Clínica Medinutri Saúde Integrada

10/10/2025

Importância da sazonalidade das frutas - Cada tipo de fruta tem sua época.
E o mês de outubro já iniciou, logo as frutas desse mês são:
Abacate, Abacaxi Pérola, Ameixa Estrangeira, Banana Nanica e Prata, Caju, Coco Verde, Cupuaçu, Framboesa, Graviola, Jabuticaba, Laranja Lima, Maçã Fuji, Mamão Havaí, Manga Haden e Palmer, Maracujá Azedo, Melão, Néspera, Pera
Estrangeira, Tangerina Murcote, Pitanga, Uva estrangeira Red e
Crimson.
Hortaliças: Alface, Almeirão, Abóbora Paulista, Abóbora seca, Batata Doce Rosada, Berinjela Japonesa, Beterraba, Cebolinha, Chicória, Chuchu, Cogumelo Shimeji e Sh*taki, Espinafre Mostarda, Nabo, Palmito Pupunha Pimentão Verde, Tomate, Vajem Manteiga, Vajem macarrão.

06/09/2025

Importância da sazonalidade das frutas - Cada tipo de fruta tem sua época.
E o mês de setembro já iniciou, logo as frutas desse mês são:
Abacate, Ameixa Estrangeira, Banana Prata, Cupuaçu, Laranja Lima, Maçã Fuji, Manga, Maracujá, Mexerica, Nectarina Esreangeira, Nêspera, Pera Estrangeira, Tangerina Murcote, Uva estrangeira red e Crimson.
Hortaliças: Alface, Abóbora Paulista, Abóbora Italiana, Agrião, Batata Doce Amarela, Batata Doce Rosada, Berinjela Japonesa, Beterraba, Brócolis Ramoso, Cará, Catanhola, Cebolinha, Cenoura, Chicória, Coentro, Cogumelo, Ervilha Doce e Inhame.

06/04/2025

Frutas: Abacate, Avocado, Ameixa Estrangeira, Banana Nanica, Caqui, Capuaçú, Gigo, Kiwi Nacional, Maçã Nacional/Gala, Maracujá Doce, Maracujá Azedo, Pera Estrangeira Williams, Pitaia, Tangerina Cravo, Uva Estrangeira Red Globe, Uva Estrangeira Thompson.

Hortaliças:Acelga, Alface Crespa, Alface Lisa, Repolho Verde e Repolho Roxo, Abóbora D’água, Abóbora Japonesa, , Abóbora
Seca, Abóbora Paulista, Abobrinha Brasileira, Batata Doce
Amarela, Batata Doce Rosada, Batata Doce Roxa, Cara, Catalunha, Cebolinha, Escarola, Gengibre com Folhas, Hortela, Inhame, Jiló, Mandioca, Pepino Caipira, Pepino Comum, Pimenta Vermelha, Repolho Verde e Repolho Roxo.
As informações foram extraídas do site: https//ceagesp.gov.br
(Sazonalidade de Produtos)

04/02/2025

Dê preferência a safra dos hortifrutis, pois além de serem mais baratas e abundantes em seu determinado período, apresentam melhor qualidade nutricional.
As frutas do mês são: Abacate F**ks/Geada, Ameixa Estrangeira, Avelã, Banana Nanica, Carambola, Cupuaçu, Figo, Goiaba, Jaca, Laranja Pera, Limão Taiti, Maçã Nacional Gaia, Mamão formosa, Manga Palmer, Nectarina Estrangeira, Pera Nacional, Pera Estrangeira Danjou, Pera Estrangeira
Rocha, Pêssego Estrangeiro, Pitaia e Seringuela.
As hortaliças do mês são: Abóbora D’água, Abóbora
Seca, Abobrinha Brasileira, Abóbora Moringa, Acelga, Alface, Berinjela Japonesa, Gengibre com folhas, Jiló, Pepino Caipira, Pepino Comum, Pepino Japonês, Rúcula, Repolho vrde, Pimenta Cambuci, Pimenta Vermelha, Tomate Debora, Tomate Italiano, Quiabo, Salsa e Salsão.

As informações foram extraídas do site: https//ceagesp.gov.br (Sazonalidade de Produtos)

06/01/2025

23/12/2024

🔸 Verde: Tem baixo índice glicêmico, o que significa que libera o açúcar de forma mais lenta no sangue, sendo uma boa opção para quem busca maior saciedade ou controle glicêmico.
🔸 Madura: Possui índice glicêmico mais alto, liberando o açúcar mais rapidamente, ideal para consumir antes ou após atividades físicas, fornecendo energia rápida.
💡 Dica: Escolha a banana que melhor atende às suas necessidades do momento! Agora me conta: Qual é o seu jeito preferido de consumir essa fruta tão versátil?

22/12/2024

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05/12/2024

Aqui na Clínica Medinutri, oferecemos cuidados completos para o bem-estar do seu filho em cada fase, como de toda a família, com pediatra e nutricionista trabalhando juntos para acompanhar o desenvolvimento e a saúde de todos!

22/09/2024

Ao optar por uma dieta anti-inflamatória, além de melhorar a saúde geral, é possível reduzir o risco de várias doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, diabetes, e até certos tipos de câncer. Isso ocorre porque essa dieta é rica em alimentos que ajudam a combater a inflamação no corpo, como frutas, verduras, peixes ricos em ômega-3, oleaginosas e grãos integrais. Esses alimentos possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem melhorar a função imunológica, controlar os níveis de açúcar no sangue, reduzir o colesterol ruim e diminuir a pressão arterial, promovendo um equilíbrio saudável no organismo.