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Fernanda Monteiro

Página sobre dicas de alimentação infantil. Família que buscam mudanças de hábitos e qualidade de vida. Nutricionista Infantil

21/08/2025

Quem nunca? 😂😂😂

19/08/2025

Pode substituir o jantar por lanche? Pode! Porém não pode ser um lanche simples.
Inclua boas proteínas, carboidratos e verduras/legumes.

14/08/2025

Você sabe do que a gelatina é feita?
A última coisa que você pode pensar é que esse produto é um alimento saudável.

Entenda a lista de ingredientes!
Gelatina não é alimento!

13/08/2025

Seu filho não toma café da manhã?
Este post é para você e para ele! 😁

11/08/2025

Parece igual mas não é!
Leia sempre o rótulo antes de levar um produto para casa.

06/08/2025

Pronto! Quem me escreveu pedindo indicações aí está!
Tem outras marcas nos mercados que são boas também. Mas f**a inviável colocar todas. Por ética profissional sugiro sempre 3 ou mais marcas.

🥛

04/08/2025

Esquema fácil para tornar o café da manhã nutritivo, variado e gostoso!

Durante a semana que são dias mais “corridos” por conta da escola, escolha opções mais práticas e no final de semana elabore mais essa refeição.

30/07/2025

Já parou para pensar que o lanche da escola são 20 dias no mês? Sem contar os lanches extras.
Ter um lanche de qualidade faz total diferença ao longo da infância.
Veja opções de boas proteínas para compor esses lanchinhos.

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Para completar os lanches, tem também o ✅ Ebook Receitas - Feito em casa.
Receitas práticas, fáceis e gostosas.

28/07/2025

Algumas dicas que podem te ajudar a montar uma lancheira mais nutritiva e criativa.

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Falo tudo sobre lancheira e ainda tem CARDÁPIOS semanais para ajudar os pais no dia a dia.

24/07/2025

Na próxima semana a maioria das crianças e adolescentes retornam as aulas.
Já salva este post! ✅

22/07/2025

Férias quase acabando e a dica já é para volta as aulas.

Salva para colocar os lanches em prática!
Aproveite o final de semana e se organize!

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08/07/2025

Sempre faça uma viagem.
Quando você tiver dúvidas se deve ou não viajar, vá e viaje.
Gaste dinheiro com isso. Aproveite o tempo.
Você só tem um número limitado de anos juntos como uma família antes de seus filhos se ocuparem com a vida deles.
Construir memórias e ter novas experiências são coisas que você nunca vai se arrepender.

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