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Nutricionista Lívia Dias

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Nutricionista Lívia Dias

Nutri da mulher 35+
🥗Cansada, ansiosa e sem resultados?

Vem que eu te ajudo
🎯Climatério, menopausa, emagrecimento
🎓Pós Nutrição Clínica e Funcional
📍Online|Presencial(DF)

08/03/2025

Hoje é mais um dia para celebrar, mas que nunca nos esqueçamos de nos valorizar todos os dias. Feliz Dia da Mulher!

04/03/2025

A obesidade vai muito além da estética. Ela impacta diretamente sua saúde, energia e bem-estar. Com mais de 2 bilhões de pessoas no mundo acima do peso, é essencial entender que pequenos hábitos diários fazem toda a diferença!
Se você sente que já tentou de tudo e não consegue evoluir, saiba que há estratégias nutricionais que funcionam sem dietas restritivas ou sofrimento. O primeiro passo é buscar o caminho certo para você!
Me chama no direct e vamos conversar sobre o que pode funcionar no seu caso!

03/03/2025

Sente desconforto frequente no estômago e busca alternativas naturais para aliviar os sintomas? A Espinheira Santa é conhecida por suas propriedades digestivas e pode ser uma ótima opção!

Chá de Espinheira Santa:
1 colher de sopa das folhas secas da planta.
Como Preparar: Ferva 1 xícara de água e adicione a folha de espinheira santa. Deixe em infusão por 10 minutos.
Como Consumir: Beba uma xícara 1 a 2 vezes ao dia, preferencialmente após as refeições.

Contraindicações: Lactantes devem evitar seu uso.

23/01/2025

Mulher, quer dormir melhor e acordar renovada? Desliza pra conferir o protocolo e tenha noites mais tranquilas a partir de hoje!

25/12/2024

Noite de Natal com o coração cheio de gratidão, celebro este momento ao lado de quem mais amo. Que a magia desta data continue trazendo paz, amor e luz para todas nós. 🎄❤️

25/12/2024

Na noite de Natal, com o coração cheio de gratidão, celebro este momento ao lado de quem mais amo. Que a magia desta data continue trazendo paz, amor e luz para todas nós. 🎄❤️

10/12/2024

Assim como eu melhorei a vida de muitos pacientes, eu posso te ajudar a melhorar sua saúde.

Me chama no direct e vem mudar de vida, assim como os meus pacientes!

03/12/2024

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Não existe nenhuma fórmula mágica para emagrecer, mas existe um segredo que te conto nessa postagem!
Além disso, o melhor remédio para perder peso com saúde é o equilíbrio e a constância.
Se você não saber por onde começar, me chama aqui que mostro como.

14/11/2024

O ponto de partida (e o óbvio precisa ser dito) é buscar uma alimentação saudável; precisamos sempre escolher bem os alimentos que consumimos. Para quem vive com diabetes, isso é essencial e faz toda a diferença para manter o açúcar no sangue sob controle e reduzir complicações.

Mas a alimentação não é tudo, é importante buscar ter uma rotina ativa e de qualidade. Pratique o autocuidado, busque a prática de exercícios físicos.

E é claro, esteja em um acompanhamento com um profissional, isso é indispensável para te trazer mais segurança e equilíbrio. Seja na prevenção ou no controle da diabetes, isso é essencial.

26/10/2024

A diferença fisiológica entre homens e mulheres são enormes. Enquanto os homens seguem um ciclo de 24 horas, as mulheres experimentam um ciclo de 28 dias, o que influencia diretamente o peso, o humor e os níveis de energia.

Essas oscilações hormonais são normais e refletem como o corpo feminino se adapta ao longo do mês.

Sabia disso?

08/09/2024

Há 13 anos sendo complicada e perfeitinha, minha Liah vem me enchendo de orgulho. Forte, inteligente, educada e sempre esperta, ela já entende seus direitos e deveres com uma sabedoria que me impressiona. Como boa virginiana, é extremamente organizada, tudo tem seu lugar. Mas além disso, é uma verdadeira artista, cheia de criatividade pra desenhar criar. Com sua alma de jovem senhora (algo entre 13 e 70 anos rs), Liah tem uma doçura e força únicas. Sou grata por cada momento ao seu lado e por poder te chamar de filha. Feliz aniversário, meu amor! Estarei sempre aqui, te amo infinitamente.

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