Florescer Clínica Integrada

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🔸Psicologia, Fonoaudiologia e Nutrição

O fim do ano chega com luzes, metas, confraternizações e… exaustão.É comum sentir-se cansado, irritado ou emocionalmente...
05/12/2025

O fim do ano chega com luzes, metas, confraternizações e… exaustão.
É comum sentir-se cansado, irritado ou emocionalmente sobrecarregado nessa época, mas você não precisa normalizar esse esgotamento como se fosse parte do pacote das festas.

🔸 Por que isso acontece?
Nos últimos meses acumulamos:

Cobranças pessoais e profissionais
Comparações e expectativas irreais
Tentativa de cumprir metas atrasadas
Pressão social por estar “bem” e sempre disponível
Sobrecarga mental, física e emocional

O resultado? Um organismo em alerta constante. Sua mente continua funcionando na velocidade máxima, mesmo quando o ano pede desaceleração.

Sinais de alerta 🚨

Se você se identifica com algum destes pontos, atenção:

✨ Irritabilidade e impaciência
✨ Falta de energia e motivação
✨ Sensação de incompetência
✨ Insônia ou sono não reparador
✨ Dores de cabeça, tensão muscular
✨ Dificuldade de concentração

Não é frescura. É o corpo pedindo socorro.

Como cuidar de você nesse período?

✔️ Estabeleça limites — você não precisa participar de todos os eventos
✔️ Defina prioridades — nem tudo precisa ser resolvido este ano
✔️ Pratique pausas reais — respire, caminhe, silencie o barulho externo
✔️ Acolha suas emoções — sentir cansaço é humano
✔️ Busque apoio profissional — saúde mental também é prioridade

O final do ano não precisa ser sinônimo de esgotamento. Ele pode ser um período de fechamento consciente, autocuidado e presença.

Se a sua mente está cansada, nós podemos ajudar você a florescer de novo. 🌿

✅ Aceitamos convênios

🔸 Clínica Florescer
📍 QS 1 - Rua 210 - Edifício LED Office - Torre A, sala 403 - Águas Claras (Areal)
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Recentemente, um jovem de 19 anos, com diagnóstico de esquizofrenia, morreu após invadir a jaula de uma leoa em um zooló...
05/12/2025

Recentemente, um jovem de 19 anos, com diagnóstico de esquizofrenia, morreu após invadir a jaula de uma leoa em um zoológico em João Pessoa (PB).

A tragédia evidencia duas realidades dolorosas: a vulnerabilidade extrema de quem vive com transtorno mental e a falha de políticas de acolhimento e cuidado, que deveriam garantir suporte médico-psicológico e humanizado.

❗ O que é a esquizofrenia — e por que o apoio importa

A esquizofrenia é um transtorno grave do neurodesenvolvimento, que pode provocar delírios, alucinações, alterações no pensamento, no comportamento e nas emoções.

Quando não há diagnóstico precoce e tratamento contínuo — com medicação, psicoterapia e suporte social — a vida da pessoa corre riscos elevados, inclusive de autolesão ou vulnerabilidade extrema.

O caso do jovem evidencia: sem acompanhamento adequado, sonhos, confusões e sofrimento podem terminar de forma trágica.

🤝 Por que a empatia, acolhimento e atenção especializada salvam vidas

É essencial combater o preconceito e a desinformação sobre saúde mental — muitas crises são interpretadas como “problemas de comportamento”, e não como doença que merece tratamento.

A rede de apoio (família, serviços de saúde, assistência social) deve ser ativa, acessível, contínua — e sensível à realidade de cada pessoa.

Há caminhos de tratamento e reabilitação: com diagnóstico, medicação, terapias, suporte psicológico e comunitário, pessoas com esquizofrenia podem viver com mais qualidade, dignidade e autonomia.

Na Clínica Florescer, acreditamos no potencial humano e no valor da vida. Acolher com sensibilidade, tratar com ciência, apoiar com responsabilidade.

💙 Se você se importa — ajude a quebrar o silêncio

✔️ Compartilhe este post.
✔️ Informe-se sobre saúde mental.
✔️ Apoie quem precisa — com escuta, cuidado, empatia.

Clínica Florescer — acolhendo mentes, preservando vidas.

A hora do lanche é um momento importante para garantir energia, concentração e bons hábitos alimentares. Mas muitas famí...
04/12/2025

A hora do lanche é um momento importante para garantir energia, concentração e bons hábitos alimentares. Mas muitas famílias ainda acreditam que preparar uma lancheira saudável dá trabalho ou custa caro — e isso não é verdade! Com escolhas inteligentes, é possível montar lanches nutritivos, saborosos e práticos para a rotina escolar. 🍎🎒

Confira 7 combinações simples, nutritivas e que cabem no bolso:

1️⃣ Iogurte natural + banana picada + aveia
Fonte de cálcio, fibras e energia para o dia.

2️⃣ Sanduíche integral com queijo + suco natural
Simples e completo para saciar a fome.

3️⃣ Uvas + mix de castanhas
Docinho natural, cheio de antioxidantes e gorduras boas.

4️⃣ Tapioca com ovo + água de coco
Opção leve e rica em proteínas e eletrólitos.

5️⃣ Panqueca de banana (sem açúcar) + morangos
Uma alternativa saudável aos doces industrializados.

6️⃣ Pão integral com pasta de amendoim + maçã
Combinação perfeita de fibras e energia.

7️⃣ Queijo branco + cenoura baby + tangerina
Crocante, colorida e cheia de vitaminas.

🔸 Dica extra:
Varie as opções ao longo da semana e envolva seu filho nas escolhas. Quando a criança participa, ela se interessa mais pelos alimentos — e o lanche volta vazio para casa! 😉

Construir bons hábitos desde cedo faz diferença no presente e no futuro. Nutrição é cuidado. Nutrição é amor. 🌿💚

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Você sente que nunca faz o suficiente, mesmo quando entrega muito? Vive com a sensação de que poderia ter feito melhor? ...
03/12/2025

Você sente que nunca faz o suficiente, mesmo quando entrega muito? Vive com a sensação de que poderia ter feito melhor? Essa exigência constante pode parecer motivação, mas muitas vezes é um caminho direto para a ansiedade.

🔸 Por que nos cobramos tanto?
A autocobrança excessiva costuma nascer de fatores como:
• Medo de falhar ou de decepcionar outras pessoas
• Comparações constantes nas redes sociais
• Criação em ambientes muito rígidos ou perfeccionistas
• Crença de que só terá valor se for impecável
• Dificuldade em reconhecer conquistas

Quando essas ideias se tornam regra, a mente entra em estado de alerta: pensamentos acelerados, insônia, tensão muscular e sensação de que nunca se descansa de verdade.

🔸 Quando a autocobrança vira problema?
Preste atenção se você:
• Nunca se permite errar
• Sente culpa ao descansar
• Está sempre se comparando
• Se frustra com pequenos detalhes
• Vive ansioso(a) e com medo de não ser bom o suficiente

Isso não é força. É cansaço emocional. E ele cobra um preço alto.

🔸 O que fazer?
A psicoterapia ajuda a identificar padrões, ressignificar crenças e desenvolver uma relação mais saudável com suas conquistas. Você não precisa viver sob julgamento constante — muito menos do seu próprio.

Lembre-se: você não é uma máquina. Você não precisa provar o seu valor a cada segundo. Respire. Você já fez bastante.

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📣 Vaga para Fonoaudiólogo(a)A Clínica Florescer está com vaga aberta para fonoaudiólogo(a), com disponibilidade para ate...
02/12/2025

📣 Vaga para Fonoaudiólogo(a)

A Clínica Florescer está com vaga aberta para fonoaudiólogo(a), com disponibilidade para atendimentos presenciais.

Se você tem experiência ou interesse, envie seu currículo!

📧 Envie para: vagasflorescer@gmail.com
📍 Local: Clínica Florescer – Águas Claras (Areal), DF

Venha fazer parte de uma clínica que cuida com dedicação e empatia 🌻

Você já reparou que a sua voz vive rouca, falhando ou cansando com facilidade? Isso pode ser mais do que apenas “forçar ...
01/12/2025

Você já reparou que a sua voz vive rouca, falhando ou cansando com facilidade? Isso pode ser mais do que apenas “forçar um pouco a voz”. Quando a rouquidão se torna frequente e dura mais de duas semanas, é importante investigar — pode ser disfonia.

🔸 O que é disfonia?
É uma alteração na qualidade da voz que pode causar rouquidão, voz fraca, cansaço ao falar, falhas, entre outros sintomas. Pode acontecer por uso inadequado da voz, alergias, refluxo, estresse, gritos constantes, ou até alterações nas pregas vocais.

🔸 Quando acender o sinal de alerta?
Procure avaliação fonoaudiológica quando a rouquidão:
• Dura mais de 15 dias
• Acompanha dor ou esforço para falar
• Surge após gritos, apresentações ou longos períodos falando
• Interfere no trabalho ou na vida social
• Vem acompanhada de pigarro constante ou sensação de corpo estranho na garganta

🔸 Por que tratar cedo é importante?
Quanto mais tempo a disfonia permanece sem cuidado, maior o risco de desenvolver lesões vocais, como nódulos. A intervenção fonoaudiológica ajuda a restaurar uma voz saudável, prevenir danos e melhorar sua comunicação.

Se a sua voz mudou e ainda não voltou ao normal, não espere passar — sua voz merece atenção! 🎤🌿

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Quando uma criança apresenta um ritmo diferente de aprendizagem, muitos pais se preocupam, comparam e até se culpam. Mas...
29/11/2025

Quando uma criança apresenta um ritmo diferente de aprendizagem, muitos pais se preocupam, comparam e até se culpam. Mas é importante entender uma coisa: cada cérebro se desenvolve no seu próprio tempo, e aprender não é um processo igual para todos.

📍 Dificuldade não é incapacidade.
Algumas crianças precisam de outras estratégias, mais estímulos ou acompanhamento especializado — e isso é totalmente normal.

Por que isso pode acontecer?

Existem diversos fatores que influenciam o aprendizado, como:

🔸 Diferenças no desenvolvimento neurológico
🔸 Estímulos inadequados na primeira infância
🔸 Dificuldades emocionais ou comportamentais
🔸 Questões sensoriais, atenção, fala e linguagem
🔸 Transtornos específicos da aprendizagem (como dislexia, disgrafia e discalculia)

E sabe o que é mais importante?
Identificar o que está acontecendo cedo pode mudar completamente a trajetória escolar dessa criança.

Mas como eu sei se meu filho precisa de ajuda?

Atenção a alguns sinais:

📍 Evita atividades de leitura ou escrita
📍 Tem dificuldade em copiar do quadro
📍 Não compreende o que lê
📍 Erra contas simples com frequência
📍 Se frustra facilmente nas tarefas escolares
📍 Parece desmotivado ou diz frases como “eu sou burro”

Essas dificuldades não definem a criança — elas apontam a direção para uma intervenção adequada.

O próximo passo é procurar ajuda profissional

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Você já reparou que, em alguns dias, seu filho parece mais irritado, agitado ou desatento? Muitas vezes, a causa pode es...
27/11/2025

Você já reparou que, em alguns dias, seu filho parece mais irritado, agitado ou desatento? Muitas vezes, a causa pode estar no prato! 🥗👧🧒

A alimentação tem um impacto direto no humor, no comportamento e até no rendimento escolar das crianças. Isso acontece porque alguns nutrientes participam da produção de neurotransmissores — substâncias responsáveis pelas emoções, atenção e bem-estar. 🧠💛

🍽️ Como a comida muda o humor?

🔸 Açúcar em excesso
Pode causar picos de energia seguidos de queda brusca, levando a irritação, cansaço e falta de foco.

🔸 Alimentos ultraprocessados
Ricos em aditivos e corantes, estão associados a maior impulsividade, dificuldade de concentração e mudanças abruptas de humor.

🔸 Ômega-3
Essencial para o cérebro! Presente em peixes como salmão e sardinha, ajuda no controle das emoções e melhora o desempenho cognitivo.

🔸 Triptofano
Aminoácido presente na banana, aveia, ovos e leite — participa da produção de serotonina, o hormônio da felicidade! 🌈

🔸 Vitamina B6 e Magnésio
Regulam a função neurológica, contribuindo para o equilíbrio emocional e o sono tranquilo.

🧭 Dicas práticas para as famílias

✔️ Ofereça lanches nutritivos (frutas, oleaginosas, iogurte natural)
✔️ Evite alimentos com corantes artificiais
✔️ Incentive o consumo de água 💧
✔️ Monte pratos coloridos — crianças comem com os olhos! 👀🍉🥕
✔️ Mantenha horários regulares para as refeições

Quando a nutrição é aliada, o humor, o aprendizado e as relações sociais das crianças se transformam. Comer bem é mais do que nutrir o corpo — é cuidar da mente e das emoções. ❤️

Quer saber como a alimentação pode ajudar o seu filho especificamente?
Agende uma consulta com nossos profissionais!

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A consciência fonológica é a habilidade que a criança desenvolve de perceber e manipular os sons das palavras — como ide...
26/11/2025

A consciência fonológica é a habilidade que a criança desenvolve de perceber e manipular os sons das palavras — como identificar rimas, separar sílabas e reconhecer os sons individuais (fonemas).
É uma etapa fundamental do desenvolvimento linguístico e tem impacto direto no sucesso da alfabetização.

Por que ela é tão importante?

🔸 Prepara o cérebro para ler e escrever
Antes de entender as letras, a criança precisa entender os sons. A consciência fonológica faz essa ponte entre linguagem oral e linguagem escrita.

🔸 Facilita a aprendizagem das correspondências letra–som
Crianças com essa habilidade bem desenvolvida reconhecem mais facilmente que cada letra representa um som, acelerando o processo de leitura.

🔸 Previne dificuldades de leitura
A ausência dessa habilidade pode ser um indicativo de futuros desafios na alfabetização, como trocas de letras, leitura lenta e dificuldades de compreensão.

🔸 Fortalece a escrita
Quando a criança percebe os sons das palavras, ela passa a escrever com mais precisão, evitando erros comuns como omissões de sílabas.

🔸 Melhora a compreensão
Ao reconhecer a estrutura sonora das palavras, a criança lê com mais fluidez e entende melhor o que está lendo.

Como estimular em casa?

✔ Brinque de rimas
✔ Separe palavras por sílabas
✔ Peça para a criança identificar o som inicial das palavras
✔ Jogos com sons e letras
✔ Leituras em voz alta todos os dias

🌼 Cuide do desenvolvimento da linguagem do seu filho(a)!

A fonoaudiologia pode avaliar e acompanhar o progresso dessas habilidades fundamentais para uma alfabetização mais leve e eficiente.

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A alimentação tem um impacto direto no funcionamento do cérebro — inclusive na capacidade de prestar atenção, memorizar ...
25/11/2025

A alimentação tem um impacto direto no funcionamento do cérebro — inclusive na capacidade de prestar atenção, memorizar e se concentrar. Para crianças em fase escolar, adolescentes em rotina intensa e adultos com jornadas cheias, alguns alimentos podem ser grandes aliados do foco diário.

Confira 6 alimentos que apoiam o cérebro a funcionar no seu melhor:

🥑 1. Abacate
Rico em gorduras boas que melhoram a circulação sanguínea cerebral. Ajuda na memória e na clareza mental.

🍓 2. Frutas vermelhas
Morango, mirtilo e amora são antioxidantes poderosos que reduzem inflamações e aumentam a capacidade de aprendizado.

🐟 3. Peixes ricos em ômega-3
Salmão, sardinha e atum fortalecem a comunicação entre os neurônios, favorecendo foco e raciocínio.

🥚 4. Ovos
Fonte de colina, nutriente essencial para a formação de neurotransmissores ligados à memória e à atenção.

🌰 5. Nozes e castanhas
Ideais para lanches! Melhoram o desempenho cognitivo e mantêm energia estável ao longo do dia.

🍫 6. Cacau 70%
Melhora o fluxo sanguíneo cerebral e dá aquele estímulo natural — sem excesso de açúcar.

Por que isso importa?

Uma boa alimentação não substitui rotina de sono, acompanhamento psicológico ou organização de estudos, mas é um pilar essencial para garantir que o cérebro funcione com mais equilíbrio. Para muitas crianças, ajustar a nutrição já melhora o rendimento escolar e a capacidade de manter a atenção nas atividades.

Sempre que necessário, busque orientação de um nutricionista. Uma avaliação individual garante escolhas certas para cada fase da vida.

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Quando uma criança chora, grita ou perde o controle, muitos adultos logo pensam: “É birra!”.Mas atenção: nem sempre um c...
22/11/2025

Quando uma criança chora, grita ou perde o controle, muitos adultos logo pensam: “É birra!”.

Mas atenção: nem sempre um comportamento intenso é birra — pode ser ansiedade.
E identificar isso faz toda a diferença no desenvolvimento emocional da criança.

🔸 O que é birra?

👉A birra costuma acontecer quando a criança quer algo e não consegue — um desejo frustrado.

👉Características:
Surge rapidamente
Acontece diante de limites ou “nãos”
A criança busca atenção
Passa assim que o pedido é atendido (ou quando percebe que não vai funcionar)

🔸 E a ansiedade?

A ansiedade infantil é uma reação emocional real.
Ela não acontece porque a criança “quer algo”, mas porque está sentindo medo, insegurança ou sobrecarga emocional.

👉Sinais comuns:

Choro sem motivo aparente
Aderência excessiva aos pais
Medos intensos
Falas de preocupação
Reações corporais (tremores, enjoo, tensão)

🔸 Por que isso importa?

Porque rotular ansiedade como “birra” pode fazer a criança se sentir culpada, não compreendida e sem apoio emocional.

Já identificar corretamente permite:
✨ Acolher
✨ Orientar
✨ Ensinar regulação emocional
✨ Procurar ajuda profissional quando necessário

Se você percebe que seu filho apresenta sinais de ansiedade ou birras frequentes, nossa equipe está aqui para ajudar.

A psicologia infantil da Clínica Florescer oferece suporte para crianças e suas famílias.

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Cada criança tem seu tempo — mas o desenvolvimento da fala segue etapas importantes.Quando algumas delas não aparecem co...
19/11/2025

Cada criança tem seu tempo — mas o desenvolvimento da fala segue etapas importantes.
Quando algumas delas não aparecem como esperado, pode ser um indicativo de que é hora de investigar com carinho. Não é motivo para preocupação excessiva, e sim para cuidado e prevenção 💛.

Aqui estão 5 sinais que indicam a necessidade de avaliação fonoaudiológica:

🔸 Seu filho não combina duas palavras
Entre 18 e 24 meses já esperamos pequenas junções, como “quero água”, “mamãe vem”.

🔸 A criança não aponta para pedir algo
Antes de falar, os pequenos usam gestos para se comunicar. Quando isso não acontece, vale observar.

🔸 Não imita sons, gestos ou expressões
A imitação é uma das habilidades mais importantes no início da linguagem.

🔸 Tem pouco contato visual
Olhar para quem fala é parte essencial da comunicação.

🔸 Demonstra dificuldade em entender comandos simples
Como “pega a bola” ou “vem aqui”.

🌱 Quanto mais cedo identificamos qualquer dificuldade, mais fácil é apoiar o desenvolvimento da criança.
A avaliação fonoaudiológica traz clareza, direcionamento e tranquilidade.

✨ Salve este post para consultar depois e compartilhe com outras mães!

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Brasília, DF
71950-770

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 12:00
13:00 - 20:20
Terça-feira 08:00 - 12:00
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Quarta-feira 08:00 - 12:00
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Quinta-feira 08:00 - 12:00
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Sexta-feira 08:00 - 12:00
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SOBRE NÓS

MISSÃO


  • Nossa razão de ser é proporcionar atendimentos que auxiliam as pessoas a alcançar a saúde, seja ela psíquica, emocional ou física, colocando o indivíduo em primeiro lugar.

  • Um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades.

  • Estar Bem é a relação empática, bem-sucedida, prazerosa, com os indivíduos da qual se relaciona na sociedade.