09/07/2020
Já tá sentindo o friozinho de inverno por ai? Pois é, ele chegou e chegou com tudo! E com ele temos que tomar cuidado redobrado com a nossa saúde.
O ideal nessa época é consumir alimentos ricos em vitamina C, como laranja e brócolis, pois eles nos ajudam na proteção imunológica. Então não descuide da alimentação!
Deixar as janelas sempre fechadas para impedir daquele ventinho gelado entrar não é uma boa idéia, pois aumenta a chance do desencadeamento de doenças virais transmitidas pelo ar, então lembre-se de renovar o ar dos ambientes!
Antes de desenterrar aquele moletom gostoso do fundo do armário, lembre-se também de lavá-lo e deixe-o secar ao sol, isso removerá as impurezas impregnadas pelo tempo guardado.
E por último mas não menos importante, não esqueça do filtro solar! Muitas pessoas acreditam que o filtro solar deve ser utilizado apenas no verão, até mesmo nos dias mais frios, os raios solares nocivos conseguem alcançar a nossa pele. Evite sair de casa sem um bom filtro solar com, no mínimo, FPS 30.