Nutri Carol Gobbo

Nutri Carol Gobbo Nutricionista Infantil
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Ajudo crianças e famílias a se alimentarem melhor

Atendimento de crianças da introdução alimentar até os 14 anos na pré adolescência. Cuidar e tratar de crianças para ter...
08/03/2024

Atendimento de crianças da introdução alimentar até os 14 anos na pré adolescência.

Cuidar e tratar de crianças para ter adultos mais saudáveis e com menos problemas de saúde.

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Higienizar os alimentos em casa é fundamental para prevenir a contaminação dos alimentos e riscos de doenças como a into...
04/01/2024

Higienizar os alimentos em casa é fundamental para prevenir a contaminação dos alimentos e riscos de doenças como a intoxicação alimentar.

Se liguem no passo a passo para fazer uma higienização correta!

Quando a criança é muito pequena, ela ainda não consegue comunicar vontades e necessidades por meio de palavras. Então, ...
02/01/2024

Quando a criança é muito pequena, ela ainda não consegue comunicar vontades e necessidades por meio de palavras. Então, ela utiliza outras formas para se expressar: faz sons com a boca, chora, dá risada, movimenta as mãos, a cabeça e o corpo.

A partir dos 6 meses, quando começa a ser alimentada com outros alimentos além do leite materno, a atenção e o respeito aos sinais de fome e saciedade são fundamentais para o processo de aprendizagem da criança em relação à alimentação e para o seu pleno desenvolvimento.

Os sinais de fome e de saciedade variam de acordo com a idade. Ao perceber esses sinais, a pessoa que cuida da criança deve responder de forma ativa, carinhosa e respeitosa, oferecendo o alimento à criança quando ela demonstra sentir fome e parando de dar quando ela demonstra que está satisfeita.

*Informações retiradas do guia alimentar para crianças brasileiras menores de 2 anos.

Ter rotina é super importante para a alimentação infantil!Construir bons hábitos requer tempo, paciência e disciplina.Es...
29/12/2023

Ter rotina é super importante para a alimentação infantil!

Construir bons hábitos requer tempo, paciência e disciplina.

Está com dificuldade na alimentação do seu pequeno? Deixe um comentário ou entre em contato pelo direct ou whatsspp! Estou aqui para ajudar 😉

Já notou que as crianças observam muito o que nós adultos fazemos? Por isso é importante que nós sejamos exemplo!Um simp...
28/12/2023

Já notou que as crianças observam muito o que nós adultos fazemos? Por isso é importante que nós sejamos exemplo!

Um simples hábito de mexer ao celular ou ver tv enquanto come, faz com que a criança também queira fazer aquilo e acaba não prestando atenção no que está comendo ou perdendo uma parte do afeto da família naquele momento.

Curta o máximo de momentos que puder ao lado do seu filho(a). A refeição é um ótimo momento para se criar laços, dar afeto, ensinar sobre os alimentos e ouvir mais as histórias que as crianças tem pra contar.

Como a criança já tem preferência pelo sabor doce desde o nascimento, por conta do gosto do leite materno, se ela for ac...
20/12/2023

Como a criança já tem preferência pelo sabor doce desde o nascimento, por conta do gosto do leite materno, se ela for acostumada com preparações açucaradas poderá ter dificuldades em aceitar outros alimentos.

Não ofertar açúcar e produtos que contenham esse ingrediente nos 2 primeiros anos de vida, contribui para a formação de hábitos alimentares mais saudáveis, principalmente nessa fase de introdução alimentar onde as crianças estão conhecendo o sabor de cada alimento.

A partir dos 6 meses, o leite materno deve ser mantido, novos alimentos devem ser oferecidos e uma diversidade de cores,...
18/12/2023

A partir dos 6 meses, o leite materno deve ser mantido, novos alimentos devem ser oferecidos e uma diversidade de cores, sabores, texturas e cheiros deve ser apresentada à criança.

Uma alimentação adequada e saudável é fundamental para o crescimento e desenvolvimento da criança.

Lembre-se que é um mundo novo para eles. Sujar, pegar, fazer caretas e etc faz parte do processo. Paciência e leveza nessa fase são essenciais 🥰

Muitas vezes se houve falar em comer mais verduras e legumes, mas pouco se sabe sobre qual a diferença entre eles.Para q...
13/12/2023

Muitas vezes se houve falar em comer mais verduras e legumes, mas pouco se sabe sobre qual a diferença entre eles.

Para que possamos comer mais é importante saber sobre o que se está comendo, por isso trouxe hoje um breve resumo da diferença entre eles e ainda sobre o que são os tubérculos.

Alimentação saudável é rica em cores, nutrientes, vitaminas, sabores. Só agrega benefícios a nossa vida!

Pode parecer algo simples, mas é super importante estar atento ao consumo de líquidos durante as refeições. Isso pode co...
11/12/2023

Pode parecer algo simples, mas é super importante estar atento ao consumo de líquidos durante as refeições. Isso pode contribuir para uma digestão eficiente, absorção adequada de nutrientes e o estabelecimento de hábitos alimentares saudáveis a longo prazo.

Água é alimento e deve fazer parte do hábito alimentar desde o início da oferta dos outros alimentos.

Lembrando que a criança que está em aleitamento materno exclusivo não necessita beber água, pois o leite materno já tem quantidade suficiente para a hidratação desse bebê.

Quando se começa a introdução de alimentos também começa a introdução da água.

Quando se lê ou escuta em consumir alimentos in natura ou minimamente processado, é sobre manter a qualidade original do...
07/12/2023

Quando se lê ou escuta em consumir alimentos in natura ou minimamente processado, é sobre manter a qualidade original dos alimentos.

O tipo de processamento interfere na composição de nutrientes dos alimentos, no sabor, na presença e nos tipos de aditivos.

Entender essa classificação é importante para fazer melhores escolhas de alimentos para uma alimentação adequada e saudável.

Crianças a partir de 6 meses, além do leite materno, começam a introduzir alimentos nas suas refeições. Saber priorizar a qualidade dos alimentos faz total diferença para construir hábitos alimentares mais sudáveis e preferências que seguirão até a fase adulta.

Amamentar é muito mais do que nutrir a criança. O leite materno é o alimento ideal​, pois é totalmente adaptado às suas ...
07/12/2023

Amamentar é muito mais do que nutrir a criança. O leite materno é o alimento ideal​, pois é totalmente adaptado às suas necessidades nos primeiros anos de vida.

Os 2 primeiros anos de vida são os mais ​decisivos para o crescimento e desenvolvimento da criança, com repercussões ao longo de toda a vida​.
A amamentação nesse período pode prevenir o aparecimento de várias doenças na vida adulta.

O leite materno é o primeiro contato das crianças pequenas com uma comida de verdade e o período da amamentação é especial, cercado de afeto e cuidado.

O Guia Alimentar é uma ferramenta que trás informações e recomendações sobre alimentação para ajudar na saúde de pessoas...
27/11/2023

O Guia Alimentar é uma ferramenta que trás informações e recomendações sobre alimentação para ajudar na saúde de pessoas, famílias e da sociedade.

Esses são os 12 passos para uma criança ter uma alimentação mais saudável. Abordarei sobre cada um deles no nosso feed. Fique ligado e ative as notificações! 🔔

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