31/03/2022
A ciência já demonstra o impacto negativo do consumo de açúcar na saúde. E quando paramos para observar os alimentos que contém esse ingrediente ficamos impressionados, não é mesmo?! De repente parece que tudo que você compra contém açúcar! 🧁
A solução encontrada é por vezes substituir por adoçantes, mas essa troca também pode trazer muitos malefícios para a saúde. Isso acontece quando você substitui pelos adoçantes ARTIFICIAIS, ou seja, que foram produzidos pela indústria alimentícia.
Muitos estudos já demonstram o impacto negativo dos adoçantes artificiais na sua saúde. Quais sao os adoçantes artificais que precisam sair da sua mesa:
❌Aspartame
❌Ciclamato monossódico
❌Sucralose
❌Sacarina
❌Acessulfame-K
E para te ajudar na substituição do açúcar, neste post eu indiquei para você quais são os adoçantes naturais que existem 😉 Você já experimentou? Já usa algum deles? Me conta!
