
05/02/2025
Você já experimentou fazer um diário fotográfico? Nesse artigo eu falo sobre a experiência que comecei nesse ano, além de abordar os benefícios da fotografia para o bem-estar e saúde mental.
O hábito de fotografar nos ajuda a reduzir o estresse, por ser uma atividade relaxante e divertida. É uma forma de meditação ativa que nos coloca no presente, e uma ferramenta de autoconhecimento que nos amplia a consciência de como nos relacionamos com o mundo que nos cerca. Fotografar com fre...