Elane Guarany - Psicóloga Brasília

27/06/2025

É possível entender tudo? Ou melhor...é preciso entender tudo?
Sobre mim, você e todos nós que, só estamos tentando ser felizes.

psicóloga

26/05/2025

Com a crescente popularização das apostas esportivas e jogos online, é ainda mais urgente falar sobre os riscos dessa prática.
O transtorno do jogo, é uma condição séria que afeta milhares de pessoas e suas famílias.
Discutimos os impactos na saúde mental, nas finanças e nos relacionamentos, além de estratégias para identificação e tratamento.

A informação é o primeiro passo para a prevenção e o apoio.

26/05/2025

04/04/2025

Um pouco sobre minha formação e missão.

03/04/2025

Mesa "Relacionamentos e Família: Início, Manutenção e Rompimento"

"Paixão e sua influência nos processos cognitivos no início das relações: Reflexões sobre manejo clínico".

03/04/2025

No XVII CBTC, o maior congresso de TCC do Brasil, tive a honra de participar da mesa "Relacionamentos e Família: Início, Manutenção e Rompimento", ao lado desses profissionais incríveis: , e .leopoldobarbosa

Falei sobre "Paixão e sua influência nos processos cognitivos no início das relações: Reflexões sobre manejo clínico".

Obrigada a todos que estiveram presentes e participaram dessa troca tão rica.

15/03/2025

O amor tudo suporta? Essa pergunta aparece de diferentes formas nas sessões, mas a resposta nem sempre é simples. O que estamos chamando de amor pode, na verdade, ser apego? E onde entra o amor por si? Vamos /ne/borar sobre ?

Essa reflexão te confortou ou te confrontou? Como essa mensagem ressoou em você?

.psi /ne/borando

15/03/2025

Elanborando sobre amor s2

O amor tudo suporta?
Por ter amor, companheirismo e parceria comigo e por mim, eu suporto a dor de ver você ir embora, mesmo desejando, ardentemente, fazer permanecer, fazer dar certo.

Se não me cabe, não me aceita e me desrespeita, então, sim, esse amor (por mim) é tão grande e inegociável que suporta uma das dores mais dilacerantes que podemos sentir: a dor da separação, do afastamento, do luto que ocorre quando partimos, quando paramos de insistir em alguém que não quer ou não merece ficar.

Cuidado! Não aceite tudo em nome do amor pelo outro, quando, no fundo, só restou apego e falta de amor pela pessoa mais importante da sua vida: VOCÊ 🤍

- Te confortou ou te confrontou? Como essa mensagem ressoou em você?

.psi

09/03/2025

Autobiografia em 5 atos:

1 - Ando pela rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Eu caio.
Estou perdido… sem esperança.
Não é culpa minha.
Leva uma eternidade para encontrar a saída.

2 - Ando pela mesma rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Mas finjo não vê-lo.
Caio nele de novo.
Não posso acreditar que estou no mesmo lugar.
Mas não é culpa minha.
Ainda assim leva um tempão para sair.

3 - Ando pela mesma rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Vejo que ele ali está
Ainda assim caio… é um hábito.
Meus olhos se abrem.
Sei onde estou.
É minha responsabilidade.
Saio imediatamente.

4 - Ando pela mesma rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Dou a volta.

5 - Ando por outra rua.

09/03/2025

Poema tibetano "Autobiografia em 5 atos":

1 - Ando pela rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Eu caio.
Estou perdido… sem esperança.
Não é culpa minha.
Leva uma eternidade para encontrar a saída.

2 - Ando pela mesma rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Mas finjo não vê-lo.
Caio nele de novo.
Não posso acreditar que estou no mesmo lugar.
Mas não é culpa minha.
Ainda assim leva um tempão para sair.

3 - Ando pela mesma rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Vejo que ele ali está
Ainda assim caio… é um hábito.
Meus olhos se abrem.
Sei onde estou.
É minha responsabilidade.
Saio imediatamente.

4 - Ando pela mesma rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Dou a volta.

5 - Ando por outra rua.

07/03/2025

Saudade: sentimento melancólico e nostálgico, causado pelo afastamento de uma pessoa, algo, lugar ou pela ausência de experiências prazerosas já vividas.

Um abraço, presença, um beijo, cheiro, uma fase, uma amizade...
A saudade indica que você viveu algo que te fez vibrar.

Já sentiu saudade com gosto de gratidão? Quando experimenta a aceitação da partida e se sente grato pela experiência vivida e leva aquele pedacinho com você.

Outras, porém, causam uma profunda angústia, pois não queremos aceitar sua descontinuação e travamos uma luta teimosa e apegada ao objeto de desejo, seja alguém, um lugar ou um plano.

Mas as que acabam com a gente são aquelas saudades daquilo que não foi, ou quase foi. Nesse vão, criamos uma bela história, pelas lentes das nossas idealizações.
Ao contrário da história que vivemos na “realidade”, com seus desencontros e desgastes naturais, essa história carrega, em sua maioria, a dor da sua própria inexistência.
Na não realização da viagem que nunca vamos fazer, do cinema, daquela aula à qual nunca fomos, daquilo que nunca vou poder te contar sobre mim e de tudo que nunca poderei saber sobre você.

Então, desejo que todos nós levemos em nossa mochila da saudade tudo o que nos fez potente e nos fez brilhar.

Se mudou ou acabou, não é justo corromper o que foi bom, pois esses são fragmentos da nossa vida. Isso não é sobre o outro, mas sobre nós. E nós merecemos levá-los conosco.

Sobre os apegos que nos fazem sofrer, que possamos aceitar a partida e compreender que essa história, essa continuação, não irá acontecer.
Que deixemos que quem já foi também parta dentro de nós.

Lembre-se!! o sentimento está em você. O outro foi apenas o contexto para você vivenciá-lo. Mas o mundo está cheio de oportunidades para senti-lo outra vez. Nunca será igual — nem com a mesma pessoa. Cada encontro é um encontro único.

E que possamos viver muitas histórias, experiências e conquistas que nos deixem saudade. Mas daquela saudade que vem acompanhada da sensação de uma vida bem vivida.

Elaborando sobre saudade, sobre eu, você e todos nós.
Elane Guarany