Dra Sabryna Lucena Endocrinologista

Dra Sabryna Lucena Endocrinologista Consultório de Endocrinologia
Dra. Sabryna Lucena, membro titular da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.

Consultório de Endocrinologia - Dra Sabryna Lucena, membro titular da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.

18/12/2025

Essa é uma das perguntas que mais escuto no consultório — e a resposta não é tão simples.

Efeito rebote é quando o peso volta (às vezes rápido) depois que a medicação é suspensa.
Isso acontece porque a obesidade não é falta de força de vontade, é uma doença crônica, com hormônios que “brigam” para recuperar o peso perdido.

❌ Parar de uma vez a medicação? Grande erro.
✅ O caminho correto é o desmame, com redução gradual e acompanhamento médico.

👉 Alguns pacientes vão precisar manter a medicação por mais tempo ou de forma contínua, assim como quem trata pressão alta ou diabetes.
Isso é cuidado contínuo, não dependência.

E o que fazer para não ter rebote?
Saber que a medicação abre a porta, mas quem sustenta o resultado é:

🍎 alimentação ajustada à vida real
💪🏻 exercício possível e constante
🛏 sono adequado
😄 saúde emocional em dia

Remédio ajuda a emagrecer. Hábito é o que mantém.

Emagrecer é fase. Manter o peso é um projeto de vida.

Quer emagrecer com estratégia, acompanhamento e escolhas que funcionam no dia a dia?
É exatamente isso que a gente constrói no Programa Escolha Certa, passo a passo, sem atalhos e sem rebote.
Vamos fazer um 2026 diferente para sua saúde?

Saiba mais pelo Whats app, o link está ai em cima na bio. Veja alguns depoimentos na bolinha do programa Escolha Certa nos destaques!

16/12/2025

Quando falamos de menopausa, muitas mulheres têm medo da hormonioterapia.
Mas pouca gente fala do que realmente aumenta o risco de câncer de mama.

E olha o que os dados mostram (NICE, 2015) :
Em 1.000 mulheres de 50–59 anos, ao longo de 5 anos:

+4 casos em quem usa TRH combinada

–4 casos em quem usa estrogênio isolado

+24 casos em mulheres obesas (IMC ≥ 30)

–7 casos em quem faz exercício regularmente

Ou seja:
➡️ A obesidade aumenta 6 vezes mais o risco de câncer de mama do que a terapia hormonal combinada.
➡️ E o exercício reduz risco mais do que a TRH aumenta.

Informação baseada em evidência muda decisões. Compartilha esse post com quem precisa entender melhor esse tema.

09/12/2025

Uma semana tem 10.080 minutos.
E só 150 minutos de movimento já fazem diferença enorme na sua saúde.

É curioso como passamos mais tempo no celular do que cuidando da gente. Concorda?

Exercício é um dos melhores “remédios” naturais que existe.
COMEÇE E PERSISTA.
Você merece esse cuidado!

04/12/2025

Quando você para de adiar, organiza sua rotina e assume o básico bem feito, o resultado simplesmente aparece!

Você não precisa de metas enormes… precisa de metas mais claras.E o conceito SMART é uma ótima inspiração para isso. Qua...
01/12/2025

Você não precisa de metas enormes… precisa de metas mais claras.
E o conceito SMART é uma ótima inspiração para isso. Quando sua meta é específ**a, mensurável, alcançável, relevante e com prazo, você sai da intenção e entra na ação.

No Escolha Certa, trabalhamos exatamente essa lógica: ajudar você a criar metas que façam sentido para sua rotina e que sejam possíveis de cumprir — sem pressão, sem cobranças irreais, sem “tudo ou nada”.
Só passos claros, consistentes e que realmente te movem pra frente.

🎯 Pequenas metas bem definidas = grandes resultados no longo prazo

Me conta: qual meta sua precisa ganhar mais clareza essa semana?

26/11/2025

Secura vaginal, dor na relação, infecção urinária toda hora… e até aquela candidíase que insiste em voltar.
Muitas mulheres passam por isso sem imaginar que pode ser efeito do climatério/menopausa.

Com a queda dos hormônios, a região íntima f**a mais sensível e menos protegida — e esses sintomas começam a aparecer.

O importante é saber:
não é frescura, não é normal e tem tratamento.

Você sabia disso? Não?
Então, compartilha esse vídeo e deixa mais mulheres informadas!

Informação é poder ❤️
Juntas somos mais fortes 💪🏻

18/11/2025

As novas canetas de GLP-1 chegaram para deixar o tratamento da obesidade mais acessível — mas entender as diferenças entre elas é essencial!

🔹 Olire = liraglutida (como Saxenda)
Uso diário, ajuda na saciedade e agora em versão nacional, com custo menor.

🔹 Poviztra = semaglutida (como Wegovy)
Uso semanal e, segundo evidências científ**as, costuma ter resultados mais consistentes em perda de peso.

Ambas são ótimas ferramentas — mas nenhuma faz milagre sozinha.
O que transforma de verdade é o seu estilo de vida.

Se quiser entender qual faz sentido para o seu caso, procure seu endocrinologista.
✨ Informação é o primeiro passo para fazer a escolha certa ✨

Retratos de um dia feliz! Num universo de 175 médicos, ganhei destaque em comprometimento. E, de verdade, fiquei muito c...
16/11/2025

Retratos de um dia feliz! Num universo de 175 médicos, ganhei destaque em comprometimento. E, de verdade, fiquei muito contente com esse reconhecimento, pois de fato sou uma pessoa comprometida.

Sou comprometida com minha vida profissional, com minha vida pessoal, com minha saúde e com a minha família. Mas, principalmente, me comprometo com a saúde dos meus pacientes. Comprometo-me sempre em tentar entregar uma medicina ética, empática, baseada em evidências científ**as, buscando olhar aquela pessoa que está na minha frente como um todo e não como só mais um.

Obrigada, .oficial e , por me desafiarem sempre a ser mais e melhor como médica e como ser humano. Vou honrar cada vez mais meu comprometimento com a transformação das pessoas que confiam no meu trabalho.❤️

Ninguém te contou que pra emagrecer de verdade… você precisa ganhar músculo?Você acha que para emagrecer é só fechar a b...
30/10/2025

Ninguém te contou que pra emagrecer de verdade… você precisa ganhar músculo?
Você acha que para emagrecer é só fechar a boca e fazer aeróbico?
Então esse post é pra você!

Sem massa muscular, o corpo gasta menos energia e o emagrecimento trava.
O músculo é o que mantém o metabolismo acelerado e faz você queimar gordura ( até dormindo)!

Quer saber como aumentar massa magra e acelerar seus resultados?
Desliza pra o lado 👉

Com Programa Escolha Certa, você não está sozinha — nós te guiamos nesse processo com leveza, ciência e constância.

27/10/2025

Querer é diferente de priorizar. Concorda?

Priorize sua saúde!
Se precisar de ajuda, estou aqui!

Mande esse vídeo para alguém que precisa ouvir isso hoje!

Ela tem 50 anos.Tem tiroidite de Hashimoto.E mesmo assim, conseguiu reduzir 10% de gordura corporal em 10 meses, com saú...
16/10/2025

Ela tem 50 anos.
Tem tiroidite de Hashimoto.
E mesmo assim, conseguiu reduzir 10% de gordura corporal em 10 meses, com saúde, equilíbrio e sem radicalismos.

Algum segredo? Não!
Nada de milagres — mas um acompanhamento feito do jeito certo:
➡️ Endocrinologista ajustando o que precisava ser ajustado.
➡️Medicação usada de forma pontual e desmamada com segurança.
➡️ Nutricionista alinhando alimentação possível e prazerosa.
➡️ Educador físico garantindo regularidade nos treinos.
➡️ Psicóloga ajudando no controle emocional e consistência.

Quando você tem um acompanhamento multidisciplinar, tudo flui com mais leveza e resultado.

A idade ou o diagnóstico não te limitam. O que te limita é tentar sozinha.

Não sofra sozinha! Hoje temos muitas alternativas seguras para reposição hormonal baseada em ciência.
28/08/2025

Não sofra sozinha!
Hoje temos muitas alternativas seguras para reposição hormonal baseada em ciência.


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