23/07/2025
Você já parou para se perguntar se aquilo que sente é fome ou vontade?
Nem sempre é fácil identificar — mas é possível aprender a escutar o corpo com mais carinho.
✨ Fome de verdade dá sinais no estômago, é física, o corpo fala.
✨ Vontade pode ser social (quando todo mundo come), mental (o desejo de um sabor) ou emocional (um buraco no peito que a comida não preenche).
Não se culpe. Observe. Acolha. Comer com presença é liberdade — não perfeição.
🌱 Salve este post para quando bater aquela vontade de abrir a geladeira sem pensar.
📌 Compartilhe com quem você ama — vamos espalhar esse olhar mais gentil para a nossa relação com a comida.
💚 Me conta nos comentários: você costuma confundir fome com vontade?
