
09/09/2025
O marketing transformou a palavra "detox" em um produto vendido em garrafas coloridas. Mas a verdade fisiológica é muito mais complexa e eficiente que qualquer suco.
Seu corpo já possui o sistema de detoxificação mais avançado que existe: o seu fígado e o seu intestino.
A detoxificação biológica é um processo que depende de vias hepáticas complexas (Fase 1 e Fase 2) e que exige matéria-prima para funcionar: nutrientes específicos, aminoácidos e antioxidantes como a glutationa.
O problema não é a falta de um "suco milagroso". O problema é a sobrecarga a que submetemos esse sistema diariamente com alimentos ultraprocessados, toxinas ambientais, álcool e estresse crônico.
A verdadeira estratégia "detox" é reduzir a carga tóxica e fornecer ao corpo os nutrientes de que ele precisa para fazer seu trabalho de forma eficiente. É sobre fortalecer o fígado e modular a saúde intestinal.
Na minha prática clínica e em cursos como o R2, a otimização da detoxificação biológica é um pilar fundamental. Ensinamos os médicos a diagnosticar e tratar a sobrecarga tóxica com base em ciência, não em modismos.
Se você busca uma abordagem séria para sua saúde, que trata a causa, o caminho começa por apoiar a inteligência do seu próprio corpo.
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Dr. José Ribas
Médico | CRM DF 20261 | CRM SP 223178
Diretor técnico da Clínica Reviv em São Paulo e Brasília