Adriana Moreno Psicóloga

26/11/2024

Os sintomas e os possíveis diagnósticos que Moldaram Deadpool

📌 TDAH na Infância
Wade demonstra traços clássicos de TDAH, como:
- Impulsividade nas decisões e ações.
- Dificuldade em manter a atenção ou seguir regras.
- Agitação motora.
👉🏻 Deadpool apresentava também comportamento desafiador, possivelmente exacerbado pela relação com o pai.
👉🏻 Essas características do TDAH, podem ter sido mal interpretadas como desobediência ou má índole, resultando em punições e traumas adicionais.

📌 Trauma Familiar e Experimentos:
 - A relação conturbada com o pai e a perda da mãe por câncer criaram em Wade um vínculo afetivo frágil, dificultando a formação de laços futuros.
 👉🏻 Os experimentos do Weapon X e a exposição constante à violência não apenas o desfiguraram fisicamente, mas também reforçaram sua visão cínica do mundo e banalizaram a violência como um mecanismo de sobrevivência.
📌 Banalização da Violência:
 👉🏻 Wade aprendeu a usar a violência como uma ferramenta para resolver problemas, sem se conectar emocionalmente com o impacto de suas ações.
 👉🏻 Sua regeneração também contribui para isso, pois como ele pode sobreviver a praticamente qualquer coisa, a violência perde o peso que teria para uma pessoa comum.
📌  Dificuldade de Laços Afetivos:
👉🏻 A dificuldade de estabelecer e manter laços afetivos pode ser atribuída ao medo do abandono, que ele já experimentou desde cedo. Assim como sua autoimagem deteriorada (tanto física quanto emocional) que reforça sua crença de que não merece afeto.

Enfim, espero que tenham gostado. E vocês? Sabiam da história do Deadpool?

24/11/2024

24/11/2024

Quando assisti ao filme Deadpool & Wolverine, fui tomada por uma vontade irresistível de voltar a escrever sobre o universo dos personagens.
Mas algo em particular me marcou: o uso do multiverso para trazer Logan de volta à cena e, especialmente, vê-lo finalmente com o uniforme clássico dos quadrinhos.

Para quem, como eu, cresceu acompanhando essas histórias em HQs, foi emocionante ver essas referências tão bem trabalhadas, me lembrando por que adoro mergulhar nas camadas e complexidades desses personagens.

Era impossível não querer compartilhar isso com vocês.

Obs: na próxima postagem está o Deadpool

   
   

08/03/2024

11/02/2024

28/06/2023

Hoje, pela manhã, tive que dizer adeus ao meu amado gatinho, Mick (nomeado em homenagem ao Mick Jagger). Embora a dor da perda seja grande, eu encontrei momentos de aprendizado e reflexão. Vivendo esse dia do fechamento do ciclo da existência do Mick, eu resolvi escrever sobre o que os animais podem fazer para nos ajudar quando o assunto é saúde mental.
🐶Quando interagimos com eles, nossos corpos liberam hormônios como a ocitocina, também conhecida como o "hormônio do amor". Este hormônio promove emoções de alegria, relaxamento, ânimo e positividade. Além disso, estudos mostram que a convivência com pets pode ajudar crianças no desenvolvimento emocional e social, oferecer companhia e conforto para adultos, além proporcionar uma sensação de propósito e minimizar a solidão para os idosos.
🐷A presença de pets também ajuda a reduzir nossos níveis de cortisol, o "hormônio do estresse", reduzindo a pressão arterial, a frequência cardíaca, e em última análise, melhorando nosso bem-estar geral.
🐱Gostaria de compartilhar as valiosas lições de vida que ele nos deixou:
• Apreciar o momento presente, uma vez que, ao contrário de nós, Mick não se preocupava com passado ou futuro, ele vivia no hoje.
• Priorizar o bem-estar físico, sempre se alongando ao acordar.
• Dormir bem, nunca perdendo a paz na hora de descansar.
• Manter-se hidratado, bebendo muita água (a ponto de colocar as patinhas na água para beber mais).
• Demonstrar afeto abraçando todos que o pegavam no colo.
• Pedir carinho quando precisava, em vez de esperar que as pessoas adivinhassem suas necessidades.
• Proteger seu território, mas sempre com a atitude defensiva, nunca agressiva, respondendo somente quando necessário.
🐈 Mick sabia como confiar, viver com entusiasmo, comer com prazer e amar. Ele estendia seu amor não só a mim, mas ao meu marido, que adotou como "pai", e a todos que tiveram a sorte de partilhar de sua companhia.
A perda é uma parte inevitável da vida, é dolorosa e triste, mas também nos oferece a oportunidade de aprender sobre nossa própria resiliência. Mick, e todos os meus “Pets”, me ensinaram que é possível seguir em frente, “lembrar com amor sem sermos consumidos pela dor”.

28/06/2023

Hoje, pela manhã, tive que dizer adeus ao meu amado gatinho, Mick (nomeado em homenagem ao Mick Jagger). Embora a dor da perda seja grande, eu encontrei momentos de aprendizado e reflexão. Vivendo esse dia do fechamento do ciclo da existência do Mick, eu resolvi escrever sobre o que os animais podem fazer para nos ajudar quando o assunto é saúde mental.
🐶Quando interagimos com eles, nossos corpos liberam hormônios como a ocitocina, também conhecida como o "hormônio do amor". Este hormônio promove emoções de alegria, relaxamento, ânimo e positividade. Além disso, estudos mostram que a convivência com pets pode ajudar crianças no desenvolvimento emocional e social, oferecer companhia e conforto para adultos, além proporcionar uma sensação de propósito e minimizar a solidão para os idosos.
🐷A presença de pets também ajuda a reduzir nossos níveis de cortisol, o "hormônio do estresse", reduzindo a pressão arterial, a frequência cardíaca, e em última análise, melhorando nosso bem-estar geral.
🐱Gostaria de compartilhar as valiosas lições de vida que ele nos deixou:
• Apreciar o momento presente, uma vez que, ao contrário de nós, Mick não se preocupava com passado ou futuro, ele vivia no hoje.
• Priorizar o bem-estar físico, sempre se alongando ao acordar.
• Dormir bem, nunca perdendo a paz na hora de descansar.
• Manter-se hidratado, bebendo muita água (a ponto de colocar as patinhas na água para
# beber mais).
• Demonstrar afeto abraçando todos que o pegavam no colo.
• Pedir carinho quando precisava, em vez de esperar que as pessoas adivinhassem suas necessidades.
• Proteger seu território, mas sempre com a atitude defensiva, nunca agressiva, respondendo somente quando necessário.
🐈 Mick sabia como confiar, viver com entusiasmo, comer com prazer e amar. Ele estendia seu amor não só a mim, mas ao meu marido, que adotou como "pai", e a todos que tiveram a sorte de partilhar de sua companhia.
A perda é uma parte inevitável da vida, é dolorosa e triste, mas também nos oferece a oportunidade de aprender sobre nossa própria resiliência.
Todos os meus “Pets”, me ensinaram que é possível
seguir em frente, “lembrar com amor sem sermos consumidos pela dor”.

21/06/2023

Encontrei este tesouro do passado, e quero dividir com vocês. Um troféu que ganhei em uma gincana na escola - Colégio Maria Auxiliadora em Canoas - RS em 1992.
“GINCEMA”

O prêmio? Organização. 🏆✨

A organização sempre foi ensinada no meu colégio, e este troféu é uma lembrança especial disso.

Mas o que isso realmente significa para nós, hoje, na vida cotidiana?
A organização é mais do que apenas manter nossos espaços físicos em ordem. Ela se traduz na maneira como gerenciamos nosso tempo, nossas prioridades e até mesmo nossos pensamentos.
Organizar-se significa assumir o controle de sua vida. Permite que você se concentre no que é realmente importante, reduzindo o estresse e a ansiedade.

Aumenta a produtividade, economizando tempo para aquilo que realmente amamos e valorizamos.

Mas acima de tudo, a organização é uma jornada, não um destino. É um processo contínuo de aprendizado e adaptação à medida que nossas vidas mudam.

E você? Como a organização desempenha um papel em sua vida? Compartilhe suas experiências nos comentários!

05/06/2023

11/05/2023

LEIAM O TEXTO:

Pois é , nós psicólogos também rimos, choramos, nos preocupamos, e acreditem, até nos sentimos esgotados!

Ser psicóloga muitas vezes resulta em parecer um ímã, que atrai muitos amigos, mas que algumas vezes só surgem quando precisam de um ombro, de um conselho ou de uma luz no fim do túnel.
Adoro ser essa luz, mas às vezes também sinto falta de um “ oi, não precisa responder, sei que não tem tempo, mas eu lembro sempre de você" obs: sem um motivo aparente.

Sei que alguns podem pensar que somos feitos de aço, mas spoiler alert: não somos! Precisamos de compreensão e também merecemos ser valorizados por quem somos, não apenas pelo que fazemos.

Um agradecimento especial vai para meus pacientes, pois alguns de vocês cuidam de mim mais do que algumas pessoas próximas! Isso aquece meu coração. Mas vale lembrar: estou aqui para ser uma companheira na jornada do autoconhecimento, não para ser uma serva. E se não tenho horários disponíveis, é porque também preciso cuidar da minha saúde, e por exemplo, não posso lotar minha agenda.

Como psicóloga, me emociono com as dores dos pacientes e de todos que compartilham suas histórias comigo. Luto para que vocês alcancem seus objetivos e celebro cada conquista. Meu objetivo é ajudar vocês a se libertarem das correntes que os prendem, para que possam voar alto.

No final das contas, sou apenas humana, repleta de defeitos e qualidades, enfrentamentos e superações, como todos.
Então, na vida real: “muito prazer, sou Adriana, e sou humana”.

14/04/2023

A psicoterapia pode ser benéfica no contexto “inveja e admiração” por diversos motivos, mas para essa publicação destaco:

1. Identificação dos sentimentos: A terapia ajuda a identificar e diferenciar entre inveja e admiração, permitindo que o indivíduo compreenda melhor suas emoções e motivações em relação aos outros.

2. Desenvolvimento do autoconhecimento: Ao explorar os sentimentos de inveja e admiração, o indivíduo pode desenvolver maior autoconhecimento, compreendendo as razões por trás desses sentimentos e como eles afetam seu comportamento e bem-estar emocional.

3. Trabalhar a autoestima: A terapia pode auxiliar no fortalecimento da autoestima, ajudando a lidar com a inveja e a promover a admiração. Ao melhorar a autoestima, o indivíduo pode se tornar mais seguro e capaz de valorizar suas próprias qualidades, diminuindo a tendência à comparação excessiva e aos sentimentos de inveja.

4. Mudança de perspectiva: A psicoterapia pode ajudar a mudar a perspectiva em relação a si mesmo e aos outros, substituindo sentimentos de inveja por admiração, e estimulando uma abordagem mais colaborativa e empática em relação às conquistas alheias.

5. Desenvolver empatia: Psicólogos podem auxiliar no desenvolvimento da empatia, a habilidade de compreender e se conectar emocionalmente com os outros. A empatia pode ajudar a transformar a inveja em admiração, promovendo relacionamentos mais saudáveis.

6. Aprendizado de estratégias de enfrentamento: A terapia oferece ferramentas e estratégias para lidar com sentimentos de inveja e promover a admiração, como a prática da gratidão, o estabelecimento de metas pessoais e o foco no próprio crescimento e desenvolvimento.

7. Redução do estresse e ansiedade: Ao trabalhar questões relacionadas à inveja, a terapia pode ajudar a reduzir a ansiedade decorrente da comparação social e das expectativas de sucesso, proporcionando um maior bem-estar emocional.

22/03/2023

Neste post, quero compartilhar com vocês a complexidade e intensidade de uma sessão de terapia sob a minha perspectiva como psicóloga. Durante a consulta, mantenho total atenção e foco, tanto no que o paciente expressa verbalmente quanto no que ele realmente deseja comunicar. Minha mente trabalha incessantemente, utilizando tanto a memória de trabalho, que lida com informações temporárias e de curto prazo, quanto a memória de longo prazo, responsável por armazenar informações passadas.
Preciso acionar várias funções executivas, como raciocínio, para interpretar corretamente o que o paciente comunica; flexibilidade cognitiva, para adaptar-me rapidamente às mudanças de assuntos e emoções; e controle inibitório, para manter o foco no paciente e evitar distrações. Além disso, a tomada de decisões e o planejamento também são fundamentais, pois devo determinar a melhor abordagem terapêutica e traçar metas para as sessões seguintes.
Constantemente, faço associações entre fatos e eventos relatados em consultas anteriores, o que exige habilidades de integração e síntese das informações obtidas. Essa tarefa é altamente desafiadora e consome recursos cognitivos. Agora, imaginem o desgaste mental e físico ao atender 11 pacientes em um único dia. Mesmo quando amamos o que fazemos, como é o meu caso, é preciso admitir que essa tarefa é extremamente desgastante e não é nada fácil.

Apesar desses desafios, ser psicóloga é extremamente gratificante. É uma honra e um privilégio acompanhar a jornada de transformação e crescimento dos meus pacientes, testemunhando suas conquistas e superações. Essa profissão me permite fazer a diferença na vida das pessoas, ajudando-as a encontrar equilíbrio emocional, bem-estar e resiliência diante dos obstáculos. Então, mesmo nos dias mais cansativos, lembro-me do impacto positivo que posso causar e da importância do meu papel como terapeuta. E isso me motiva a continuar me aperfeiçoando e oferecendo o melhor atendimento possível a cada paciente. Agradeço a todos vocês pelo apoio e confiança! 🙏✨