Dani Frederico

Dani Frederico Nutricionista especilizada em dietas low carb, cetogênica e carnívora.
20 anos de experiência
Aromaterapeuta

Dani Frederico é nutricionista há 16 anos com especialização em Nutrição Esportiva e Funcional. Formada em São Paulo trabalha com emagrecimento desde 2005 e Longevidade dede 2008. Atende em Brasília no Instituto Pedro Leão localizado na Asa Sul e também online agora durante a pandemia. Possui também um negócio próprio relacionado ao mercado de rejuvenescimento com franquias espalhadas pelo Brasil todo e alguns países, ministra treinamentos e palestras com frequência.

Hoje eu celebro não só o trabalho, mas o privilégio de viver dele com propósito.Nem sempre foi assim…Já trabalhei com co...
01/05/2025

Hoje eu celebro não só o trabalho, mas o privilégio de viver dele com propósito.

Nem sempre foi assim…
Já trabalhei com coisas que não me preenchiam, em ambientes que não me reconheciam, fazendo muito mais do que recebia de volta.
Mas mesmo assim, eu me dedicava com tudo o que eu tinha, porque sabia que aquilo também era semente.
Que cada fase estava me preparando, lapidando, me dando habilidades que um dia seriam usadas com sentido.

Hoje, quando sento pra escrever, pra gravar, pra atender, montar uma dieta ou um projeto…
Eu sinto amor.
Sinto que meu trabalho é extensão do que eu acredito.
É ferramenta pra espalhar saúde, questionamento, despertar.

Meu trabalho é a forma mais concreta de viver meu propósito:
Ajudar pessoas a se libertarem de enganos alimentares e reconquistarem saúde de verdade.

E por isso, mesmo nos dias difíceis, sigo com alegria.
Porque não existe missão leve, existe missão certa!

Feliz Dia do Trabalho pra quem planta com coragem, mesmo quando ainda não é o cenário dos sonhos.
E pra quem já colhe os frutos de trabalhar com alma, com verdade, com propósito.

Eu amo meu trabalho e agradeço a vocês que confiam, compartilham e me ajudam a espalhar uma nutrição que liberta!😍

A cruz está vazia🙌🏼Porque Ele vive, a história não termina na dor.Há recomeço, perdão, propósito.Há co***lo no sofriment...
20/04/2025

A cruz está vazia🙌🏼

Porque Ele vive, a história não termina na dor.

Há recomeço, perdão, propósito.
Há co***lo no sofrimento, força na caminhada e esperança mesmo nos dias mais escuros.❤️

Jesus venceu a morte, e por isso hoje você pode viver de verdade.🙏🏻

Feliz Páscoa!! Ele vive!

Hoje é Sexta-feira Santa! 🙌🏼Um dia que carrega muito significado para quem tem fé: silêncio, reverência e lembrança do s...
18/04/2025

Hoje é Sexta-feira Santa! 🙌🏼

Um dia que carrega muito significado para quem tem fé: silêncio, reverência e lembrança do sacrifício de Cristo.

É comum que muitas pessoas evitem carne vermelha nesse dia, seguindo uma tradição que vem de séculos. Mas será que isso é uma orientação bíblica?

A verdade é que a Bíblia não proíbe o consumo de carne na Sexta-feira Santa.

Pelo contrário: em Êxodo 12, o cordeiro era parte essencial da Páscoa judaica, a mesma ocasião em que Jesus celebrou a última ceia com seus discípulos.

O próprio Cristo, em Marcos 7:15, nos ensinou que:
“Nada que entra no homem pode torná-lo impuro, mas o que sai do seu coração.”

Ou seja: mais importante do que o alimento é a intenção, o coração, o propósito.❤️

Por isso, se você escolhe jejuar ou não comer carne hoje, que seja por amor e devoção, e não por medo ou culpa.

E se você decide se alimentar com consciência, inclusive com carnes, que seja também com gratidão e reverência.

A fé verdadeira sempre caminha junto com o respeito.

Que a sua sexta-feira Santa seja cheia de significado, no corpo, na mente e na alma!
E que possamos ser extremamente gratos pelo sacrifício de Cristo por amor a nós! 🙏🏻

Com carinho,
Dani

Olha ela! A versão mini de mim… e até eu gostei!Com um bife na mão, um potinho de manteiga no outro e o coração cheio de...
04/04/2025

Olha ela! A versão mini de mim… e até eu gostei!
Com um bife na mão, um potinho de manteiga no outro e o coração cheio de amor por tudo que faço.
Essa bonequinha representa minha essência:
Sou mãe, esposa, mulher de fé e promotora da saúde!
Com carinho, coragem e carne!

Se pudesse acrescentar mais um acessório, o que você colocaria na minha bonequinha?
Comenta aqui que eu quero saber!👀

Hoje é 1º de abril… mas tem mentira na nutrição que começou lá nos anos 50 e segue firme até hoje.Foi ali, no meio do sé...
01/04/2025

Hoje é 1º de abril… mas tem mentira na nutrição que começou lá nos anos 50 e segue firme até hoje.

Foi ali, no meio do século passado, que começaram a demonizar a gordura natural, endeusar os grãos e incentivar o consumo de produtos ultraprocessados “fortificados”.

Resultado?
Nunca se comeu tão “certinho”…
E nunca se teve tanta diabetes, obesidade, câncer, depressão e doenças autoimunes.

Enquanto isso, a indústria lucra com “alimentos funcionais”, lanchinhos saudáveis, suplementos e remédios para os sintomas causados pela própria alimentação errada.

Deslize os slides e veja algumas das 5 maiores mentiras da nutrição moderna…

E se tem dúvidas ou comentários respeitosos sobre alguma delas escreva aqui👇🏼

01/04/2025
Apenas uma mulher e sua arma mais poderosa: proteína de verdade. 🥩
31/03/2025

Apenas uma mulher e sua arma mais poderosa: proteína de verdade. 🥩

Foto em família com sol, mar, amor… e uma pitada de inteligência artificial! Entramos na trend do gibi e transformamos u...
30/03/2025

Foto em família com sol, mar, amor… e uma pitada de inteligência artificial! Entramos na trend do gibi e transformamos um momento especial em arte. Porque memórias boas merecem ser eternizadas em todos os estilos, inclusive em versão quadrinhos!❤️

Que todos tenham um domingo abençoado!!

Viver é melhor que sonhar… ❤️
23/03/2025

Viver é melhor que sonhar… ❤️

🚨 LIVE IMPERDÍVEL PARA MULHERES 40+ E TODAS QUE QUEREM CHEGAR COM MUITA SAÚDE NESSA IDADE!Com o tempo, o metabolismo mud...
06/03/2025

🚨 LIVE IMPERDÍVEL PARA MULHERES 40+ E TODAS QUE QUEREM CHEGAR COM MUITA SAÚDE NESSA IDADE!

Com o tempo, o metabolismo muda, os hormônios entram em desequilíbrio, e sintomas como fadiga, insônia, ganho de peso e baixa libido se tornam cada vez mais comuns. Mas será que isso é “normal” ou apenas falta de informação?

Para falar sobre isso, eu vou receber a médica especializada em nutrologia, Dra. Rachel Furtado .rachelfurtado , que também segue a dieta carnívora e tem experiência prática no impacto da alimentação e da reposição hormonal na saúde da mulher, pois entrou na menopausa aos 30 anos de idade após um tratamento para câncer. Dra Rachel também é autora do livro “Escolha Viver” onde conta sua incrível história de superação.

Nessa live vamos falar sobre:

✅ Hormônios e metabolismo após os 40
✅ Reposição hormonal: vale a pena?
✅ Alimentação e menopausa
✅ Emagrecimento e saúde feminina
E muito mais…

📅 Hoje, às 18:00h (horário de Brasília e 21:00h (horário de Portugal) ao vivo aqui no nosso Instagram!

💬 Já deixa sua dúvida nos comentários que vamos responder na live!

Marque aquela amiga que PRECISA ver essa live! 👇🔥

Olha aí a versão masculina 😂😂💪🏻do “Primeiro você começa… depois você melhora.”Na primeira foto, um prato cheio de folhas...
03/03/2025

Olha aí a versão masculina 😂😂💪🏻do “Primeiro você começa… depois você melhora.”

Na primeira foto, um prato cheio de folhas, batata, abacate e ovo cozido cobertos de muita farinha de chia (afinal as fibras eram indispensáveis). Parece saudável, né? O típico prato que a nutrição tradicional ou funcional recomenda para quem quer “comer bem” e melhorar a saúde.

Essa foto com a salada foi tirada espontaneamente sem nem sonharemos que o viraria carnívoro e descreve bem a época: desânimo e falta de energia. Porque de nada adianta um prato cheio se ele não entrega o que o corpo realmente precisa. Além disso, o Dante não comia esse prato porque gostava, e sim porque acreditava que precisava comer assim para ter saúde (e a nutri aqui assinava embaixo e ficava orgulhosa)

Agora, na segunda foto, um prato com carne bem gordurosa e ovos fritos. Mas o que realmente mudou não foi só a comida. Foi a vitalidade. A disposição. A força. A mudança no corpo e na mente. E ainda a satisfação de comer uma comida verdadeiramente gostosa!

O que chamam de “refeição equilibrada” nem sempre nutre de verdade. E quando o corpo recebe o combustível certo, a diferença não é só no espelho, é na forma como você vive.

Comenta aqui: você ainda acredita que um prato cheio de folhas, fibras e carboidratos é o caminho para mais saúde? Ou já percebeu que comida de verdade transforma de dentro pra fora? 👇🔥

Endereço

Brasília, DF

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Dani Frederico é nutricionista há 14 anos com especialização em Nutrição Esportiva e Funcional. Formada em São Paulo trabalha com emagrecimento desde 2005 e Longevidade dede 2008. Atende em Brasília no Instituto Pedro Leão localizado na Asa Sul. Possui também um negócio próprio relacionado ao mercado de rejuvenescimento com franquias espalhadas pelo Brasil todo e alguns países, ministra treinamentos e palestras com frequência.