Motus Fisioterapia

26/06/2025

**Como Saber se Tenho DTM?**

A Disfunção Temporomandibular (DTM) pode se manifestar de várias maneiras, afetando a qualidade de vida com sintomas específicos.

Entre os sinais mais comuns estão dores e estalos na mandíbula, dificuldade para abrir a boca, dores de cabeça frequentes, tensão na face e até dores ao mastigar.

Se você sente alguns desses sintomas, pode ser hora de investigar a DTM com um especialista. 💆‍♀️

💡 Quer saber mais sobre os sinais e como o tratamento pode ajudar?
👇
Entre em contato e marque sua consulta!

20/01/2025

**A Fisioterapia em DTM Pode Ajudar na Cefaleia?** 🤔💆‍♀️

Sim! Muitas dores de cabeça, especialmente as tensionais, estão diretamente ligadas a problemas na articulação temporo-mandibular (ATM). Quando há desequilíbrios nessa articulação, músculos da face, pescoço e cabeça podem ficar tensos, resultando em cefaleias frequentes. A fisioterapia para DTM é uma excelente aliada no alívio desses sintomas, atuando na causa do problema para proporcionar mais conforto e qualidade de vida. 🌿

💡 Quer saber mais? Clique no link da bio e descubra como a fisioterapia pode ser a solução para suas dores de cabeça!

15/01/2025

**Estou com Dor na Mandíbula, O que Posso Fazer?** 🦷💭

Se você está enfrentando dor na mandíbula, tensão muscular, estalos na ATM ou outros sintomas de DTM, a fisioterapia especializada em Disfunção Temporomandibular (DTM) pode ser uma solução eficaz para o seu problema. Utilizam uma variedade de técnicas para ajudar a aliviar a dor, melhorar a mobilidade da articulação e tratar as causas subjacentes da disfunção.

💡 Não deixe que a dor interfira na sua vida! Agende sua consulta e comece a cuidar da sua saúde!

15/01/2025

🦷 A disfunção temporomandibular (DTM) e as dores orofaciais afetam muitas pessoas e podem prejudicar a qualidade de vida de forma significativa, causando dores, tensão muscular e dificuldades nos movimentos da mandíbula.

A Fisioterapia em DTM e dores orofaciais oferece soluções específicas para reduzir esses sintomas, melhorar a mobilidade e devolver o conforto ao seu dia a dia. 💆‍♀️

💡 Quer saber como esse tratamento pode transformar sua qualidade de vida? Entre em contato e descubra como a Fisioterapia pode aliviar dores e restaurar o bem-estar!

19/12/2024

16/08/2024

Manter a saúde das mãos é essencial, especialmente para quem realiza atividades repetitivas ou manuais. A fisioterapia pode ser uma grande aliada nessa manutenção. Aqui estão algumas dicas de hábitos saudáveis para proteger suas mãos:

✔Alongamento Regular: Faça alongamentos dos dedos, punhos e antebraços ao longo do dia. Isso ajuda a manter a flexibilidade e prevenir lesões.

✔Fortalecimento Muscular: Exercícios com bolinhas de borracha ou elásticos podem fortalecer os músculos das mãos e dos antebraços, proporcionando maior resistência.

✔Pausas Frequentes: Se você trabalha com atividades repetitivas, faça pausas regulares para descansar as mãos e evitar a sobrecarga.

✔Postura Correta: Ao usar o computador ou celular, mantenha uma postura adequada. Evite dobrar demais os punhos e mantenha os braços relaxados.

⚠️Lembre-se de que, se sentir dor ou desconforto nas mãos, é importante procurar um fisioterapeuta para uma avaliação detalhada. A prevenção é sempre o melhor caminho para manter suas mãos saudáveis e funcionais!

14/08/2024

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🌟 Fisioterapia: Muito Além da Reabilitação 🌟

A fisioterapia não é apenas para tratar lesões! Ela também é essencial para a prevenção. 💪 Manter o corpo em movimento, corrigir posturas e fortalecer os músculos são apenas algumas das maneiras que a fisioterapia atua para evitar problemas futuros. Cuide-se antes que seja necessário! 💚

07/06/2024

🏥💪 Fisioterapia no Pós-Operatório de Cirurgia Ortognática" 💪🏥

Após passar por uma cirurgia ortognática, o cuidado com a recuperação é essencial para garantir a funcionalidade, a harmonia facial e o bem-estar do paciente.

✨ Benefícios da Fisioterapia Pós-Operatória:

1️⃣ Redução do Inchaço: exercícios, drenagem e mobilizaçoes ajudam a diminuir o inchaço após a cirurgia.

2️⃣ Reabilitação da Articulação Temporomandibular (ATM): A fisioterapia auxilia na recuperação da função normal da articulação, promovendo a abertura e o fechamento adequados da boca.

3️⃣ Melhora da Mobilidade Facial: Exercícios terapêuticos ajudam a restaurar a mobilidade facial e a prevenir complicações como contraturas musculares.

4️⃣ Fortalecimento Muscular: Fortalecer os músculos da face, facilitando a mastigação, a fala e outras funções.

✨

26/04/2024

✅Lembre-se de respirar profundamente e manter os alongamentos suaves e confortáveis, sem forçar demais.

▶️Faça alongamentos regularmente para obter os melhores resultados!

15/04/2024

Olá! É hora de dar uma pausa merecida e cuidar do nosso corpo! 💪 Não importa se você está trabalhando, estudando ou relaxando, é importante lembrar de fazer alguns alongamentos para manter o corpo saudável e aliviar a tensão.

10/02/2024

➡️ Devido ao período de Carnaval não haverá atendimento nos dias 12/02/2024 e 13/02/2024.

✅Retornamos os atendimentos na quarta-feira (14/02/2024)

Tenham um bom caranaval repleto de alegria e um bom descanso!

24/01/2024

Como está a qualidade do seu sono? As dores tem aumentado, crises de ansiedade, insônia? Esses acontecimentos tem um grande impacto em sua qualidade de vida.

A higiene do sono é essencial para melhorar a qualidade e a duração do sono. Ao adotar práticas saudáveis de sono, você estará investindo na sua saúde e bem estar geral.

Algumas dicas para melhorar a higiene do sono👇

✅ estabelecer uma rotina regular de sono;

✅ criar um ambiente propício ao sono;

✅ limitar a exposição a dispositivos eletrônicos;

✅ evitar estimulantes antes de dormir;

✅ praticar relaxamento, manter um estilo de vida
saudável e gerenciar o estresse.

Mude hábitos e adote uma nova rotina de sono adequada e veja melhoras em sua QUALIDADE DE VIDA!

E aí vamos melhorar a qualidade do seu sono?