natalia_boechat_psi

23/02/2026

Eu amo esse vídeo! Hahaha

20/02/2026

19/02/2026

16/02/2026

09/02/2026

Essa lente aí tá com um grau fooorte! 😭😅

06/02/2026

1 a cada 20 mulheres sem método contraceptivo >provavelmente< poderão sentir mais os sintomas da TPM.

02/02/2026

Você já se sentiu como se estivesse em uma montanha-russa emocional antes da menstruação?

Muitas mulheres passam por isso com o Transtorno Disfórico Pré Menstrual (TDPM), uma experiência que vai muito além da habitual TPM.

Aproximadamente 8% das mulheres sofrem com TDPM.
Essa condição pode causar sintomas devastadores, como ansiedade e depressão, que impactam profundamente a rotina e as relações.

Embora o TDPM não tenha cura, existem alternativas e estratégias que podem ajudar a melhorar a qualidade de vida. O conhecimento é o primeiro passo para o empoderamento!

Busque informações, compartilhe suas experiências e não hesite em procurar apoio.

Vamos juntas transformar essa luta em força?

Compartilhe essa mensagem e vamos criar uma rede de apoio para todas as mulheres que enfrentam essa realidade!

30/01/2026

Entendeu porquê não dá para ser plena o mês inteiro?

26/01/2026

E se você soubesse o que acontece dentro do seu corpo para conseguir otimizar seus treinos?

Vem comigo que eu te ajudo!

23/01/2026

neste ano fala de , e ́deMENTAL.. Post-its colados no espelho.

Para muitas mulheres, a batalha começa dentro do próprio corpo, mês a mês, com a .

Cuidar da mente também é aprender a cuidar do seu ciclo - isso é básico.

Se esse vídeo faz sentido para você, deixa um 🤍 aqui nos comentários para eu saber que você também está buscando mais gentileza consigo mesma!

22/01/2026

Entrando na trend de 2016, posso dizer que foi um ano cheio de coisas boas!

Eu morava em Petrópolis, minha cidade do ❤️
Tinha adotado a Amora, minha paixão até hoje!
Viajei para o Acre e conheci um Brasil inacreditável.
Estava no 8° período de psicologia.
A Malu ainda era uma baby!
E eu estava doida para me formar e trabalhar com aquilo que eu amo!