franciscapsi

Faço atendimento presencial e a distância

27/08/2024

Feliz dia do Psicólogo a todos os meus colegas que compartilham a linda e importante missão de acolher, ouvir e ajudar a florescer.

26/01/2024

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18/01/2024

11/12/2023

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05/12/2023

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08/11/2023

Novembro Azul: Cuidando de Si Mesmo para um Futuro Melhor

Novembro é um mês especial, onde o azul ganha destaque e se torna um lembrete de vital importância para todos nós, especialmente para os homens. O movimento Novembro Azul tem como objetivo conscientizar sobre a saúde masculina, particularmente a prevenção do câncer de próstata. No entanto, o autocuidado vai muito além de apenas exames médicos. Trata-se de cuidar do corpo e da mente, promovendo uma vida mais plena e saudável.

A saúde física dos homens é uma preocupação central durante este mês, uma vez que o câncer de próstata é uma das doenças mais comuns entre o s**o masculino. A realização de exames regulares é crucial para detectar a doença em estágios iniciais, aumentando significativamente as chances de cura. Entretanto, o autocuidado físico não se limita a exames médicos. É importante adotar um estilo de vida saudável, que inclui alimentação balanceada, atividade física regular e a manutenção de um peso adequado.

Além disso, não podemos esquecer da importância do autocuidado mental. Os homens frequentemente enfrentam desafios emocionais que podem ser difíceis de expressar. A saúde mental é uma parte fundamental do bem-estar global, e é fundamental buscar ajuda quando necessário. Problemas como estresse, ansiedade e depressão podem ser enfrentados de forma eficaz através do suporte terapêutico.

Precisa de ajuda nesse processo? Marque uma consulta. Sua saúde e bem-estar
merecem toda a atenção que você pode oferecer.

09/10/2023

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🌸

27/09/2023

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13/09/2023

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10/09/2023

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07/09/2023

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27/08/2023

Endereço

Arkamatra SCLN 202, Bloco B, Sala 102 , Asa Norte
Brasília, DF

Site

https://www.doctoralia.com.br/francisca-hurtado-undurraga/psicologo/brasilia#tab=profile-pricing

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Categoria

Psicólogo/a

Francisca Hurtado

Atualmente o estresse do dia a dia no mundo moderno pode gerar uma série de transtornos no trabalho e vida pessoal como depressão e ansiedade.

Nos afastamos de nosso ser mais autentico devido à vida acelerada que levamos e, como consequência, podemos acabar não dando a atenção que gostaríamos a nossa família, abandonamos sonhos, projetos e tantas coisas.

A psicoterapia deve ser considerada um investimento em autoconhecimento. Não precisamos estar doentes para procurar ajuda, basta estarmos abertos e prontos para realizar um mergulho dentro de nós, observar dificuldades e, se for preciso, fazer as mudanças e transformações que julgamos necessárias.

No consultório, procuro acolher o paciente de maneira que se sinta à vontade num espaço desprovido de julgamentos e sempre com escuta sensível às histórias e demandas trazidas, tentando ajudar ao paciente dentro da abordagem humanista.