Essência Centro Benessere - Massagem, Estética e Bem Estar

18/12/2012

Depoimento do carioca Wilson Gabriel Dias, de 48 anos, depois de correr 5 km de uma prova de revezamento, e logo em seguida ter feito uma sessão de massagem:

"O alívio após 20 minutos de sessão foi imediato. Foi a melhor coisa que eu poderia ter feito. Saí da prova com as costas doendo muito. Depois de receber a massagem, me senti rejuvenescido e preparado para voltar ao dia-a-dia normal. Agora, pretendo fazer mais sessões para evitar que eu sinta esse incômodo de novo."

Retirado do portal EuSaúde.com

17/12/2012

Massagem auxilia na recuperação da musculatura depois do exercício. Além de amenizar os desconfortos e pequenas dores que aparecem após os treinamentos, relaxamento também serve de prevenção para as lesões.

Fonte: EuSaúde.com

16/12/2012

Você sabia ?

Uma sessão de 30 minutos de massagem pode ter o mesmo efeito de analgésicos na melhora da dor de cabeça. Sem as desvantagens do remédio, que, usado com frequência, piora o quadro e torna o problema crônico.

Fonte: Exame.com

16/12/2012

F**a a todos o convite para nos conhecer! Que tal dar uma ligadinha aqui? 3577-2986 :)

15/12/2012

Benefícios da Aromaterapia Para Cada Tipo de Problema e a Essência Que Deverá Ser Usada:

- Para combater dores musculares e reumáticas a essência indicada é a de alecrim. Além disso ela ajuda a melhorar o funcionamento do aparelho digestivo e ativa a circulação do sangue.

14/12/2012

Você conhece a Reflexologia ?

Realizada nos pés, estimula pontos com ação reflexa em zonas de todo o corpo. Além de relaxar, ativa a circulação de sangue e energia, diminui o nível de estresse, e pode ser também um tratamento preventivo e identificador do desequilíbrio de algum órgão e do seu aparecimento sintomático.

13/12/2012

Benefícios da Aromaterapia Para Cada Tipo de Problema e a Essência Que Deverá Ser Usada:

- A lavanda serve para combater a insônia e também o estresse. E mais: enxaqueca, ativa o sistema imunológico, é digestiva e pode ser usada para aliviar dores.

12/12/2012

Para quem tem varizes e varicosas, uma boa prática diária é elevar as pernas sobre um travesseiro quando estiver deitado na cama ou no sofá. Existe um exercício muito bom, que é feito deitado levantando-se as pernas para cima e vibrando-as. Este exercício auxilia muito na melhora da circulação em geral.

12/12/2012

Você conhece a origem da Manjerona ? É bem interessante, vale a pena ler :)

Manjerona - Origanum majorana

A manjerona é de origem grega, deriva do nome grego "Oros" (montanha) e "Ganos (alegre), significando alegria das montanhas.
Um principe cipriota de nome Amaracus, dedicando-se à arte de fabricar perfumes, chegou a criar um aroma semelhante ao de manjerona e acabou por embriagar-se mortalmente.
Penalizados, os deuses transformaram-no numa planta com perfume suave denominada - manjerona.
Aristóteles quando queria designar um espírito forte usava a expressão: "Observe a manjerona".
Usada pelos gregos e romanos para tecer coroas para os recém-casados.
Afrodite, deusa do amor e da fecundidade, colheu a manjerona no monte Ida para curar as feridas de Enéas.
Os Egípcios costumavam colocar a manjerona junto aos mortos para confortá-los na viagem para a outra vida.
John Gerard sugere a manjerona para as pessoas que suspiram demais.

Anjos, Tetrazini M.C.R dos - Aromaterapia - Terapia Aplicada através dos Óleos Essenciais - Ed. Roka - pág 116

06/12/2012

Demos uma repaginada em nosso Site! Diga para nós o que acharam :)

http://www.essenciabenessere.com.br/

Centro Benessere especializado em Massagem, com formação no Instituto Dora Bruschi e Di Scienze Umane – Roma/Itália.

05/12/2012

Veja 3 problemas de saúde que a massagem ajuda a amenizar:

Dor nas costas: um grande número de pessoas terá dores nas costas em algum ponto da vida. E é provado que a massagem pode ajudar essas pessoas a sentir menos dor e funcionar melhor, com efeitos que duram o mesmo tempo que certas medicações.

Qualidade do sono: a massagem é muito relaxante, por isso, pode ajudar a dormir melhor. Estudos provam essa relação, já que a massagem promove efeitos positivos nas ondas delta do cérebro, que estão conectadas ao sono profundo e saudável.

Ansiedade e depressão: a massagem pode ajudar a diminuir a ansiedade e a depressão, pois reduz os níveis do hormônio do estresse, o cortisol. A prática também é capaz de aumentar os níveis dos neurotransmissores serotonina e dopamina, o que alivia o mau humor.

04/12/2012

Além do relaxamento: Apesar de o alvo da massagem ser o relaxamento muscular, um estudo publicado pelo “The Journal of Alternative and Complementary Medicine”, patrocinado pelo Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, uma divisão do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, mostrou que uma única sessão de massagem foi capaz de causar alterações biológicas em quem a recebia.

Os voluntários da massagem leve experimentaram elevações da oxitocina, um hormônio associado ao contentamento e à confiança, maiores que no grupo da massagem sueca, e reduções mais acentuadas de um hormônio que estimula as glândulas adrenais a liberar o cortisol.