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Espaço Lince - Saúde Mental

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Espaço Lince - Saúde Mental

Valorizamos as competências de cada indivíduo, visando sua qualidade de vida.
👩🏻‍⚕️ Psiquiatria
🧠 Psicologia
❤️ Terapia de Família

31/12/2025

Para 2026, desejo a você aquilo que desejo para mim.
Um ano com saúde física, emocional e mental.
Com pausas respeitadas, vínculos cuidados e mais gentileza consigo mesmo.

Que as crianças sejam acolhidas em suas emoções,
que os adultos aprendam a escutar mais e cobrar menos,
e que o cuidado com a mente seja tão natural quanto o cuidado com o corpo.

Que 2026 seja um ano de presença, equilíbrio e proteção do que é essencial.
Feliz Ano Novo.

22/12/2025

Episódio II da série: Segurança e supervisão de nossas crianças.

19/12/2025

Birra"
A birra é emoção transbordando.
A criança não faz birra para desafiar, mas para comunicar o que ainda não consegue dizer.
Por trás da birra, pode ter:
-cansaço
-fome
-sede
-sobrecarga sensorial
-necessidade de conexão
Seu pai, é ajudar a regular.
Crianças aprendem a se acalmar com um adulto calmo.

16/12/2025

Segurança e supervisão de nossas crianças.
Vale sempre o alerta 😉

15/12/2025

Espero que você possa ver as pequenas coisas do dia a dia podem ser as mais bonitas.

Uma ótima semana!

12/12/2025

"Quando o adulto perde a calma"

Pais também perdem a calma.
Mas é importante monitorar antecedentes de cada situação para evitar repetição dos mesmos erros e o que acontece após cada situação difícil.
Sugestões sobre o que fazer, ao perder a calma:
-Assuma: "eu me excedi"
-Repare: "sinto muito"
-Reconecte: "vamos tentar de novo?"

A reparação ensina.

11/12/2025

A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios.

Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos.

10/12/2025

Video sobre: Civilidade e infância

09/12/2025

"Saúde mental infantil começa em casa"

Saúde mental infantil é uma necessidade básica.
o ambiente emocional da casa molda o cérebro da criança.
Pequenas atitudes importantes nesse processo:

-rotinas
-previsibilidade
-limites claros
-acolhimentos
-tempo de qualidade

CRIANÇAS PRECISAM DE SEGURANÇA AFETIVA para um desenvolvimento saudável.

08/12/2025

Frases que fortalecem o vínculo com seu filho:
-"Eu gosto de estar com você"
-"Você é importante para mim"
-"Obrigada por me contar como você se sentiu"
-"Eu acredito em você"
-"Eu te amo todos os dias'

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