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Dra. Luciana Zarat

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Brasil
Brasília, DF
Dra. Luciana Zarat

Fisioterapeuta Domicilar

07/02/2022

Quem sofre com as dores de cabeça sabe que às vezes controlar as crises apenas com os tratamentos medicamentosos não é o suficiente. O método mais eficaz é a abordagem integrada multidisciplinar somada ao tratamento indicado pelo neurologista, como o caso da Psicologia, Nutrição, Educação Física e Fisioterapia. Este recurso varia de acordo com cada caso atendendo as necessidades individuais de cada paciente.

Dentre os tratamentos integrados, a fisioterapia é um aliada importante no controle da dor crônica e de maior intensidade¹, como a enxaqueca crônica e a cefaleia tensional ou tipo-tensão, agindo tanto no mapeamento de fatores que desencadeiam a tensão muscular, que podem ser causadas pelo estresse, como também para ajudar o paciente a lidar com a dor durante a crise.

As crises de enxaqueca também podem ser desencadeadas por dores musculares, causadas por maus hábitos posturais e desequilíbrios musculares do pescoço e da face. Agende sua sessão . # ciatico #

03/01/2022

O Shiatsu é uma terapia que se origina da medicina oriental e cuja finalidade principal é restabelecer o equilíbrio do corpo, proporcionando saúde e bem-estar. A prática dessa terapia se fundamenta na pressão, com as mãos e dedos, nos pontos vitais do corpo, ativando a energia interna do corpo. O Shiatsu é eficaz quando utilizado em conjunto com outras terapias orientais ou até convencionais.

O principal objetivo do Shiatsu é ativar a energia, equilibrar o funcionamento dos órgãos, fortalecer a
resistência do organismo, como um coadjuvante no tratamento de problemas de saúde, sejam estes físicos, emocionais ou psicológicos.

O Shiatsu ajuda a curar, e o foco da prática é a saúde e não a doença. Shiatsu faz bem pra quê?

Os benefícios desta terapia é a melhora:

da pele
dos músculos
do sistema circulatório
do aparelho digestivo
da parte óssea
do sistema endócrino
do sistema nervoso
do aparelho respiratório

09/12/2021

Pare de sofrer com dores . Agende sua avaliação e sessão . miofascial

23/11/2021

Seguindo com fé !

16/11/2021

A trombose ocorre quando há formação de um coágulo sanguíneo em uma ou mais veias grandes das pernas e das coxas. Esse coágulo bloqueia o fluxo de sangue e causa inchaço e dor na região. O problema maior é quando um coágulo se desprende e se movimenta na corrente sanguínea, em um processo chamado de embolia. Uma embolia pode ficar presa no cérebro, nos pulmões, no coração ou em outra área, levando a lesões graves.

A trombose ocorre, geralmente, após cirurgia, corte ou falta de movimento por muito tempo, sendo mais frequente após procedimentos cirúrgicos ortopédicos, oncológicos e ginecológicos. Apesar de ser um problema que geralmente afeta mais mulheres, homens também podem ter trombose. Em números, quando é avaliada apenas a faixa entre 20 a 40 anos, a incidência de trombose é um pouco maior nas mulheres pela maior exposição a fatores de risco, como anticoncepcionais e gestações. A fisioterapia é indicada quando a pessoa está internada sob tratamento médico e medicamentoso após liberação do médico responsável. Ela reduz o inchaço, reduz a dor e os exercícios respiratórios são indispensáveis. Todo exercício coopera para não ocorrer a síndrome do imobilismo. Agende sua avaliação e sessão .

04/11/2021

Compressas frias ou quentes são aliadas em diversos tratamentos, mas para que sejam eficazes, é necessário saber qual é a mais indicada para cada situação.

São anti-inflamatórios naturais, pois aumentam a circulação local, a compressa fria através do efeito rebote, quando retira a compressa, e compressa quente pelo efeito vasodilatador direto, trazendo mais células sanguíneas para o local do trauma. Compressa Fria:

-Primeiras 48 horas após um trauma (queda, pancada, entorse, etc…) para diminuir o extravasamento de sangue, consequentemente, diminuir edema e hematoma.
-Após uma corrida ou qualquer exercício físico intenso, para diminuir edema e dores musculares e articulares.
-Tendinites

-48 horas após algum trauma, para aumentar o fluxo sanguíneo local e reabsorver o edema e hematoma
-Infecções de pele (espinhas, furúnculos, etc..)
-Unhas encravadas
-Contraturas musculares como torcicolos.
-Lombalgias.

01/10/2021

Seguindo … um dia de cada vez …

29/09/2021

Vivemos uma rotina agitada: compromissos de trabalho, contas para pagar, trânsito, problemas pessoais… O dia a dia vem acompanhado de diversas situações que provocam estresse e ansiedade. Você vive isso diariamente e não tem para onde fugir, não é? No meio de toda essa confusão, qual é o momento em que você para, respira fundo e relaxa?

E, acredite, as massagens podem ajudar você a deixar tudo mais leve! Confira os cinco principais benefícios da massagem para ansiedade e os efeitos para o seu corpo e mente:

1- Reduz os níveis de cortisol, o hormônio responsável pelo estresse e pela ansiedade.

2- Ajuda a atingir um estado de repouso e de paz interior.

3- Diminui a tensão muscular.

4- Aumenta o nível de dopamina e serotonina em nosso organismo, neurotransmissores responsáveis pela sensação de felicidade e bem-estar.

5- Regula a respiração e a circulação sanguínea.

13/09/2021

Nesses períodos de seca temos a tendência de inchar . A drenagem linfática é um excelente aliado para esse período. Agende a sua e venha ter mais qualidade de vida !

11/09/2021

Seguindo com fé e confiança .

10/09/2021

A drenagem linfática pós cirúrgica ajuda a reduzir o tempo de cicatrização da lesão, além de tratar edemas e dores provenientes do processo. No caso de cirurgias plásticas, é indicada pelos próprios cirurgiões como tratamento complementar, até porque ajuda a otimizar os resultados.

O procedimento visa reduzir o inchaço do corpo, com a retirada rápida de líquidos que se acumulam pelo organismo. Além disso, melhora a circulação, aumentando a capacidade do corpo de absorver os hematomas. Outro ponto importante a ser citado é que a drenagem linfática pós cirúrgica ajuda a evitar fibrose e tratá-la, principalmente em casos de lipoaspiração e abdominoplastia. Agende a sua sessão !!

08/09/2021

A fisioterapia tem um papel muito importante no tratamento da osteoartrite, principalmente porque ajuda a reduzir ou aliviar os principais sintomas do quadro, que são dor e rigidez articular. Normalmente a fisioterapia é recomendada nos quadros em que a doença já se encontra instalada, ou seja, não funciona como método preventivo da osteoartrite. A terapia manual é outra técnica importante para o tratamento, trabalhando com mobilizações articulares e massagens. Essas opções servem para manter as articulações devidamente irrigadas e alinhadas. O fortalecimento também é parte do tratamento, ajudando na manutenção da articulação e melhorando, assim, o equilíbrio e tônus muscular ( desde que se tenha os cuidados necessários para não forçar demais a articulação). Agende sua sessão .

24/08/2021

Seguindo com fé em dias melhores e mais leves!

19/08/2021

A drenagem pós-operatória (PO) é uma massagem específica realizada com movimentos de compressão e descompressão, a partir de movimentos leves e lentos, que direcionam e melhoram o fluxo linfático. A drenagem pós-operatória (PO) melhora a circulação sanguínea eliminando toxinas e diminuindo a retenção hídrica (inchaço), além de ativar a oxigenação celular e a nutrição dos tecidos. As manipulações ajudam na prevenção e no tratamento de fibroses.

A drenagem linfática pós cirúrgica ajuda a reduzir o tempo de cicatrização da lesão, além de tratar edemas e dores provenientes do processo. No caso de cirurgias plásticas, é indicada pelos próprios cirurgiões como tratamento complementar, até porque ajuda a otimizar os resultados. Agende sua avaliação e sessão !

17/08/2021

Agende a sua sessão !

09/08/2021

Agende a sua massagem!

04/08/2021

Agende sua avaliação .

27/07/2021

Façamos a nossa parte ! Seguindo com fé e gratidão .

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Brasília, DF

Telefone

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