Ravi Ulian Fisioterapeuta

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Brasil
Brasília, DF
Ravi Ulian Fisioterapeuta

É formado em fisioterapia pela UniCEUB, com especialização em osteopatia e diversas outras terapias manuais.

Atua como fisioterapeuta esportivo, desde sua formação, integrando corpo-mente-gesto esportivo aliado a todo seu conhecimento anatômico e biomecânico. Com foco em resultados, busca as melhores estratégias para que os atletas melhorarem sua performance e atinjam seus objetivos com menor risco de lesões. Possui larga experiência vivencial e prática como atleta. Hoje trabalha em parceria com academias de Crossfit e é também membro do departamento de saúde de um time de futebol de Brasília.

23/03/2019

É só isso! Não tem mais jeito.
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Acabou, boa sorte!
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Não tem o que dizer, são só palavras!
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E o que eu sinto? Não mudará!

E pensar que esse ano tem Open de novo! 😰🤦🏽‍♂️
A gente reclama mas gosta! É ou não é?!
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Vê-se claramente que toda desenvoltura nessas 10 reps, se da pelo fato de estar no início do wod. Isso não representa a sua totalidade!
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Bjos. Crossfit hoje, só amanhã!

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22/03/2019

Olha pra barra. Conta até 3 e vai!
Repita esse processo 105 vezes, alternando com Thruster!
Pronto! Chama o shamu!!!
😨😨😨

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21/03/2019

Aquela cara de desespero, esperando os malditos thrusters chegarem no 19.5! 😰😰

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20/03/2019

O cabra vem lá do outro lado do box. Head coach. Amigão. Acha que ele vai ajustar seu movimento??? Coisa nenhuma. Vamos zoar o coleguinha
Aquele peso extra do café foi puxado. 😂😂😂😂
Marca aí aquele teu amigo que sempre atrapalhar tuas gravações! 🤦🏽‍♂️😂😂😂

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19/03/2019

Terça do CARs!
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Não negligencie suas escápulas! Extremamente importantes na interação com ombro, tórax e cervical! Por ser “flutuante” na caixa torácica, devemos treinar a consciência da escápula em todas as posições possíveis em conjunto com o ombro!
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Liga pro seu fisio, passa um zap pra ele, trabalha essa escápula com ele e bora melhorar essa consciência e essa posição Overhead!
Free Moving

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18/03/2019

Ana, qual ensinamento de hoje?
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“Os seres humanos são facilmente adaptáveis as diferentes situações da vida. Por isso, tenha fé e força de vontade pra chegar onde você quiser!”
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Não é o ambiente que te faz. É você quem faz o ambiente!

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15/03/2019

Bigodinho suado, cabelim na testa, ela olhou pra mim, eu olhei pra ela e ela falou assim: - “Tenta, tenta, tenta, tenta..”
-“Aí droga!”
🤦🏽‍♂️🤷🏽‍♂️
Meus sentimentos pra todos os wods desse open! 😩 Quem aí tá assim também??

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14/03/2019

Open 18.3!
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Será que hoje teremos MU de novo?? Qual sua aposta??

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14/03/2019

Esse é o Marco.
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Marco e sua equipe fazem reuniões diárias, de 10 a 15 min, sobre seus projetos.
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Marco aproveita esse tempo para fazer o dever de casa e cuidar da sua mobilidade.
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Marco é inteligente. Seja como o Marco.
Free Moving
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12/03/2019

Terça nós vamos de que?
CARs! YEAH!! 💪🏼💪🏼
Nem mais, nem menos, mas MUITO importante pro Cross. Liberdade de movimento dos ombros! Principalmente quando consideramos os movimentos acima da cabeça.
Uma dica: Se, na hora de levantar o braço acima da cabeça(flexão de ombro), no máximo sem compensar, ele não passar da orelha, sugiro, fortemente, evitar cargas acima da cabeça (OHS, sn**ch, ktb swing, hspu e todos os shoulders presses). Além de procurar seu fisio para começar a resolver isso, claro. A falta de flexão de ombro, nesses movimentos, vai gerar, além de sobrecarga na articulação do ombro, uma necessidade de compensação do corpo. E adivinha quem vai ser a primeira estrutura a fazer isso? Exato, a lombar!
Oxi! Como assim?
Amanhã eu explico! Por hoje é só, bonitos! Bjos
Free Moving
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11/03/2019

A lição de hoje foi:
“Eu tentei fugir de mim. Mas pra onde eu ia, lá eu estava!”
Bjos

Endereço

Brasília, DF
70377-400

Site

http://fasciasd.com.br/

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