminho dez passos e o horizonte corre dez passos. Por mais que eu caminhe, jamais alcançarei. Para que serve a utopia? Serve para isso: para que eu não deixe de caminhar". 
Da mesma forma, é o nosso caminho em busca da perfeição, esse caminho nos ajuda a caminhar continuamente, todos os dias, rumo à evolução e ao crescimento humano.
Na nossa vida, gradativamente podemos chegar mais perto do que seria a perfeição quando retiramos os escombros e entulhos que nos afligem, e esse entulho maior se chama medo, é exatamente por causa dele que nunca poderemos ser perfeitos, pois não há um?único ser humano destituído de medo. Ele nos acompanha, mas podemos reconhecê-lo e nos trabalhar para ir vencendo os medos um a um.