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Anna Gabriela

Médica endocrinologista membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia – SBEM.

29/08/2024

Lembrete para alguns, puxão de orelha para outros. 🩵

“Venho de uma família de diabéticos/obesos/hipertensos/colesterol alto (ou qualquer outra doença crônica com predisposição genética), e por isso me tornei diabético/obeso/hipertenso…”.

Tá. E o que você fez para mudar a sua história?!

Os nossos genes carregam tendências, mas não determinam o nosso destino. Os fatores ambientais são determinantes para “ligar” ou “desligar” os nossos genes.

Fatores ambientais: alimentação, atividade física, consumo de substâncias que fazem mal a saúde (dr**as ilícitas, agrotóxicos), qualidade do sono e saúde mental.

Faça o que estiver ao seu alcance. 👊🏼

“ Você é o resultado das suas escolhas diárias”.

27/02/2024

Resistência insulínica - tudo o que você precisar sobre ela! 👆🏻

08/02/2024

1. Compre um bom glicosímetro. Existem muitas marcas no mercado. Peça indicação de uma boa marca ao seu médico. 🩸

2. Use um lancetador ao invés de usar aquelas lancetas de uso único, descartáveis. Além de ser mais econômico, dói muito menos! 🙌🏻

3. Troque as lancetas a cada medição, ou pelo menos 1x/dia. A lanceta vai perdendo o corte, e a dor é certa. Sem contar a questão da higiene! 🔪

4. Fure os dedinhos nas laterais, e reveze os dedos a cada furada. 🖐️

5. Esquente o dedinho antes de furá-lo. Você perceberá que em dias frios, quase não sairá sangue! 🥶

6. Dedos sujos interferem na medição! O valor no glicosimetro não será confiável. Lave as mãos, seque bem os dedos, ou passe álcool 70% e aguarde secar antes de furar. 💧

7. Guarde o seu glicosimetro, lancetador, lancetas, álcool e algodão em um estojinho, assim f**a prático de achar as coisas e mais organizado.👝

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01/02/2024

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O check-up endocrinológico é um conjunto de exames realizado por um médico endocrinologista para avaliar a saúde do sistema endócrino. Ele é importante para detectar precocemente alterações hormonais que podem causar doenças, como diabetes, obesidade, osteoporose, infertilidade e câncer.

A avaliação é recomendada para todas as pessoas, independentemente da idade ou s**o. No entanto, é especialmente importante para pessoas acima dos 40 anos ou para aquelas com fatores de risco para doenças endocrinológicas, tais como histórico familiar, obesidade, diabetes, colesterol alto, hipertensão arterial, tabagismo e sedentarismo.

Essa é uma importante ferramenta para a prevenção e manutenção da sua saúde geral. Por isso, não deixe de realizá-lo regularmente, especialmente no início do ano.

Procure um médico endocrinologista associado à SBEM-DF e agende seu check-up agora mesmo. Sua saúde agradece!

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25/01/2024

✨ Uma mensagem inspiradora e positiva para quem tem uma doença crônica ✨ - Rubem Alves -

25/01/2024

✨Rubem Alves ✨ … Uma mensagem positiva e inspiradora para quem tem uma doença crônica. …

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Brasília, DF

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