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RT: Dalmo Garcia Leão CRM 4453/DF

Saúde Mental Multidisciplinar. Área da saúde, à luz
da compreensão integrada do Ser Humano mente-corpo emoção. RT: Dalmo Garcia Leão CRM 4453/DF

Você já sentiu que, mesmo após "descansar" no sofá, o cansaço parece ter dobrado? 🛋️🤯Muitas vezes, confundimos pausa com...
25/02/2026

Você já sentiu que, mesmo após "descansar" no sofá, o cansaço parece ter dobrado? 🛋️🤯

Muitas vezes, confundimos pausa com distração. A Dra. Tauane| Psiquiatra (CRM 29173 RQE 24969 ) explica que o excesso de telas cria o "Paradoxo do Descanso": enquanto seu corpo está parado, seu cérebro está processando uma enxurrada de informações, cores e emoções. É como se ele estivesse correndo uma maratona enquanto você tenta relaxar.

Para o cérebro descansar de verdade, ele não precisa de novas imagens, ele precisa de pausa real.

✨ Dica secreta: Hoje, antes de dormir, troque os últimos 15 minutos de celular por um momento de silêncio ou uma respiração profunda. Seu cérebro agradece!

Você também sente que o celular "rouba" seu descanso? Conta aqui pra gente. 👇

24/02/2026

Tema importante para a sociedade brasileira, acompanhe essa e outras reportagens no programa Sindijus Play.

Retomar a rotina pode parecer pesado, mas você não precisa dar conta de tudo nas primeiras horas da semana. A ciência do...
23/02/2026

Retomar a rotina pode parecer pesado, mas você não precisa dar conta de tudo nas primeiras horas da semana. A ciência do comportamento nos mostra que grandes realizações não nascem da pressa, mas da constância.

Acolha o seu ritmo, organize suas prioridades e foque em dar um pequeno passo de cada vez. Uma excelente semana de recomeços!

No IMPI, acreditamos que a cura começa no ambiente. Por trás de cada corredor impecável e de cada sala preparada com car...
22/02/2026

No IMPI, acreditamos que a cura começa no ambiente. Por trás de cada corredor impecável e de cada sala preparada com carinho, existem mãos dedicadas que transformam nossa estrutura em um verdadeiro lar. 🏠✨

Hoje, o nosso "muito obrigado" especial é para a nossa equipe de Serviços Gerais. Vocês são as guardiãs do detalhe e as responsáveis por garantir que cada família que pisa aqui se sinta abraçada e segura.

Obrigado por cultivarem o cuidado em cada canto! 🌹

Muitos chamam de sorte, nós chamamos de constância.Não espere o cenário ideal cair do céu. Esteja preparada para quando ...
19/02/2026

Muitos chamam de sorte, nós chamamos de constância.

Não espere o cenário ideal cair do céu. Esteja preparada para quando a porta se abrir. O sucesso ama quem se prepara.

Somos movidos pelo que ainda não chegou, mas que começamos construindo agora.Muitas vezes, sua rotina parece um ciclo re...
18/02/2026

Somos movidos pelo que ainda não chegou, mas que começamos construindo agora.

Muitas vezes, sua rotina parece um ciclo repetitivo de cuidados: a casa, o trabalho, a atenção aos filhos... Mas já parou para pensar que cada pequena escolha hoje é um degrau da escada que você está construindo para o futuro da sua família?

Como diz o Professor Cortella, ter um "projeto" é jogar-se adiante. No IMPI, acreditamos que o seu projeto de vida e o desenvolvimento daqueles que você ama merecem um olhar atento, reflexivo e, acima de tudo, humano.

Não caminhe no automático. A saúde mental é o que nos tira da inércia e dá sentido à jornada. Afinal, para onde você está jogando os seus sonhos hoje?

Dica secreta: O segredo para não cansar no meio da escada é saber que você pode dividir o peso. O suporte profissional não é sinal de fraqueza, mas de estratégia para chegar mais longe.

Precisa de ajuda para planejar esse futuro com mais leveza? O IMPI está aqui para ser o seu apoio.

Psicóloga Márcia Pontier CRP: 7127

No Brasil, dizem que o ano só começa agora. Se é verdade ou não, o fato é que hoje é um dia poderoso de retomada.Não se ...
18/02/2026

No Brasil, dizem que o ano só começa agora. Se é verdade ou não, o fato é que hoje é um dia poderoso de retomada.

Não se cobre uma produtividade frenética logo nas primeiras horas. O segredo de uma jornada de sucesso não é a velocidade, é a constância. Apenas comece.

11/02/2026

No nosso Grupo de Regulação Emocional, a gente transforma a teoria em brincadeira. Através da técnica do semáforo e de outras dinâmicas lúdicas, os pequenos aprendem que:

✅ Sentir raiva não é errado (é só o sinal vermelho). ✅ O corpo avisa quando vai perder o controle (o sinal amarelo).
✅ Eles têm o poder de “voltar para o verde” com as ferramentas certas.

05/02/2026

Você já sentiu aquela dificuldade em oferecer algo verde para os pequenos? No IMPI-NUTEA, nossas nutricionistas transformaram a hora do lanche em uma verdadeira aventura de super-heróis! 🦸‍♂️💚

Mais do que nutrir o corpo, essa atividade trabalha a seletividade alimentar de forma leve, validando o tempo e o esforço que você, mãe e avó, dedica todos os dias para cuidar de quem ama.

✨ A “Dica Secreta” das Nutris:
O segredo para a aceitação não é apenas o sabor, mas o nome e a cor! Quando a criança participa do preparo e entende que aquele “suco verde” é a fonte de energia do Hulk, a curiosidade vence a resistência.

O que vai no Super Suco:

Abacaxi ;

Couve (a força do Hulk!);

Água geladinha.

Bata tudo e veja a mágica acontecer!

03/02/2026

Dizer "sim" para o mundo e "não" para você tem um preço alto que o seu corpo e a sua mente acabam pagando.

Muitas vezes, a gente aceita mais uma tarefa, mais um convite ou mais um favor por medo de decepcionar, de parecer egoísta ou de não ser "boa o suficiente". Mas a verdade é que o seu cansaço não é falta de disposição, é falta de limites.

Aprender a dizer "não" é um ato de coragem e, acima de tudo, de respeito com a sua própria história. É entender que você não precisa carregar o mundo nas costas para ser amada ou valorizado.

Dizer não para o que te esgota é a forma mais gentil de dizer sim para a sua paz.

Como está a sua relação com os limites hoje? Você tem conseguido proteger o seu tempo?

28/01/2026

O nosso Grupo de Reabilitação para Idosos trabalha pilares fundamentais que muitas vezes passam despercebidos na rotina de cuidados em casa. Aqui no IMPI, unimos a técnica profissional com aquele acolhimento que faz toda a diferença na recuperação e na manutenção da saúde física e mental.

Dagmar Bonfim, Psicopedagoga. CFEP - 19002461

Todo grande projeto, inclusive a construção da sua melhor versão, começa na imaginação. Permita-se sonhar alto.
28/01/2026

Todo grande projeto, inclusive a construção da sua melhor versão, começa na imaginação. Permita-se sonhar alto.

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71600-620

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Sexta-feira 08:00 - 21:00
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