Código Emocional por Josué Wesley, Brasília (2025)

01/01/2024

Que possamos encarar 2024 como uma página pronta para ser preenchida com aprendizados e crescimento. Apesar dos desafios de 2023, cada obstáculo foi uma oportunidade para desenvolver resiliência e sabedoria.

Que haja mais espaço para o amor, para a comunicação, empatia, solidariedade. Que se fechem as portas para a vingança, ódio, insensibilidade, egoísmo.

Que neste novo ano possamos cultivar uma mentalidade de cuidado emocional, fisico e espiritual, buscando sermos pessoas melhores e construindo relações mais saudáveis e signif**ativas.

Feliz Ano Novo!!!

11/11/2023

Quando a gente confia em alguém e essa confiança é quebrada, é como se alguém tivesse pisado no nosso coração. É como se alguém pegasse um pedaço importante de nós e o deixasse todo amassado, e mesmo que a gente tente arrumar, nunca f**a exatamente igual como era antes.

Então, a pergunta sobre recuperar a confiança não tem uma resposta simples. Mesmo que seja difícil, a confiança é algo muito valioso. Ela nos ajuda a construir relacionamentos sólidos e a crescer como pessoas. A verdadeira pergunta é se a gente está disposto a investir tempo e esforço, tanto em nós mesmos quanto nos relacionamentos que a gente valoriza, para tentar consertar o que foi quebrado.

Você já perdoou alguém que traiu a sua confiança? OU para você é impossível perdoar quem já traiu a sua confiança?

18/10/2023

Em cada cicatriz, há uma história de superação, resiliência e crescimento. Não podemos evitar as marcas do passado, mas podemos abraçá-las como parte da jornada que nos torna quem somos.

Baseado em minha experiência de consultório, eu sei que é possível ser feliz novamente no amor.
Se você conhece alguém que merece uma segunda chance, compartilhe. Se você acredita que chegou o tempo de encontrar alguém novamente, envie um direct para saber mais informações.

18/10/2023

DESCOBRI O PODER DO MEU AMOR PRÓPRIO

Desde a infância, ansiava por um abraço amoroso e palavras de carinho dos meus pais. Na adolescência, buscava a aprovação de grupos de amigas e daquele alguém especial.

Ao escolher meu parceiro para a vida, esperava gestos atenciosos, romantismo e carinho constante. No entanto, ao longo dos anos, as flores, os chocolates e as noites românticas nunca chegaram.

Hoje, no meu crepúsculo, reflito sobre o caminho percorrido e percebo que não me faltaram pessoas ao meu redor; o que realmente me faltou foi o amor próprio. Deveria ter me mimado, abraçado, cantado para mim mesma, e, acima de tudo, não ter esperado que outros preenchessem o vazio que só eu poderia preencher.

👉 Eu deveria ter mantido o controle sobre minha própria vida, sem delegar poder a ninguém além de mim mesma.
👉 Eu deveria ter cultivado um amor mais genuíno e autêntico por mim mesma...

Neste momento, enquanto observo o horizonte à minha frente, envolvo-me em um abraço, expresso arrependimento por ter me negligenciado por tanto tempo e, agora, reconheço meu valor.

Entendo que isso não se trata de egoísmo, mas sim do despertar do verdadeiro amor próprio.

Você também pode. Compartilhe!!!

.josuewesley

16/10/2023

Deixe o passado para trás e abrace um novo capítulo.

27/09/2023

O caminho para um novo começo amoroso muitas vezes começa internamente. Cuide de si, fortaleça sua autoestima e esteja pronto para receber e compartilhar um amor verdadeiro e positivo. Se você se sente fragilizado emocionalmente, cheio de medos e dúvidas sobre se relacionar novamente, saiba que está tudo bem. É um processo, e estou aqui para te apoiar nessa jornada.

Vamos recomeçar?

18/09/2023

Meus 53 anos de vida, ao lado da minha da minha família. O dia foi corrido, todos cansados, mas encontramos um momento para estarmos juntos.

Eu sou grato por cada momento com eles. São muitos desafios e conquistas.Cada novo dia compartilhado com vocês é um presente que sempre valorizarei.

Juntos construímos memórias que jamais esquecerei, e meu coração anseia por criar muitas mais.Agradeço a Deus por serem minha família, meu pilar e minha fonte constante de alegria.

30/08/2023

Quero compartilhar algo que aprendemos ao longo do nosso caminho juntos, algo que tem sido importante para mantermos a chama do nosso amor sempre acesa. E a gente descobriu que existem 3 pilares importantes que sustentam um relacionamento duradouro. Vem comigo que vou contar tudo pra vocês! 🌱💖

Assim como um edifício bem estruturado, as relações também precisam de alicerces robustos para resistirem às intempéries da vida. Aqui estão os 3 pilares que sustentam um relacionamento duradouro:⁣⁣

🗣️🔍 Comunicação Autêntica: A base de qualquer relacionamento é a comunicação. Mas não estamos falando apenas de palavras, mas de uma comunicação autêntica e aberta. É sobre expressar seus sentimentos, pensamentos e desejos com honestidade e escutar atentamente o que o outro tem a dizer. A comunicação é a chave para resolver conflitos, compartilhar sonhos e construir confiança mútua.⁣⁣

🤝💕 Respeito e Empatia: O respeito é o alicerce que sustenta a convivência saudável. Isso envolve aceitar as diferenças, reconhecer as individualidades e valorizar o espaço pessoal de cada um. Além disso, a empatia é fundamental. Colocar-se no lugar do parceiro e entender suas emoções cria laços profundos de compreensão e conexão.⁣⁣

❤🌱🤗 Crescimento Conjunto: Um relacionamento duradouro é aquele em que ambos os parceiros crescem e evoluem juntos. Isso signif**a apoiar as ambições um do outro, incentivar o desenvolvimento pessoal e compartilhar objetivos de vida. O crescimento conjunto fortalece os laços e mantém a chama da parceria sempre acesa.⁣⁣

Ao cultivar esses 3 pilares, você estará construindo uma base sólida para um amor duradouro e signif**ativo.

29/08/2023

A Fuga do Desconforto: O que isso pode custar aos seus Relacionamentos?

Desde cedo, somos instruídos a buscar o prazer e a evitar o desconforto. No entanto, a armadilha emerge quando notamos que ao escapar das emoções difíceis, inadvertidamente nos afastamos dos momentos essenciais da vida. Isso vale também para nossos relacionamentos, onde a busca incessante por conforto pode nos privar das oportunidades de crescimento profundo e conexão genuína.

Ao resistir à tentação de fugir das emoções difíceis, abraçamos a jornada completa do amor, construindo laços autênticos e signif**ativos.

24/08/2023

Segundo Marshall Rosenberg, por trás de cada ação e comportamento, existe uma necessidade profunda. Todo ato que parece violento é, na verdade, uma expressão triste de uma necessidade não satisfeita.

É uma percepção intrigante, não é mesmo? Nossas atitudes não surgem do nada, mas são motivadas por necessidades inerentes, desejos profundos e anseios muitas vezes não expressos. Quando essas necessidades não encontram atenção, a reação pode ser intensa.

Agora, reflita por um instante sobre como isso se aplica aos nossos relacionamentos. Cada discussão, cada desentendimento, pode ser um sintoma de algo mais profundo. Pode estar enraizado em necessidades não compartilhadas, não entendidas, ou não expressadas.

E se desafiássemos o status quo? E se, ao invés de reagir com defensividade, buscássemos compreender o que realmente está acontecendo por trás? E se, em vez de julgar as ações do outro, sondássemos a necessidade subjacente?

Este é um convite para enxergar para além das aparências e ouvir as entrelinhas. Pois quando nos aproximamos das nossas necessidades e praticamos a empatia e o entendimento, abrimos caminhos para a transformação.

Pense um pouco sobre isso.

21/08/2023

Quando entramos em um relacionamento, é como abrir as portas para um mundo de conexões, emoções e experiências compartilhadas. E, junto com esses momentos incríveis, também surgem desafios. Os problemas não são o inimigo, mas sim os mestres que nos ensinam a crescer juntos.

Não fuja dos problemas, abrace-os com a promessa de que juntos vocês são mais fortes.

Cada dificuldade superada é um passo em direção a um amor mais profundo e duradouro.

18/08/2023

Você já parou para pensar que, em alguns momentos, pode ser o verdadeiro obstáculo no seu relacionamento? Reconhecer isso não é sinal de fraqueza, mas sim de maturidade. Às vezes, nossos comportamentos, atitudes e até inseguranças podem gerar conflitos. A boa notícia é que você tem o poder de mudar isso.

Ao se autoanalisar e identif**ar suas contribuições para os problemas, você está dando um passo corajoso em direção ao crescimento pessoal e à melhoria do relacionamento. Assumir a responsabilidade não é apenas sobre admitir erros, mas sobre agir para mudar, crescer e construir uma relação mais saudável e feliz.

Lembre-se, todos cometemos erros, mas a diferença está em como lidamos com eles. Ao enfrentar suas próprias falhas de maneira construtiva, você estará construindo a base para uma parceria mais forte e duradoura.

16/08/2023

Para refletir

No mundo contemporâneo, os relacionamentos amorosos têm sido profundamente influenciados pelo conceito de "amor líquido", uma ideia proposta pelo sociólogo Zygmunt Bauman. Esse conceito descreve a natureza volátil e efêmera dos relacionamentos na era moderna, onde o compromisso e a estabilidade muitas vezes cedem lugar à busca por satisfação instantânea e gratif**ação pessoal.

O amor líquido se traduz em relações fluidas, onde as conexões podem ser criadas e desfeitas rapidamente. Nesse cenário, a instantaneidade e a conveniência são priorizadas, e a ideia de "até que a morte nos separe" muitas vezes é substituída pelo "até que algo melhor apareça". As redes sociais e aplicativos de namoro também amplif**am essa dinâmica, tornando fácil encontrar novas conexões e descartar relacionamentos existentes.

Essa fluidez nas relações pode resultar em desafios signif**ativos. A falta de compromisso duradouro pode levar a uma sensação de insegurança e instabilidade emocional. A busca constante por novas experiências pode dificultar o desenvolvimento de vínculos profundos e signif**ativos. Além disso, a constante exposição a uma ampla gama de opções pode levar a uma mentalidade de descarte, onde as imperfeições do parceiro são rapidamente superadas em busca de algo "melhor".

Ao reconhecer as armadilhas potenciais e as oportunidades de crescimento, é possível construir relacionamentos que não apenas resistam à volatilidade do mundo moderno, mas também floresçam com base na verdadeira compreensão, respeito e amor.

16/08/2023

A insegurança é intrinsecamente ligada ao medo. É o recebimento de não ser suficiente, de perder o interesse do parceiro, de enfrentar a solidão, a rejeitar ou até mesmo a perda do relacionamento. Essa sensação de insegurança frequentemente vem seguida de comportamentos que podem ser fontes de conflito, como a ruminação de pensamentos fantasiosos.

O parceiro que enfrenta a insegurança freqüentemente coloca o outro num pedestal, exagerando suas virtudes enquanto subestima suas próprias qualidades. Esse desequilíbrio pode levar a comportamentos como buscar constantemente a aprovação do parceiro, sentir ciúmes excessivos e até mesmo tentar controlar suas ações. No entanto, é importante lembrar que a insegurança não é uma característica permanente e imutável, mas sim um estado emocional que pode ser compreendido e superado.

Desvendar a raiz da insegurança é o ponto de partida para enfrentá-la. Em quais circunstâncias você se sente menos seguro? O que desencadeia essa sensação? Como o comportamento do seu parceiro influencia nisso? E qual é a sua reação? É fundamental reconhecer que muitas vezes nossos pensamentos e temores são infundados e, frequentemente, tendem a ser catastróficos. Ao identif**ar a origem da insegurança, abrimos caminho para a cura e superação.

Fortaleça seu Relacionamento com Confiança e Crescimento. Descubra como enfrentar esse desafio juntos e construa uma conexão genuína. Acesse o link da bio.

30/07/2023

Hoje é um dia verdadeiramente especial, celebramos os 79 anos de uma pessoa incrível que tem um lugar muito especial no meu coração: Meu sogro, que tem sido um pai para mim. Ao longo dos anos, aprendi muito com ele, entre tantas coisas, sobre como enfrentar os desafios da vida com coragem e perseverança. Seu exemplo de vida é um legado que carrego comigo. Obrigado por ter me acolhido de braços abertos e com seu coração generoso ter me recebido como parte da sua família. Parabéns pelos seus 79 anos, seu Jones, meu sogro querido! Que possamos continuar criando memórias maravilhosas juntos.

22/07/2023

"A jornada do amor não é sobre eliminar as diferenças, mas encontrar o equilíbrio entre as singularidades de cada um."

Não é sobre serem iguais, mas sim sobre compreender que nas diferenças é possível encontrar equilíbrio entre suas singularidades.

Na prática, cada um de vocês tem suas manias, jeitinhos e jeitões únicos, e é nessa mistura que a mágica acontece. É aí que o quebra-cabeça se encaixa e você se fortalecem. É a chance de os desafios, trazerem a oportunidade de vocês crescerem juntos e florescerem ainda mais.

Deixem vir as diferenças, conversem, gastem tempo, empenhem-se na busca de entender como o outro funciona. Permitam-se crescer e florescer juntos nessa jornada única e incrível!

Que você experimentem o amor autêntico, onde as diferenças se encontram e se complementam.

21/07/2023

Amar também é transcender as divergências, pois é nas dificuldades que encontramos a verdadeira força do relacionamento.

21/07/2023

Aconteceu. Você se divorciou e a vida não parece a mesma. O medo de se abrir para um novo relacionamento te assusta, pois é como se você estivesse perdido em uma floresta sem bússola. Perguntas como 'Como posso encontrar um novo amor?' ou 'Será que estou bloqueado emocionalmente?' reverberam em sua mente.

O medo do novo é totalmente normal e compreensível. Porém, saiba que cada experiência vivida, por mais dolorosa que seja, nos fortalece e nos ensina algo sobre nós mesmos e sobre o que realmente desejamos em um relacionamento.

Um término não é o final, é um novo começo. A vida ainda tem muitas surpresas reservadas para você e, no momento certo, você estará pronto para se abrir para um novo amor.

Pode parecer assustador agora, mas cada passo que você dá em direção a entender seus sentimentos e lidar com seus medos é um passo em direção a encontrar o amor novamente. Afinal, amor não é apenas algo que encontramos, mas também algo que construímos. E você, com certeza, tem a capacidade de construir um amor ainda mais bonito e forte.

Acredite em você, no seu tempo e, acima de tudo, no incrível poder do amor.

Código Emocional por Josué Wesley

01/01/2024

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