29/05/2019
Segundo uma pesquisa americana, publicada no jornal Obstetrics & Gynecology, periódico oficial do American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), 47% das grávidas ganham mais peso do que o recomendado durante a gestação. Esse estudo foi conduzido com aproximadamente 44 mil mulheres americanas, que deram à luz entre os anos de 2010 e 2011.
O que essa pesquisa mostrou foi que as mulheres obesas ou com sobrepeso apresentam maior probabilidade de engordarem além do que deveriam. O que vale também ressaltar é que o excesso de peso também pode dificultar a gravidez.
Há um parâmetro dentre os especialistas de que o recomendado é que a mulher, no período da gestação, de até 40 semanas, engorde entre 7 e 15 kg. Vale salientar que durante muitos anos se falava sobre a mulher na gravidez ‘comer por dois’, o que já foi há alguns anos desmistificado por muitos estudos na área da saúde. O recomendado é que a mulher se alimente de maneira saudável e que preferencialmente faça alguma atividade física moderada com acompanhamento.
Equilíbrio é essencial em uma gestação saudável
‘Nem o céu, nem a terra’, o ideal é que a grávida preze por sua saúde e pela saúde da criança. Mulheres que já têm hábitos mais saudáveis podem apresentar mudanças mais discretas na gestação.
É importante que todo o processo de mudanças durante a gravidez seja acompanhado diretamente por um especialista. Muitas mulheres costumam se preocupar com o ganho de peso (processo natural) durante a gravidez, mas vale o alerta de que realização de dietas restritivas com o intuito de barrar o ganho de peso, podem prejudicar a criança e colocar em risco o desenvolvimento da gestação.
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