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Clínica Lettieri

No ano de 1973, a Dra. Denise Lettieri, com sua vasta experiência, somada à visão universalista-humanitária fundou a Clínica Lettieri.

O seu trabalho contou com uma equipe de ótimos profissionais que sempre trabalharam com ética e profissionalismo.

05/01/2026

Recomeçar não é esquecer o que passou.
É olhar para a própria história com mais gentileza e decidir seguir em frente de um jeito diferente.

Antes de avançar, vale pausar.
Respirar.
Refletir sobre o que ainda pesa, o que pode ser deixado para trás e o que merece ser levado para essa nova fase.

Esse checklist não é sobre cobrança.
É sobre consciência, escolhas e cuidado com a sua saúde emocional.

💛 Salve este post para consultar sempre que sentir que precisa recomeçar.
✨ Compartilhe com alguém que também está iniciando um novo ciclo.
🧠 Se sentir que precisa de apoio nesse processo, buscar ajuda profissional pode fazer toda a diferença.

📍915 Sul – Bloco D – Sala 211 – Asa Sul
Edifício Office Center
☎ 61. 3245-7076 – Clínica Psicológica
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02/01/2026

Recomeçar nem sempre é virar a página de uma vez.
Às vezes, é só escolher continuar — com mais consciência, menos culpa e mais cuidado consigo.

2026 chega como um convite:
para se ouvir mais,
respeitar seus limites,
acolher sua história
e construir um caminho que faça sentido para você.

Que este novo ano seja sobre presença, não perfeição.
Sobre processos, não pressa.
E sobre saúde emocional como prioridade.

💛 Salve este post para lembrar que todo recomeço é possível.
✨ Compartilhe com quem você deseja um ano mais leve e consciente.

📍 Quando precisar de apoio, estamos aqui:

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01/01/2026

Que o novo ano chegue com mais consciência do que cobrança,
mais cuidado do que pressa,
e mais gentileza com você mesmo.

Não é sobre ter todas as respostas,
é sobre seguir aprendendo, ajustando, sentindo…
e se permitindo viver um dia de cada vez.

Que você possa respeitar seus limites,
celebrar suas pequenas conquistas
e lembrar que cuidar da saúde mental também é uma forma de recomeçar.

✨ Salve este post como um lembrete para o ano que começa.
💛 Compartilhe com quem você deseja um ano mais leve.

29/12/2025

Recomeçar não é esquecer o que doeu.
É reconhecer o cansaço, a queda, o medo… e ainda assim escolher seguir.

Às vezes, o recomeço não vem com grandes mudanças externas,
mas com uma decisão interna: não desistir de si.

Tentar de novo pode significar pedir ajuda, olhar para dentro, cuidar da própria história com mais gentileza.
E tudo bem se o passo for pequeno — ele ainda é um passo.

🌱 Se essa mensagem tocou você, salve para lembrar nos dias difíceis.

💬 Compartilhe com alguém que também esteja precisando recomeçar.

26/12/2025

Mindfulness é aprender a estar presente sem se julgar.
É perceber seus pensamentos sem se confundir com eles.
É sentir emoções sem precisar fugir, negar ou se culpar.

Vivemos acelerados, presos ao passado ou antecipando o futuro, enquanto o corpo permanece aqui — pedindo pausa. Mindfulness não elimina dificuldades, mas muda a forma como você se relaciona com elas.
Quando você aprende a observar, deixa de reagir automaticamente. E isso transforma a maneira como você vive, sente e escolhe.

É um convite para desacelerar por dentro, mesmo quando o mundo insiste em correr.

✨ Salve esse post para lembrar de voltar ao presente.
✨ Compartilhe com alguém que vive sempre no “piloto automático”.
✨ Se quiser aprender mindfulness com acompanhamento terapêutico:

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25/12/2025

O Natal nos lembra da importância do amor, da empatia e do cuidado — inclusive com a nossa saúde emocional.
Que você possa viver esse dia respeitando seus limites, honrando seus sentimentos e escolhendo o que te faz bem.

Desejamos um Natal mais leve e cheio de significado.

💙 Compartilhe essa mensagem com alguém que você ama.

22/12/2025

Informamos que estaremos em recesso do dia 24 de dezembro ao dia 01 de janeiro.
Durante esse período, os atendimentos estarão suspensos.

Retornaremos normalmente a partir do dia 02 de janeiro, prontos para acolher você com o cuidado e a atenção de sempre.

Agradecemos a compreensão e desejamos um final de ano com mais calma, presença e cuidado emocional.

✨ Aproveite esse período para desacelerar e cuidar de você.

19/12/2025

A psicoterapia é muito mais do que conversar — é um processo de transformação que fortalece quem você é e quem você está se tornando. 💛
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Aqui estão 5 benefícios reais que fazem a diferença no seu dia a dia:
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1️⃣ Autoconhecimento — Você aprende a reconhecer seus sentimentos, padrões e motivações, entendendo com clareza quem você é e o que precisa.
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2️⃣ Crescimento pessoal — A terapia te impulsiona a evoluir, expandir sua visão de mundo e assumir uma postura mais consciente e madura diante da vida.
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3️⃣ Mais confiança e autoestima — Ao entender sua história e validar suas emoções, você fortalece seu valor e passa a se posicionar com mais segurança.
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4️⃣ Ferramentas para lidar com situações difíceis — Você aprende estratégias práticas e emocionais que ajudam a enfrentar crises, conflitos e momentos de instabilidade.
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5️⃣ Resiliência para enfrentar desafios — Com suporte, você desenvolve força emocional para se reerguer, mesmo quando a vida aperta.
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✨ A psicoterapia é um investimento em você — no seu presente, no seu futuro e no seu bem-estar emocional.
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📌Compartilhe este post com alguém que precisa entender o quanto a terapia pode transformar vidas.
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17/12/2025

Cuidar da saúde mental é tão essencial quanto cuidar do corpo — e, muitas vezes, até mais. 💛
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Colocar sua saúde emocional em primeiro lugar não é egoísmo, é necessidade. É escolher viver com mais equilíbrio, clareza e qualidade de vida.
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E nesse caminho, o psicólogo tem um papel fundamental:
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🧠 Acolher sem julgamentos
Aqui, você encontra um espaço seguro para expressar seus sentimentos, suas dores e suas dúvidas — tudo aquilo que, muitas vezes, você guarda sozinho há anos.
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🧩 Ajudar a organizar pensamentos e emoções
O psicólogo te acompanha na compreensão do que você sente, por que sente e como pode lidar melhor com isso.
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🌱 Promover crescimento emocional
É no processo terapêutico que você aprende sobre si, descobre padrões, cura feridas e desenvolve novas formas de viver e se relacionar.
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🛡️ Fortalecer sua saúde mental
Cuidar da mente é uma forma de prevenção: reduz sintomas, melhora o bem-estar e te ajuda a atravessar crises com mais resiliência.
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✨ Priorize o que sustenta sua vida por inteiro: sua saúde mental.
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📌 Salve este post para lembrar-se de colocar a sua saúde emocional em primeiro lugar.
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15/12/2025

Existem coisas que simplesmente não estão sob o nosso controle: o erro do outro, a decisão do outro, o sentimento do outro.
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Muitas vezes, carregamos culpas que não são nossas, tentamos consertar o que não depende de nós e tentamos prever reações que não podemos controlar. Isso gera ansiedade, frustração e um peso emocional desnecessário.
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A verdade é que cada pessoa é responsável pela própria história, pelas escolhas que faz e por como lida com o mundo interno.
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🌿 Seu papel? Cuidar do que é seu: suas atitudes, seus limites, suas emoções.
Quando você entende essa diferença, começa a viver mais leve, com menos expectativas irreais e mais presença na sua própria vida.
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✨ Liberte-se da responsabilidade de carregar o que não é seu.
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📌 Salve este post para lembrar disso sempre que tentar assumir um peso que não te pertence.
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12/12/2025

Você é a pessoa mais importante da sua vida. Antes de qualquer responsabilidade, papel social ou relação, existe você — suas emoções, sua saúde, seu corpo, sua mente. Cuidar de si não é egoísmo; é necessidade.
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Quando você se esgota tentando ser tudo para todos, perde forças até para ser você. Mas quando se cuida, se fortalece e se escuta, consegue oferecer ao mundo uma versão mais inteira, presente e amorosa.
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✨ Fique bem. Por você. E só então, a partir desse lugar de equilíbrio, você poderá ajudar quem mais ama com verdade, saúde e leveza.
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📌 Compartilhe este post com alguém que sempre cuida de todos, menos de si.
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10/12/2025

Tristeza e depressão são frequentemente confundidas, mas representam experiências muito diferentes.
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A tristeza é uma emoção humana natural — aparece diante de perdas, frustrações ou momentos difíceis. Ela costuma ter uma causa identificável, é passageira e, mesmo que doa, não impede completamente que continuemos nossas atividades.
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Já a depressão vai muito além de estar triste. É um transtorno emocional que afeta profundamente o modo como a pessoa pensa, sente e vive. Pode durar semanas ou meses, causa perda de interesse pelas coisas que antes davam prazer, altera o sono, o apetite, a energia e pode estar presente mesmo sem um motivo aparente.
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Enquanto a tristeza é uma onda que chega e passa, a depressão é um peso que permanece — silencioso, profundo e incapacitante. E, diferentemente da tristeza, não melhora apenas com força de vontade.
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Reconhecer essa diferença é essencial para buscar ajuda no momento certo. Falar sobre isso não é exagero, é cuidado.
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✨ Você não precisa enfrentar isso sozinho. Pedir ajuda é um ato de coragem e amor próprio.
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📌Compartilhe este post para ajudar a ampliar a conscientização — alguém pode estar precisando entender isso hoje.
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