Bruna Maculan - Autocuidado feminino

18/09/2025

Noite especial na promovida pela equipe da deputada sendo homenageada junto às minhas colegas empresárias da representada pela minha mentora e .cibreiros com falas maravilhosas de e tantas outras mulheres incríveis.

10/09/2025

✨🌸 Florescer Feminino 🌸✨
Cuidar de si é um ato de amor

Um encontro de autocuidado, prevenção e celebração do sagrado feminino no Outubro Rosa.

💗 Meditação & Yoga
💃 Dança Cigana Feminina
🌸 Mandala Coletiva
✨ Vivências de Autocura

📅 19/10/2025 (domingo)
🕗 8h às 13h
📍 SMPW trecho 3, Qd 05 Cj 13 Lt 1D – Park Way

🎁 Inclui camiseta exclusiva + kit autocuidado especial!

🌺 1º lote: R$145 até 05/10
🌺 2º lote: R$180 de 06 a 17/10

⚠️ Vagas limitadas!
📲 Inscrições: (61) 9 8133-4099 |
(61) 9 9921-5343

31/08/2025

7 anos de sim! 💕 Bodas de lã/latão. A lã representa o aconchego e a proteção e o latão trás a firmeza e a segurança e asim, seguimos construindo nossa história, lado a lado. Te amo, Augusto.

29/08/2025

Promovendo saúde no Parque da Cidade com a e !

25/08/2025

Uma manhã de bastante aprendizado sobre como atrair mais clientes com ferramentas digitais

23/08/2025

Prestigiando o lançamento do novo livro dessa mulher que além de organizada é fonte de inspiração. Palestra linda e seu livro é um convite para um dos Pilares essenciais da Saúde, o Silêncio.

05/08/2025

02/08/2025

Em 2002, eu era apenas mais uma jovem tentando dar conta de tudo.

Faculdade, cidade grande, ritmo acelerado, expectativa de sucesso.

Até que um dia meu corpo gritou.

Tive minha primeira crise de ansiedade.

Achei que ia morrer! Ninguém entendia. Nem eu.

Foi nesse colapso que eu comecei a buscar outro caminho.

Um caminho que me acolhesse. Que me escutasse. Que me desse ferramentas para obter qualidadedevida.

Me voltei pra família. Descobri o Yoga, mergulhei nas Terapias Holísticas, na Saúde Feminina ... descobri a mim mesma.

Hoje, depois de mais de 20 anos, acolho mulheres que também estão no limite, cansadas, sobrecarregadas, e que não querem mais viver assim...e com essa vivência e experiência criei a mentoria S.H.E. - Saúde Hormonal Equilibrada, o método definitivo para cuidar de você.

Se você também está sentindo que está no fim da linha, talvez você esteja, na verdade, prestes a começar algo muito mais verdadeiro.

Vamos juntas?!

23/07/2025

3 possíveis causadores do seu cansaço frequente:

1. Desequilíbrio hormonal
O que acontece: Alterações nos níveis de estrogênio, progesterona, cortisol e tireoidianos podem causar fadiga física, mental e emocional.

Indicação:
👉 Faça pausas ao longo do dia, pratique alguns minutos de respiração consciente e calmante. Isso ajuda a regular o cortisol e promove mais vitalidade.

🍽️ 2. Alimentação pobre em nutrientes essenciais
O que acontece: Dietas com excesso de açúcar, farinhas refinadas e pobres em ferro, magnésio e vitaminas do complexo B impactam diretamente nos níveis de energia.

Indicação:
👉 Comece o dia tomando água, e coma uma refeição rica em fibras, proteína vegetal e gorduras boas (como sementes, abacate e azeite extravirgem). Isso estabiliza a glicemia e evita o pico de cansaço à tarde.

🧠 3. Excesso de estímulos mentais e preocupações
O que acontece: Sobrecarga emocional, mental e multitarefas esgotam o sistema nervoso e dificultam o descanso profundo.

Indicação:
👉 À noite, troque o celular por um ritual de autocuidado: banho morno, gotas de óleo essencial de llavanda no travesseiro, massagem com óleo de gergelim nas solas dos pés e deitar-se com pouca ou nenhuma luz.

Exaustão constante é comum mas não é normal. É um sinal de que seu corpo está pedindo ajuda, pausa e atenção.

Se você gostou deste conteúdo e precisa desse apoio para ter uma vida com mais qualidade, conheça o meu trabalho de autocuidado através das terapias integrativas voltado à saúde feminina.

Me chama por aqui ou clique na bio - vou te acolher com muito carinho ❤️

-estar

22/07/2025

ÍNDIA 2026: Prepare-se para uma jornada inesquecível!

🌈 Mergulhe nas cores vibrantes do Holi, na riqueza da cultura indiana e na espiritualidade de templos sagrados.

De 01 a 17 de março de 2026, explore a Índia comigo, Bruna Maculan e PakTravel.
Quer viver essa experiência transformadora?

Clique no link da bio para saber mais e garantir sua vaga!

21/07/2025

Você acompanhou um pedacinho da jornada que preparei com carinho, conhecimento e alma. Sem não viu, veja no perfil
Mas a verdade é que a Índia não cabe em imagens. Ela pulsa, toca, transforma.

É preciso estar lá para sentir — e é por isso que essa viagem não será apenas turística.

Será uma experiência guiada com propósito:
🪷 para quem deseja viver algo maior,
🪷 que busca reconexão com o sagrado, com a cultura e com o próprio caminho,
🪷 que sonha em mergulhar no coração da Índia com segurança, beleza e significado.

De 1 a 17 de março de 2026, estarei com você numa jornada entre o Triângulo Dourado e as joias místicas do Rajastão.

🧭 Se esse chamado vibrou em você, me chame para entrar na lista de interesse.

As vagas são limitadas e quem estiver nessa lista receberá informações exclusivas em primeira mão.

📩 Me envie um “quero saber mais” no direct ou clique no link da bio para garantir sua chance de viver essa jornada inesquecível.

09/05/2024

Aquecendo antes da aula...