Psicologia & Coaching
Saúde e emagrecimento
Se você está acima do peso a culpa pode ser da relação que você tem com o seu próprio corpo e com a comida. O emagrecimento saudável vai além das informações nutricionais e físicas, há muitos sentimento, que podem atrapalhar ou ajudar nesse processo, e quando esses são entendidos e manejados, permitem grandes transformações pessoais, que leva a reeducação alimentar definitiva e práticas de atividades físicas sem sofrimento. É importante lembrar que com a psicologia ou coaching é possível alcançar excelentes resultados, uma vez que é importante saber lidar com os sentimentos e atitudes. Como funciona
O processo inicia com a avaliação para identificar o perfil individual e traçar a proposta de trabalho mais adequada ao caso, Coaching ou Psicologia. Os atendimentos são focados em entender a dificuldades e recursos emocionais do indivíduo, a forma de lidar de cada um, e também traçar metas factíveis, para assim para gerar resultados sustentáveis, esse processo exige comprometimento e a ação. Benefícios:
Reeducação alimentar sem sofrimento;
Melhorar a autoestima;
Identificar e lidar com a compulsão alimentar e a fome emocional;
Controlar os impulsos e a ansiedade;
Sentir-se motivado para alcançar resultados e matê-los
Maior disposição para a prática de atividades físicas;
Aprender a comer consciente e a lidar com situações sociais;
Ter mais qualidade de vida. Marleide Mendes Borges
CRP-DF01/15376 GO09/9427
Psicóloga clínica há mais de 7 anos, formada pela Universidade Paulista, pós-graduada em TCC - Terapia Cognitivo Comportamental pela , Coach (formação em Coaching Psychology) Academia do psicólogo, associada a ABESO-Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade.
