Psicóloga Luciana Menna Barreto

20/10/2025

O bullying deixa marcas que muitas vezes não aparecem, mas elas existem, e precisam ser acolhidas. 💛
Neste Dia Mundial do Combate ao Bullying, quero reforçar a importância da escuta, do respeito e da busca por ajuda psicológica.
Você não precisa enfrentar isso sozinho(a). 😉

12/10/2025

Hoje é dia de celebrar o colorido da infância 🌈✨
Cada risada, cada descoberta e cada olhar curioso dos meus pequenos pacientes me faz lembrar todos os dias o porquê de fazer o que faço com tanto amor. 💛
Aos pais e responsáveis, todo meu carinho e admiração por confiarem em mim o cuidado com o bem mais precioso de suas vidas: seus filhos. 🥰
Que neste Dia das Crianças possamos valorizar o que há de mais puro: a inocência, o encanto e a alegria de ser criança.
Feliz Dia das Crianças! 💫

08/10/2025

02/10/2025

✨ Esse é um tema recorrente aqui na página: o Mutismo Seletivo. Mas em outubro ele ganha ainda mais espaço, porque este é o mês mundial de conscientização dessa condição que impacta tantas crianças e famílias.

📅 Ter um mês dedicado ao assunto não é apenas simbólico, é uma oportunidade real de dar visibilidade, gerar empatia e combater o desconhecimento que ainda cerca o mutismo seletivo. Muitas vezes, o silêncio dessas crianças é confundido com desinteresse ou timidez, quando na verdade é fruto de uma ansiedade profunda que precisa de compreensão e acolhimento.

🦋 A conscientização em outubro nos lembra que falar sobre o mutismo seletivo é também quebrar barreiras e construir um espaço em que essas vozes possam ser ouvidas, mesmo que de formas diferentes. Quanto mais pessoas entenderem, mais apoio chega às famílias e maior é a chance de um futuro com menos estigma e mais inclusão.

💙 Vamos juntos espalhar informação e acolhimento? Compartilhe este post e ajude a fortalecer essa causa.

26/09/2025

✨ Brincar é coisa séria ✨
Muita gente ainda pensa que brincar é “só para gastar energia” ou “passar o tempo”, mas a verdade é que esse momento é essencial para o desenvolvimento emocional das crianças.

É no brincar que elas descobrem formas de lidar com sentimentos, aprendem a conviver com os outros e encontram jeitos saudáveis de se expressar. Além disso, quando a gente dá espaço para a brincadeira, estamos mostrando que a infância tem valor e que o desenvolvimento não precisa ser apressado.

Seja no quintal, na sala, com brinquedos simples ou até inventados na hora, brincar é um investimento no bem-estar emocional e no futuro dos pequenos. 💛

👉 Pais, cuidadores e educadores: incentivem o brincar livre!

21/09/2025

19/09/2025

Você sabia que a ansiedade também afeta as crianças? Ela pode aparecer de formas sutis, como medo de ir à escola, dificuldade para dormir ou dores de barriga sem causa física aparente. A ansiedade é
uma resposta natural do corpo ao estresse e, em doses pequenas, até ajuda a criança a se proteger. Mas quando se torna constante, pode afetar o bem-estar, o desenvolvimento e o aprendizado.
⚠️ Fique atento aos sinais! Valide os sentimentos do seu filho, evite expor a criança a conteúdos preocupantes ou estressantes, ensine estratégias de respiração e procure ajuda profissional se perceber que os sinais estão intensos ou trazendo prejuízos importantes.
📌 Lembre-se: Cuidar da saúde emocional da criança é um passo essencial para um crescimento saudável e feliz.

17/09/2025

⚠️ Limite não é punição. É cuidado!
As telas não são vilãs, mas o uso excessivo pode alterar profundamente o desenvolvimento neurológico infantil.
O uso excessivo de telas, principalmente com conteúdo de alta recompensa (como redes sociais e jogos online), gera uma liberação contínua de dopamina, o que altera o circuito de recompensa do cérebro. 🧠
Crianças expostas demais à tecnologia tendem a se tornar mais impacientes, irritadas e com dificuldade de concentração.
Por outro lado, o brincar livre, o contato com a natureza e as interações reais fortalecem as conexões neurais mais importantes para a vida: atenção, criatividade, empatia e autorregulação.
Enquanto buscamos formas de protegê-los do mundo lá fora, esquecemos que o excesso de telas dentro de casa, silenciosamente também deixa marcas.
Promover equilíbrio ajuda o cérebro a consolidar funções executivas e a desenvolver habilidades sociais e emocionais importantes para a vida adulta.
📌 Compartilhe com quem precisa repensar essa relação com o digital.

12/09/2025

Muitas vezes, na tentativa de proteger a criança da dor, acabamos evitando falar sobre a perda. Mas o silêncio também dói.
💡 Aqui estão algumas orientações importantes:
✔️ Fale a verdade com palavras simples e adequadas à idade.
✔️ Não esconda os seus próprios sentimentos: vivenciar o luto saudável é essencial.
✔️ Permita que a criança faça perguntas e expresse o que sente, sem julgamentos.
✔️ Mantenha a rotina, mas com flexibilidade e acolhimento.
✔️ Procure ajuda profissional se perceber sofrimento intenso ou persistente.
O luto faz parte da vida e com apoio, as crianças podem atravessá-lo de forma mais segura e compreensiva.

04/09/2025

A adolescência é uma fase cheia de transformações, tanto para os filhos, quanto para os pais. Uma das chaves para atravessar esse momento é estabelecer uma boa conexão.

04/09/2025

🌱 A adolescência é uma fase cheia de transformações, tanto para os filhos quanto para os pais, com mudanças de comportamento, de humor e com a construção de uma identidade. É um período de descobertas, mas também de desafios.
Para os pais, pode ser um período desafiador, mas é também uma grande oportunidade de fortalecimento do vínculo.
👂 Escutar com
empatia,
🧘🏻‍♀️ Ter paciência ,
💬 Manter o diálogo aberto e
🤝🏻 Estabelecer
limites com respeito… Fazem toda a diferença.
📝 Lembre-se: por trás de comportamentos muitas vezes difíceis, há um jovem tentando entender quem é no mundo.
Se mesmo com dedicação, você sente dificuldade em se aproximar do seu filho, buscar acompanhamento psicológico pode ser um recurso importante para a família. Afinal, crescer juntos também é um processo. 💛