Gerovida Fisioterapia e Pilates

Gerovida Fisioterapia e Pilates A Clínica de Fisioterapia GEROVIDA tem a missão de proporcionar aos seus clientes satisfação e excelência em cada atendimento .

31/10/2025

O mês passou voando e foi com muito movimento e saúde! Vem, novembro 🫶!

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PROCESSOS------------------------------------📍Em todo início de uma nova experiência existem dificuldades e possíveis ba...
29/06/2022

PROCESSOS
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📍Em todo início de uma nova experiência existem dificuldades e possíveis barreiras, no pilates não é diferente. As limitações, encurtamentos, lesões, patologias vão fazer parte de todo processo de reabilitação.

📍O importante e necessário é compreender que tudo são processos e etapas, por vezes o diagnóstico não muda mas a limitação diminui, a dor cessa, a força e mobilidade melhora trazendo de volta antigas funções ou fazendo uma rotina ainda melhor.

💡Com novos desafios e novos processos.
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📍Asa sul | Brasília

22/03/2022

🧩 O treino de mancha e equilíbrio e parte fundamental para uma sessão de fisioterapia no idoso.
🧩 os vídeos com marcha em diferentes direções estão associados a comandos verbais para ajustes e consciência corporal. ➕Podemos evoluir incluindo obstáculos, velocidade, carga, superfície instável e giros.
🧩 O exercício de mobilidade e estratégia de tornozelo é outro aliado para diminuir o risco de queda e promover mais independência. ➕ Nesse teve a evolução da inclinação da rampa gerando maior instabilidade.

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Instituto Gerovida
📞(61) 9 84228031
SAUS quadra 05 Edificio OK OFFICE sala 1112 A 1115 -Asa Sul

Um só diaUm só dia é muito pouco para celebrar a MulherUm só poemaUma rosaUma homenagem qualquerPalavras são muito pouco...
08/03/2022

Um só dia
Um só dia é muito pouco para celebrar a Mulher
Um só poema
Uma rosa
Uma homenagem qualquer
Palavras são muito pouco
Não importa o que eu disser
E mesmo assim
Dizer é o meu dever
É dever da humanidade reconhecer que a mulher
É força
É dignidade
É o que é e o que quer ser
E ela quer ser liberdade
Quer ser mãe
Quer ser artista
Ser sozinha, aventureira
Empresária, agricultora
Ser juíza, sacoleira
Quer ser talvez Bossa Nova
Mas também quer ser Funkeira
Quer ser simples, popular
Quer ser a jóia mais cara
Quer ser muitas e ser plural
E ainda assim, quer ser rara
Quer ser livre, corpo e mente
Quer ser e é diferente
E a diferença é clara
A diferença é a força
A garra, a resistência
A coragem, a sabedoria
A pressa e a paciência
É tão claro e evidente
Ser igual e diferente
Faz parte da sua essência

Feliz dia Internacional da Mulher! 💐
– Bráulio Bessa

18/02/2022

✨Aquele treino de equilíbrio com bastante distrações 🤩

❗️O idoso está inserido em várias atividades do dia a dia e com isso existem vários desafios nas suas tarefas.

🧩Para evitar quedas, e treinar a habilidade do equilíbrio. É necessário a inserção de treino de marcha e equilíbrio na sessão de fisioterapia do idoso.

💡A dica é: Quanto mais estressores do equilíbrio melhor. Utilize bases instáveis, bases estreitas, alturas maiores, maior tempo em apoio unipodal.

⚠️ De forma individualizada e com orientação.

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Equipe Gerovida
61 984228031
Edifício Ok Office Tower Ok
Marque sua avaliação 😉

09/02/2022

📚A frase acima foi retirada do livro: Método Pilates de condicionamento do corpo: um programa para toda a vida.
📌 Os princípios de seu método estão enraizados nas filosofias e técnicas de movimento orientais, como a ioga e as artes marciais, e nas filosofias e métodos de educação corporal ocidentais, em que podemos rastrear a presença da ginástica médica de PH Ling, o fisiculturismo de Eugen Sandow e a pedagogia da dança de Rudolph Laban.
📌 A junção de técnicas e estudos, proporciona um método que tem o poder de reabilitar e se tornar uma prática de condicionamento físico. 💪🏽
✅ Com isso é um método indicado para: dores crônicas, disfunções musculoesqueléticas, tratamentos de lombalgia, correção postural, ganho de massa muscular e óssea, incontinência urinária, e dentre outras indicações.
🎯 Realizando com orientação e prescrição individualizada.

24/12/2021

Uma noite de natal linda e cheia de amor e paz para toda sua família! E um novo ano repleto de momentos felizes, com novas energias e muita saúde!

Abraços e beijos,
Equipe gerovida! 🌹🤍

📚A insegurança física gerada pela tontura e pelo desequilíbrio pode conduzir à insegurança psíquica, irritabilidade, per...
06/11/2021

📚A insegurança física gerada pela tontura e pelo desequilíbrio pode conduzir à insegurança psíquica, irritabilidade, perda de autoconfiança, ansiedade, depressão ou pânico. Restringindo as atividades cotidianas, com o intuito de reduzir o risco de quedas e evitar possíveis constrangimentos.
👂🏻 Uma das alternativas terapêuticas para o tratamento da tontura é a reabilitação vestibular. Atuando em mecanismos centrais de neuroplasticidade, que é a capacidade das células nervosas estabelecerem novas conexões sinápticas ampliando sua rede neural. Melhorando a competência e o bem estar na realização de atividades cotidianas e, por conseguinte, sua qualidade de vida. 🤸‍♂️

▫️Quando uma mulher engravida, as mudanças no corpo são rápidas e constantes, podendo causar dores ou desconfortos. 🤰🏻▫️...
19/10/2021

▫️Quando uma mulher engravida, as mudanças no corpo são rápidas e constantes, podendo causar dores ou desconfortos. 🤰🏻
▫️Já existem diversos estudos que comprovam os benefícios do exercício físico durante essa fase na vida da mulher, seja prévio pós parto.
▫️E o pilates 🤸🏾‍♀️🧘🏽‍♀️ é uma excelente opção, pelos benefícios que a prática pode gerar em todas as fases da gestação.
▫️Alguns benefícios:
✔️fortalecimento dos músculos pélvicos;
✔️melhora da postura;
✔️condicionamento físico;
✔️controle respiratório, de maneira profunda e controlada;
✔️melhora circulação sanguínea;
✔️melhor recuperação pós natal.

Instituto gerovida 🌸
☎️Marque sua aula experimental: 61 984228031

🌸Eu cuido da minha saúde todos os dias. E você? ❓Esse ano, essa é a pergunta é o slogan que o INCA (Instituto Nacional d...
06/10/2021

🌸Eu cuido da minha saúde todos os dias. E você?
❓Esse ano, essa é a pergunta é o slogan que o INCA (Instituto Nacional de Câncer) trouxe para o outubro rosa. Um mês de conscientização para o controle do câncer de mama.
✅ O objetivo é compartilhar informações e promover a conscientização sobre a doença; proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade.
💕Faça o autoexame com frequência. É um toque de amor próprio.

Endereço

SGAS 601 Ed. Programa Providência, 2° Andar/Brasília
Brasília, DF
70200610

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

Telefone

061986788310

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