Nutricionista Junio Cesar

27/02/2025

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07/02/2025

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27/12/2024

Todo ano vivenciamos acertos e erros, vitórias e derrotas. Isso é a etapa da eternidade que se chama: viver! Que o próximo ano seja não seja somente de promessas sem atitudes, objetivos sem ação e desejos sem trabalho. Vá, sonhe, deseje e faça. A vida não tolera fracos sem ímpeto. Um excelente final de ano e melhor ainda: Um sensacional Novo Ano! 🎇

04/09/2024

E aí?! Continua comprando a ideia?

26/08/2024

Dieta é adaptação lenta. Mudança brusca pode gerar desconforto e má adesão.

25/06/2024

As vezes sua mente te limita muito mais do que seu próprio corpo.

08/06/2024

Deixa de ser ingrato(a), olha o que você já conseguiu e melhorou. Você treina não somente para buscar o objetivo mas para manter o que já conseguiu. Acredite, manter resultados também é difícil.

16/05/2024

Pequenas dicas que auxiliam demais no processo.👊🏼⚡️
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17/04/2024

22/02/2024

O estradiol é um hormônio presente nas mulheres, em grandes quantidades, e nos homens, em quantidades pequenas.

Embora seja conhecido como hormônio feminino devido ao seu papel no desenvolvimento dos órgãos se***is das mulheres, o estradiol também é importante para a saúde dos homens. Ele é produzido, principalmente, pelos ovários nas mulheres e pelos testículos nos homens.

Ainda que esteja presente no organismo masculino em quantidades bem pequenas, esse hormônio tem uma atuação relevante para:

• Manutenção da saúde óssea;
• Proteção cardiovascular;
• Metabolismo lipídico (diminuição de LDL, conhecido como colesterol ruim, e melhora dos níveis de HDL, chamado de colesterol bom);
• Regulação da libido;
• Função erétil.

Levando em consideração seus efeitos, fato é que o excesso de estrogênio pode causar a tão temida ginecomastia além da impotência sexual em homens.

Para aqueles que estejam utilizando doses de testosterona para qualquer que seja o objetivo, é necessário estar dosando o estradiol constantemente para maior controle e acompanhamento pelo profissional clínico.