Keliane Veiga Pilates

14/07/2024

12/06/2024

Tem cheiro de amor no ar e o Conexãoafro vem com mais uma roda de conversa. 🗣️

A Roda de Conversa tem como objetivo ter um dialogo aberto sobre temáticas importantes selecionadas pela área do Espaço Ubuntu.

Temática: Amor Preto
Dia: 15/06
Horário: 14h
Local: Casa N’dengo

Queremos abrir um espaço para falarmos de amor, do ato de amar e suas formas de expressão.

Vamos?! 🤩🥰

05/01/2024

🎉 Promoção de Aniversário! 🎉

Em comemoração aos 8 anos do Studio FlexFit Pilates, estamos oferecendo uma promoção exclusiva durante todo o mês de Janeiro! ✨

Oferta Especial: Todos os planos com 8% de desconto!

Faça parte dessa celebração, invista no seu bem-estar e aproveite nossas aulas de Pilates com um benefício extra. Esta é a oportunidade perfeita para cuidar do seu corpo e mente.

Entre em contato agora e reserve seu lugar! Aproveite essa oferta limitada para iniciar ou aprimorar sua jornada no Pilates. 💪

Válido até o final de Janeiro. Não perca essa chance única de se cuidar com o Studio FlexFit Pilates! 🧘‍♀️🧘‍♂️

➡ Não cumulativo com outros descontos/promoções.
➡ Oferta válida para NOVAS matrículas e para RENOVAÇÕES de planos vigentes com vencimento até 31/01/2024.
➡ Promoção válida até 31/01/2024.

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01/01/2024

Feliz Ano Novo! ✨🥂

29/12/2023

🌟 Anúncio Especial: Novo Nome, Nova Jornada! 🌟

É com imensa alegria que compartilhamos essa notícia: o Studio Keliane Veiga agora se chama Studio Flexfit Pilates! 🎉

Além de um novo nome temos também uma nova gestão, com o mesmo compromisso em oferecer a todos uma experiência excepcional com o método Pilates.

Apresentamos a vocês Andriane Andrade (.andrade), nossa nova proprietária. Formada em Educação Física e em Pilates desde o ano de 2009, apaixonou-se pelo método desde o seu primeiro contato em 2008. A partir daí começou a trilhar sua trajetória com o Pilates.

Temos uma outra unidade, localizada em Taguatinga Norte, onde atuamos desde Janeiro de 2016.

Desejamos a todos boas vindas a Família Flexfit Pilates!

Equipe Studio Flexfit Pilates 💚

15/12/2023

Sabemos que a vida moderna pode ser desafiadora, e o estresse muitas vezes se torna parte do nosso dia a dia. Mas você sabia que o Pilates pode ser uma ferramenta eficaz para aliviar o estresse e promover o equilíbrio mental?

Durante uma sessão de Pilates, você se concentra em movimentos controlados, coordenação da respiração e consciência corporal. Esses elementos combinados ajudam a acalmar a mente e liberar tensões acumuladas no corpo.

Ao praticar Pilates regularmente, você fortalece os músculos e melhora a postura, reduzindo a sobrecarga física que o estresse pode causar. Além disso, os exercícios de alongamento e mobilidade promovem o relaxamento muscular, aliviando a tensão acumulada nos ombros, pescoço e costas.

O Pilates também incentiva a conexão mente-corpo, permitindo que você se desconecte das preocupações e se concentre no presente. Através da concentração e do movimento fluido, você libera endorfina, o hormônio do bem-estar, que proporciona uma sensação de calma e felicidade.

Não se esqueça do poder da respiração no Pilates. A respiração profunda e consciente promove o relaxamento, reduzindo os níveis de cortisol (hormônio do estresse) e estimulando o sistema nervoso parassimpático, responsável pelo equilíbrio e descanso do corpo.

Então, se você está buscando maneiras de amenizar o estresse, o Pilates é uma escolha perfeita! Agende uma aula conosco e experimente os benefícios físicos e mentais que essa prática pode proporcionar.

Lembre-se, o autocuidado é essencial para uma vida equilibrada e saudável. Cuide de si, encontre momentos de tranquilidade e descubra como o Pilates pode ser uma poderosa ferramenta para aliviar o estresse do seu dia a dia.

12/12/2023

O tempo passa, mas a paixão por viver permanece! 💫 Na terceira idade, nosso corpo pede um cuidado especial, e o Pilates é o aliado perfeito para isso:

1️⃣ Força e Equilíbrio: Pilates ajuda a fortalecer músculos e articulações, reduzindo o risco de quedas.
2️⃣ Flexibilidade: Através dos movimentos suaves, ganhamos amplitude em nossos movimentos, tornando as atividades diárias mais fáceis.
3️⃣ Respiração e Relaxamento: Cada exercício é sincronizado com a respiração, promovendo uma sensação de calma e bem-estar.
4️⃣ Melhora da Postura: O método corrige desvios posturais e alivia dores relacionadas à coluna.
5️⃣ Socialização: As aulas são uma oportunidade maravilhosa de interação e amizade!

Não é sobre contar os anos, mas sim fazer os anos contarem! 🌟
Se você está na melhor idade e busca uma atividade que te renove por dentro e por fora, venha descobrir o Pilates. Clique no link da bio ou nos envie uma DM e agende sua aula. ✨

05/12/2023

📢 ÚLTIMO DIA!!! 📢
Venha aproveitar a nossa Black Week e comece a praticar pilates ainda esse ano!