Jaqueline Romão Psicóloga

Jaqueline Romão Psicóloga ✨Atendimento individual ou familiar para adultos, adolescentes e crianças. CRP-01/25577

Seja você! Por você! Para você!♥️Quais dessas práticas você aplica em seu dia a dia?☺️🤔Há outras práticas de amor própri...
15/09/2023

Seja você! Por você! Para você!♥️
Quais dessas práticas você aplica em seu dia a dia?☺️🤔
Há outras práticas de amor próprio que gostaria de compartilhar aqui que fizeram sentido pra você?

Sigo à disposição para ajudá-la(o) nesse encontro com você mesma(o).

Jaqueline Romão - Psicóloga
(61)992345718
Atendimento online

Seu potencial é ilimitado. Você acredita nisso? Ou vem se diminuindo, se comparando com as outras pessoas e se punindo f...
14/09/2023

Seu potencial é ilimitado. Você acredita nisso? Ou vem se diminuindo, se comparando com as outras pessoas e se punindo frequentemente?



Concorda?😊Reconhecer que precisamos de apoio e buscar ajuda nos mostra que somos humanos, e que estamos dispostos a enfr...
11/09/2023

Concorda?😊
Reconhecer que precisamos de apoio e buscar ajuda nos mostra que somos humanos, e que estamos dispostos a enfrentar desafios e valorizar nossa saúde mental. É um ato de autocompaixão e autoconhecimento. E, mais importante ainda, pode ser o primeiro passo em direção à superação de dificuldades e ao bem-estar emocional. 💪❤️

Falar de suicídio estimula o ato em si?Muito pelo contrário, uma conversa franca e acolhedora abre portas para o diálogo...
08/09/2023

Falar de suicídio estimula o ato em si?
Muito pelo contrário, uma conversa franca e acolhedora abre portas para o diálogo e a expressão do sofrimento. Quando nos permitimos discutir esse assunto sensível, damos um passo importante em direção à compreensão, à empatia e ao apoio.

Portanto, diga sim à vida. Esteja presente para aqueles que estão sofrendo. Lembre-se de que não estão sozinhos e que a ajuda está disponível. A vida é preciosa, e cada vida importante. Vamos unir esforços para quebrar o estigma em torno da saúde mental, promovendo um ambiente onde as pessoas se sintam à vontade para compartilhar seus pensamentos e emoções. Juntos, podemos fazer a diferença e salvar vidas!


Como é pra você?🤔🙂Encontrar momentos de solitude pode ser importante para recarregar energias e realinhar-se. Isso permi...
30/08/2023

Como é pra você?🤔🙂
Encontrar momentos de solitude pode ser importante para recarregar energias e realinhar-se. Isso permite um tempo de reflexão e introspecção para recuperar o equilíbrio.

Se presenteie com sua própria companhia 😊

Parabéns a todas as psicólogas e psicólogos pelo seu dia!👩‍💼👨‍💼👏Psicólogos(as) são trabalhadores que pesquisam, intervém...
27/08/2023

Parabéns a todas as psicólogas e psicólogos pelo seu dia!👩‍💼👨‍💼👏

Psicólogos(as) são trabalhadores que pesquisam, intervém, refletem e constroem saberes a respeito do comportamento e das relações humanas. Sua importância na sociedade é inestimável. Através de seu trabalho cuidadoso, sem julgamentos, ajudam a transformar vidas e promover a saúde mental de tantas pessoas e famílias. Gratidão por tudo que fazem!🤝🙏

Como psicóloga sinto-me realizada por cada vida que eu tenho o privilégio de tocar. É uma profissão que nos humaniza, que também nos fortalece e enche nosso coração de gratidão.💞

À todos(as) aqueles(as) que lutam por dignificar nossa profissão: Um Feliz Dia Do Psicólogo!

😄A felicidade é um daqueles conceitos que nos envolvem em mistério e diversidade de perspectivas. Alguns acreditam que e...
24/08/2023

😄A felicidade é um daqueles conceitos que nos envolvem em mistério e diversidade de perspectivas. Alguns acreditam que ela reside dentro de nós, um estado intrínseco que floresce independente do mundo exterior. Já outros afirmam que ela depende do que acontece ao nosso redor, dos eventos, das conquistas e das pessoas que nos cercam.

Para alguns, a felicidade é a sensação de paz interior, um contentamento profundo com quem somos e o que temos. É a capacidade de encontrar alegria nas pequenas coisas, na simplicidade da vida e em nossa própria essência.

Por outro lado, há aqueles que veem a felicidade como um destino a ser alcançado, uma jornada repleta de conquistas, sucessos e prazeres externos. Para eles, a felicidade está nas realizações materiais, nas relações interpessoais e nas experiências vividas.

Mas será que existe uma única definição para a felicidade? Ou será que ela é um mosaico de significados que se revela de forma única para cada indivíduo?

Independente de como a enxergamos, a busca pela felicidade é uma constante em nossas vidas. Ela nos motiva, nos inspira a crescer, a sonhar e a superar desafios.😊

Você merece um relacionamento que o(a) eleve, que seja construído sobre respeito, amor e apoio mútuo.👫O primeiro passo p...
17/08/2023

Você merece um relacionamento que o(a) eleve, que seja construído sobre respeito, amor e apoio mútuo.👫

O primeiro passo para se libertar é abandonar as desculpas que o(a) mantêm preso(a) a um relacionamento prejudicial. Lembre-se de que você não é responsável pelas ações abusivas do outro e merece ser tratado(a) com dignidade.🗣👤

Reconheça seu valor e poder pessoal. Acredite que você é capaz de tomar decisões para o seu próprio bem-estar e tomar as rédeas da sua vida.

Identifique os sinais de um relacionamento abusivo, como controle excessivo, manipulação emocional, críticas constantes e violência verbal ou física. Não permita que esses comportamentos prejudiquem sua autoestima e bem-estar.

Dizer adeus a um relacionamento tóxico pode ser difícil, mas é um passo necessário para encontrar paz e felicidade. Liberte-se do ciclo de dor e abra espaço para um futuro mais saudável e promissor.

Não hesite em pedir apoio e orientação. Fale com amigos, familiares ou profissionais de saúde mental que possam ajudá-lo(a) durante esse período de transição. Conte comigo!👩‍💼🤝

🚩É fundamental reconhecer e compreender os padrões emocionais em nossos relacionamentos. A dependência emocional pode af...
15/08/2023

🚩É fundamental reconhecer e compreender os padrões emocionais em nossos relacionamentos. A dependência emocional pode afetar profundamente nossa qualidade de vida e bem-estar. Hoje, vamos abordar 5 sinais importantes a serem observados:

1️ Necessidade Excessiva de Aprovação: Sentir-se constantemente inseguro(a) e buscar validação fora de si mesmo(a) pode ser um indício de dependência emocional.

2️ Medo Intenso de Abandono: O receio constante de ser abandonado(a) pode levar a um comportamento de controle e possessividade nos relacionamentos.

3️ Priorizar o Outro em Detrimento de Si Mesmo(a): Colocar sempre as necessidades do outro antes das suas próprias pode ser um sinal de dependência emocional.

4️ Dificuldade em Tomar Decisões Individuais: Sentir-se incapaz de tomar decisões sozinho(a) pode indicar uma dependência emocional excessiva em relação aos outros.

5️ Baixa Autoestima: Uma autoimagem negativa pode levar à busca incessante por aprovação externa e ao medo de ser rejeitado(a).

Se você se identifica com algum desses sinais, lembre-se de que buscar ajuda profissional é um passo importante em direção à construção de relacionamentos mais saudáveis.💕💞

1 Fale sobre sentimentosNomear os sentimentos e citar, inclusive, a palavra ‘sentimentos’ faz parte do reconhecimento da...
09/08/2023

1 Fale sobre sentimentos

Nomear os sentimentos e citar, inclusive, a palavra ‘sentimentos’ faz parte do reconhecimento das emoções.
Ex. “Isso que você está sentindo se chama arrependimento.”
Entender as emoções é um grande passo para a inteligência emocional.



2 Inclua o pequeno na vida familiar

Permita que ele participe e dê pitacos (mesmo que não façam sentido) para colaborar com a solução.

É importante que a criança saiba que alguns dias serão mais difíceis que outros, e que isso não é motivo para deixar de seguir em frente.



3 Permita que a criança erre

Erros fazem parte do processo, inclusive na infância.

Se a criança tiver medo ou vergonha de errar, poderá ter medo de tentar.



4 Dê o exemplo

Se você quer que a criança seja mentalmente forte, precisa transmitir essa ideia.

Fale sobre seus objetivos pessoais e mostre à criança o que você faz para evoluir e se tornar uma pessoa melhor.



5 Estabeleça compromissos

Pais que não têm disciplina e comprometimento dificilmente passarão uma ideia diferente para os filhos. Estabeleça pequenos compromissos com as crianças, e não permita que elas o descumpram.

Será um importante passo para o desenvolvimento da autodisciplina e do autocontrole.



6 Ensine valores e princípios

O caráter é algo que deve ser moldado desde a infância.

Ensine princípios e valores para que, por meio de um forte compasso moral, os pequenos possam aprender a tomar decisões corretas e acertadas.

Honestidade, empatia e compaixão são valores que podem não estar na moda, mas que são muito relevantes.



7 Enviei este post para amigos que tem filhos pequenos. Tenho certeza que estas dicas serão de grade valor.📲

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